Les trois mots clés qui vous aident à surmonter l’anxiété
En vous demandant « et si ? Vous entrevoirez toutes les possibilités pour surmonter la situation qui vous inquiète tant et pas seulement le résultat défaitiste qu’anticipe votre anxiété. Il…
Six habitudes de personnes intelligentes qui vous rendent plus intelligent
Lire davantage, avoir des amis intelligents, pratiquer la méditation, bien manger et faire de l’exercice vous aideront à devenir plus intelligent. Et ici le téléphone portable n’est pas du tout…
Chandra Bhedana, la respiration qui vous aide à vous endormir rapidement
Respirer lentement, profondément et régulièrement uniquement par la narine gauche active le système nerveux parasympathique, vous aidant à vous détendre et à profiter d’un sommeil réparateur. Peu importe que la…
Qu’est-ce que l’agamie, la relation sans engagement qui dévaste
L’agamie est un modèle relationnel dans lequel les acteurs ne souhaitent s’engager envers personne, sans pour autant renoncer à l’amour ou au sexe. Les relations émotionnelles ne cessent de changer….
Les fleurs et plantes d’extérieur les plus faciles à entretenir et qui nécessitent peu d’arrosage
ANA CALVO Publié · 9 avril 2024, 16h16 Décorer avec des plantes est toujours une réussite. Dans tous les sens. Au-delà de leur pouvoir ornemental (elles apportent couleur et fraîcheur),…
Qu’est-ce que le firedooring, la tendance virale qui détruit les couples
Il s’agit d’une relation inégale dans laquelle un membre du couple ne s’intéresse que lorsque cela lui convient, créant ainsi une dépendance affective à l’égard de l’autre. Il semble que…
Ongles de bébé, la manucure tendance qui obtient l’effet de mains propres et bien entretenues
Le genre de manucure et la couleur que nous choisissons pour nos ongles en dit beaucoup plus sur nous que nous ne le pensons. Il y a ceux qui préfèrent…
Quelle est la graisse brune qui vous aide à perdre du poids
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, la couleur de la graisse compte. Les adipocytes bruns sont capables de produire de la chaleur et de brûler de l’énergie beaucoup plus efficacement…
Le correcteur super hydratant et protecteur contre le soleil qui m’obsède
Les cernes sont l’un des imperfections qui apparaissent sur le visage et qui inquiètent le plus. Et bien qu’ils soient très courants, la vérité est que la plupart d’entre nous…
Aliments qui activent le désir sexuel
Adieu les aphrodisiaques classiques. Allez au jardin et découvrez d’autres aliments dont les composants nutritionnels pourraient également stimuler votre libido. Dîner romantique pour deux. Au lieu d’huîtres, de fraises et…
ALIMENTATION SAINE : Les six aliments qui améliorent la mémoire et retardent le vieillissement, selon Harvard
Suivez-en un régime équilibré peut vous aider à avoir une meilleure santé physique, bien sûr, mais l’alimentation est également essentielle pour éviter diverses problèmes mentauxcomme l’anxiété, le stress ou la…
Teaser, l’exercice de base du Pilates qui améliore le tronc : comment on le fait et à quoi ça sert
Le teaser est un exercice Pilates original qui s’effectue sur un tapis d’entraînement. Joseph Pilates l’a nommé ainsi parce qu’il s’agit d’un « avancement » à partir duquel tous les…
La méthode japonaise qui soulage les maux de dos en cinq minutes
Nous avons discuté avec un expert pour confirmer si la technique développée par le Dr Toshiki Fukutsudzi, pour laquelle vous n’aurez besoin que de cinq minutes et d’une serviette, fonctionne…
Des rouges à lèvres à effet pulpeux qui laissent les lèvres rebondies et hydratées
Au fil des années, le volume des lèvres se perd et elles paraissent plus fines. C’est quelque chose que j’ai détecté et, par conséquent, je cherche toujours à corriger cette…
Ce sont les baskets italiennes qui triomphent parmi les célèbres
Peu importe toutes les propositions que nous vous faisons, baskets Ils seront toujours l’option la plus confortable pour les looks de tous les jours. Oui, nous savons qu’il existe des…
La natation, l’incroyable exercice Pilates qui renforce le tronc, renforce le dos et resserre les fessiers
natation Il s’agit d’un exercice Pilates simple mais également assez exigeant, car il fait travailler toutes les parties du corps. Heureusement, il est également facile de le modifier et de…
7 huiles essentielles qui améliorent votre mémoire pendant que vous dormez après 50 ans
Il vous est souvent arrivé qu’en entrant dans un lieu, une scène de votre enfance vous vienne automatiquement à l’esprit. Ou encore, lorsque vous croisiez un inconnu dans la rue,…
Corpcore : l’esthétique du bureau qui déferle sur TikTok et est une tendance en 2024
PAULA PEÑA Publié · 26 février 2024, 6h49 Parmi l’avalanche de tendances que les prescripteurs de mode de TIC Tac, les plus populaires du moment sont le style Coquette, qui…
Poisson avec des oméga-3 qui réduisent le cholestérol
Le maquereau est un poisson très complet sur le plan nutritionnel, très courant dans le régime méditerranéen et présentant de nombreux avantages pour la santé. La consommation quotidienne d’acides gras…
C’est le petit-déjeuner qui vous aide à vous sentir rassasié et améliore votre concentration, selon la science
Il a été démontré que la combinaison du skyr et des flocons d’avoine au petit-déjeuner diminue l’apport calorique quotidien et maintient le cholestérol à distance. Même si certains diffèrent, d’autres…