Comment toujours aimer les autres
Écouter, sourire ou offrir de l’aide sont des habitudes très simples qui vous aideront à renforcer vos relations sociales et à vous sentir mieux. Tout le monde connaît une personne…
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Les relations sociales sont un bon antidote à la dépression et nous aident à vivre plus longtemps, mais profiter de sa solitude nous aide à nous connecter avec nous-mêmes. C’est…
Si vous sentez que lorsque vous parlez de vos réalisations, les autres ne sont pas contents ou réagissent avec une attitude négative, il est possible que vous soyez entouré de…
Fixer des limites, partager du temps de qualité ou demander pardon sont quelques-unes des clés pour faire durer vos relations plus longtemps. Les relations amoureuses sont l’un des sujets les…
Il y a des décisions non pertinentes et d’autres qui peuvent changer votre vie. Apprenez à vous décider et à prendre le bon chemin grâce aux conseils d’experts. Il y…
Prolonger la durée de vie utile des vêtements est un acte respectueux de l’environnement et favorise une mode durable. Vous pouvez donc le faire vous-même avec votre garde-robe. Avoir des…
Vous ne dormez pas autant que vous le devriez et vous manquez de repos de plus en plus d’heures. Vous avez contracté une « dette de sommeil » qui met…
Si vous avez déjà eu l’impression qu’ils ne viennent vers vous que lorsqu’ils ont besoin de vous, c’est le signe que vous entretenez une amitié toxique. C’est ainsi que les…
Notre nature nous amène à nous concentrer sur les choses qui fonctionnent bien pour nous, au lieu d’essayer de découvrir de nouvelles compétences. Découvrez comment mettre en lumière votre potentiel…
La sécurité émotionnelle vous aide à atteindre vos objectifs et à vous sentir plus autonome. Si votre réponse à ces questions est affirmative, vous êtes une personne confiante. Il est…
Diverses études associent le fait de passer du temps avec soi-même à une augmentation du sentiment de bonheur par rapport à d’autres facteurs tels que l’argent. Quelle est la recette…
Nous vivons à l’ère des grands citations inspirantes. « Soyez la meilleure version de vous-même », « Si vous pouvez l’imaginer, vous pouvez y parvenir », « L’impossible coûte juste un peu plus cher ». En…
70 % des personnes qui courent régulièrement subissent au moins une blessure par an. Surtout les femmes. Nous vous proposons quelques astuces simples pour l’éviter. C’est une question de rythme…
Il y a des situations tellement tendues qu’on aimerait avoir un punching-ball sous la main pour se défouler. Mais la clé est de canaliser cette colère et de la calmer…
Ils changent votre réunion de travail et votre cœur se serre. Ce jour-là encore, vous avez dû quitter votre travail plus tôt pour des raisons personnelles. Par conséquent, vous remarquez…
Nous voulons tous être heureux, mais qu’est-ce que le bonheur exactement ? Pour beaucoup, être heureux signifie avoir un meilleur travail, pour d’autres avoir la famille de leurs rêves, avoir…
Les nouvelles technologies peuvent provoquer de l’anxiété, de l’agitation et des tensions. Mais il existe des outils pour le prévenir et se sentir mieux. Immergés dans le monde numérique, nous…
Envier son prochain a toujours été stigmatisé et ne fait pas du bien, mais l’envie en soi n’est pas négative. En fait, cela peut être bénéfique pour vous si vous…
Le plus important lors d’un entraînement est de toujours garder à l’esprit le résultat que l’on souhaite atteindre, c’est ainsi que l’expliquent les coachs. Tout le monde sait que le…
Il y a certaines occasions qui se prêtent à toutes sortes d’excès alimentaires. Mais une frénésie, parfois, contient un trouble dont il faut être attentif. Que pouvez-vous faire pour l’identifier…