Pourquoi faut-il marcher si on veut vivre plus longtemps ?
La marche réduit le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, réduit le poids corporel et la glycémie. Quand tu penses à un sport qui vous aide à améliorer différents paramètres…
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Les personnes qui maintiennent une attitude positive et optimiste à mesure qu’elles vieillissent vivent non seulement plus longtemps et en meilleure santé, mais elles sont aussi plus heureuses. Ton anniversaire…
Riches en protéines, fibres, minéraux et antioxydants, les légumineuses réduisent le risque d’une multitude de maladies chroniques et vous aideront à vivre encore de nombreuses années. La règle principale pour…
Ne pas trop laisser refroidir les aliments, séparer la viande et le poisson et bien organiser le réfrigérateur : voici quelques conseils d’experts. Un rapport de l’Organisation mondiale de la…
Ce n’est pas seulement une question de génétique et d’habitudes saines, avoir des relations saines et un solide cercle d’amis vous aide à améliorer votre qualité de vie. Nous l’avons…
Vous venez d’acheter un flacon de votre parfum préféré et vous souhaitez qu’il dure le plus longtemps possible (avouons-le : les parfums ne sont pas bon marché, n’est-ce pas ?). Qu’il s’agisse…
Les chercheurs de l'Université du Michigan constatent que vivre dans un but précis réduit le risque de mourir tôt. À l'inverse, les personnes qui n'avaient PAS un sens aigu de…