Pourquoi grince-t-on des dents et comment arrêter de le faire

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Ce problème peut rendre les nuits de votre partenaire pénibles, mais il peut surtout avoir des conséquences importantes sur votre santé bucco-dentaire. Découvrez comment mettre un frein et mieux dormir….

Comment arrêter de procrastiner – WeLife

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Vous avez un travail à accomplir, mais vous préférez vous divertir avec votre téléphone portable : vous tergiversez pour ne pas avoir à faire face à la tâche. Voici sept…

Pourquoi faut-il arrêter de s’excuser pour tout ?

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S’excuser compulsivement est lié au besoin d’éviter les conflits, d’être accepté et d’être apprécié des autres. Ce sont les clés des experts pour arrêter de le faire. Savoir reconnaître ses…

Comment arrêter de trop réfléchir pour être plus heureux

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Faites-vous partie de ces personnes qui pensent beaucoup à tout ? Nous vous expliquons comment arrêter de le faire de manière simple, avec des astuces d’experts. Pendant que vous réfléchissez…

Comment arrêter de se comparer aux autres

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Pour progresser dans tous les domaines de la vie, il est nécessaire de pratiquer la gratitude et de se concentrer sur les points forts de chacun. C’est ainsi que les…

Astuces d’experts pour arrêter de se ronger les ongles

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Se ronger les ongles est une habitude compulsive pour relâcher les tensions dans des situations de stress ou d’anxiété. Une habitude difficile, mais jamais impossible, à déraciner. Nous vous expliquons…

Comment arrêter de se disputer avec sa famille à Noël

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Lorsque la conversation commence à s’échauffer, prenez les choses en main et racontez une bonne histoire. Cela augmentera l’empathie grâce à la libération d’ocytocine et de dopamine. Décembre approche et…

Comment arrêter d’avoir des discussions toxiques

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Il y a des moments, en couple, entre amis, au travail. etc., qu’en n’écoutant pas les problèmes, vous décidez d’éviter la confrontation. D’autres, vous le faites simplement parce que vous…

Comment arrêter les démangeaisons et les rayures

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Quiconque a de l'eczéma, du psoriasis ou de l'urticaire aura éprouvé l'envie brûlante, incontrôlable et complètement écrasante de démanger! Après avoir eu de l'urticaire, je me suis réveillée au milieu…

5 mythes sur la crème solaire pour arrêter de croire

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À cette époque de l'année, la protection solaire est une priorité. Que vous soyez curieux de connaître les meilleurs écrans solaires à porter au quotidien ou que vos dermatologues répondent…