C’est une méthode qui s’effectue dans l’eau, à une température de 35°C, et qui permet de gagner en mobilité et en élasticité. Lorsque la routine et le stress vous submergent,…
Il s’éloigne du tai-chi car ce n’est pas un art martial mais une discipline orientale qui repose sur des mouvements statiques. Sûrement à un moment donné, en traversant un parc,…
Toux, éternuements, nez bouché et mal de gorge. Des symptômes qui semblent ne jamais finir. Nous vous expliquons comment y mettre fin pour que vous puissiez à nouveau vous sentir…
La déshydratation, la faim et l’excès de caféine sont une source courante de migraines. Nous vous montrons comment les prévenir et les atténuer sans avoir recours à la trousse de…
L’air froid et sec et les vents violents de l’hiver sont impitoyables pour les peaux sensibles et peuvent vous donner une sensation de rugosité et de démangeaisons. Si vous repensez…
Quelle que soit la raison – trop de boissons après le travail, une abondance de collations salées (chips et guac, nous ne pouvons tout simplement pas vous quitter !) ou le…
Des informations précises pour aider à lutter contre la pandémie de COVID-19 sont essentielles à l'heure actuelle. Je veux partager avec vous les ressources et les informations que j'ai apprises…