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Prendre soin de sa peau

Vous êtes ce que vous mangez: des aliments bons pour la peau

Bien qu'il soit important de trouver les bons produits de soin (* ahem – Pai! *), Conditionner et nourrir votre peau de l'intérieur est tout aussi bénéfique. Les traitements topiques ne peuvent que faire beaucoup et une approche holistique de la santé de la peau est la meilleure. Nourrir votre peau d'un équilibre correct de […]

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Prendre soin de sa peau

Mangez l'arc-en-ciel – quels nutriments sont dans quelles couleurs?

«Mangez vos verts» est une expression courante, mais qu'en est-il des rouges, des oranges et des violets? En plus d'apporter un peu de variété à votre assiette, manger une large gamme de fruits et légumes colorés présente également de sérieux avantages pour la santé. Toutes les plantes contiennent phytochimiques – composés chimiques naturels qui varient […]

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Prendre soin de sa peau

Série Acné: Mangez votre chemin pour nettoyer la peau

Le régime alimentaire peut avoir un effet transformateur – bon et mauvais – sur la peau sujette à l'acné et il y a beaucoup de raisons à cela. Tout d'abord, certains aliments provoquent de réels changements physiologiques dans le corps. Ce sont les principaux coupables, je vous suggère de réduire si vous avez des problèmes […]