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Massage facial lymphatique | Aurelia Probiotic Skincare | Soin bio | Aurelia Probiotic Skincare

Cette entrée a été publiée le 14/04/2020 par Aurelia.

Nous avons demandé au mannequin et utilisateur d'Aurelia, Ksenija Selivanova, de nous montrer sa routine de massage du drainage lymphatique en soirée sur IGTV. Utilisée régulièrement, cette pratique peut aider à réduire l'enflure et la contour votre visage à la maison!

Le système lymphatique

Pour donner quelques informations: le système lymphatique, partie intégrante du système immunitaire du corps, est un réseau de vaisseaux et de tissus chargés d'aider le corps à se débarrasser des toxines. Le liquide lymphatique n'est pas pompé dans tout le corps comme le sang, mais est plutôt pressé à travers les vaisseaux lorsqu'un muscle est activé. C'est pourquoi l'activation des muscles du visage par le massage peut entraîner un drainage lymphatique.

Il existe plusieurs façons d'aider le système lymphatique, notamment le brossage à sec, la consommation de la quantité d'eau quotidienne recommandée et le massage régulier des muscles. Et tandis que nous aimons un rendez-vous avec un massothérapeute professionnel, vous pouvez également voir de grands avantages avec ce facial de drainage lymphatique à la maison!

Cette semaine sur IGTV d'Aurelia, le mannequin Ksenija Selivanova nous montre la routine du visage qui peut aider à drainer le liquide lymphatique, favoriser la production de collagène et ralentir les signes de vieillissement.

Vous pouvez regarder son tutoriel ci-dessous ou lire notre guide étape par étape sous la vidéo:

Étape par étape: massage facial de drainage lymphatique de Ksenija

Étape 1: Ksenija suggère de changer en quelque chose qui expose vos clavicules. Fixez les cheveux loin du visage.

Étape 2: Lavez votre visage avec Aurelia’s Miracle Cleanser pour préparer la peau.

Étape 3: Après le lavage, vaporisez un visage propre avec Aurelia Brume botanique éclaircissante pour le visage.

Étape 4: Pour éviter que la peau ne tire, appliquez l'huile pour le visage d'Aurelia. Dans ce tutoriel de routine du soir, Ksenija utilise Aurelia’s Cell Repair Night Oil.

Étape 5: Avec vos doigts fermés, appuyez sur le bout des doigts dans les parties creuses de votre clavicule et maintenez pendant quelques secondes avant de relâcher. Répétez cette opération trois fois.

Étape 6: Ensuite, placez les mains (doigts ensemble) sur le front et passez-les le long du visage en alternant les mains. Vous pouvez vous arrêter aux tempes pour appliquer une pression supplémentaire. Portez ce mouvement jusqu'à la clavicule. Répétez plusieurs fois.

Étape 7: Commencez là où votre front et votre temple se rencontrent. Prenez quelques doigts fermés ensemble et, dans un mouvement de balayage, appliquez une légère pression de votre front à la racine des cheveux, en vous déplaçant sur votre front. Répétez plusieurs fois d'avant en arrière.

Étape 8: En commençant par les tempes, prenez vos annulaires et passez une légère pression sous les yeux, en tenant pendant plusieurs secondes lorsque vous atteignez le début de vos sourcils (par les canaux lacrymaux de l'œil). Appliquez un peu de pression ici. Continuez à balayer au-dessus des sourcils et retournez au temple.

Étape 9: Maintenant inversez l'étape 8. Prenez vos annulaires en commençant à la base de votre arcade sourcilière (par les canaux lacrymaux) et balayez la pression vers l'extérieur sous vos yeux vers les tempes. Pause. Balayer les mains jusqu'à la clavicule. Répétez l'étape 8. Répétez l'étape 9.

Étape 10: Pour réduire les poches, prenez l'annulaire de chaque côté de vos tempes. Dessinez des mouvements de «Figure 8» au coin de vos yeux et de votre tempe. Répétez plusieurs fois.

Étape 11: En vous concentrant sur les sourcils, connectez votre doigt pointeur et vos pouces. Pincez légèrement les sourcils d'avant en arrière sur l'arcade sourcilière. Répétez cette opération d'avant en arrière sur l'arcade sourcilière plusieurs fois.

Étape 12: Placez tous les doigts autour du menton et de la base de la mâchoire. Balayez les doigts vers la base de votre nez, en terminant avec les doigts serrés autour du bout du nez. Appliquez une pression, puis relâchez. Répétez trois fois.

Étape 13: Après le mouvement précédent, commencez avec tous les bouts des doigts placés de chaque côté de votre menton. Faites monter la pression autour du nez, puis balayez les mains vers les tempes. Balayez maintenant les doigts jusqu'à la clavicule. Répéter.

Étape 14: Placez le bout des doigts horizontalement de chaque côté de votre nez. Balayez la pression vers vos tempes et faites glisser les mains vers la clavicule. Répéter.

Étape 15: Utilisez les talons de votre main pour appliquer une pression sur votre visage juste sous la pommette. Ksenija recommande de baisser la tête et de placer votre visage dans les talons de votre main. N'oubliez pas d'utiliser une pression très légère. Balayez les talons vers les oreilles, puis effectuez un mouvement vers le bas. Répétez plusieurs fois.

Étape 16: Semblable à l'étape 15, placez maintenant votre mâchoire dans les talons de votre main. Appliquez une légère pression. Balayez vos mains vers les oreilles le long de la mâchoire. Lorsque vous terminez le mouvement, levez la tête et passez vos mains dans le cou. Répéter.

Étape 17: Mains ouvertes paume vers l'extérieur Placez les pouces sous votre menton. Rassemblez le bout de vos doigts. Ils devraient se rencontrer à travers le pont de votre nez, sous vos pommettes. Ouvrez vos mains et passez les pommettes vers vos oreilles. Portez ce mouvement jusqu'à votre clavicule et répétez.

Étape 18: Répétez l'étape 6 en commençant par le front et en balayant les paumes le long de votre visage. Alterner les mains à chaque coup. Détendez tous les muscles du visage et concluez la pratique.

Quoi utiliser:

Dans notre vidéo IGTV Ksenija nous a montré comment compléter le massage en utilisant uniquement vos mains. Vous pouvez également utiliser un rouleau de jade ou un outil Gua Sha, tous deux utilisés depuis des siècles pour le drainage lymphatique.

Avant de commencer le massage, assurez-vous d'avoir une hydratation importante sur votre visage pour empêcher la peau de tirer. Pensez à utiliser notre Brume botanique éclaircissante pour le visage et Huile de nuit Cell Repair pour préparer la peau.

Après avoir terminé le massage de drainage lymphatique, fInish la pratique avec notre Concentré probiotique et Cell Revitalize Night Hydratant pour verrouiller les avantages.

Modèle souriant en robe avec produit de soin pour la routine de massage de drainage lymphatique

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