Le cholestérol augmente le risque de problèmes cardiovasculaires, mais ses niveaux peuvent être facilement réduits grâce à une alimentation saine. Il arrive un moment où un taux de cholestérol élevé…
Cultiver la confiance est l’une des tâches les plus difficiles au début d’une relation, mais l’une des plus nécessaires pour que tout se passe bien. Au milieu des nombreuses façons…
À mesure que les ingrédients naturels pour les soins de la peau gagnent en popularité, le charbon de bois est de plus en plus reconnu pour sa capacité à détoxifier…
Entrer dans cette étape alors qu’on a déjà 55 ans n’est pas courant, mais cela arrive à environ 5 % des femmes. Ce sont les risques et les avantages qui…
L’Université Harvard a réalisé une étude pionnière qui garantit que, dans la vieillesse, nous donnons la priorité à ce qui est vraiment important, à ce qui nous rend le plus…
La croyance selon laquelle 21 jours suffisent pour changer une habitude n’a aucune preuve scientifique. Il existe d’autres facteurs, comme la motivation, la complexité ou la capacité, qui vous faciliteront…
Si vous avez besoin de manger quelque chose entre les repas et que vous voulez que ces collations ne ruinent pas votre régime alimentaire, l’essentiel est de le faire de…
Souvent, avec tant d’amour donné – ou appelons cela soin ou attention –, les gens oublient la chose la plus importante : s’aimer davantage. Cette situation se répète tellement que…
Toutes les fibres ne sont pas identiques et tout le monde n’a pas besoin du même apport quotidien de ce glucide complexe. Nous vous indiquons la quantité dont vous avez…
Je m’appelle Arantxa et j’ai 42 ans. J’ai travaillé plus de 15 ans dans les départements Marketing, créant et dirigeant des marques principalement de vins et de spiritueux dans les…
S’excuser compulsivement est lié au besoin d’éviter les conflits, d’être accepté et d’être apprécié des autres. Ce sont les clés des experts pour arrêter de le faire. Savoir reconnaître ses…
Si vous souhaitez pratiquer le yoga depuis longtemps mais que vous ne savez pas quand ni où, le faire à la maison est plus facile et plus pratique que vous…
Si vous vous identifiez à une pathologie ou si vous avez tendance à en diagnostiquer d’autres, vous aurez peut-être besoin d’aide. De cette façon, vous pourrez sortir de cette situation….
Le système de récompense de votre cerveau vous pousse à manger des aliments riches en graisses et en sucre. Nous vous expliquons comment l’éviter. La nourriture était copieuse et vous…
Dans une ère où les passe-temps numériques sont aussi courants que les activités traditionnelles, il est crucial de considérer leur impact sur tous les aspects de la santé, y compris…
Nous vivons dans une société où la pression d’être le meilleur dans tout ce que vous décidez peut générer un inconfort émotionnel ce qui conduit souvent à des problèmes de…
Je l’utilise tous les jours dès que je remarque des mains sèches et sensibles car il nourrit et hydrate la peau sans laisser de sensation collante, protège les mains et…
Être capable de reconnaître vos limites et de valoriser les capacités et les réalisations des autres peut vous aider à avoir plus confiance en vous, disent les experts en psychologie…
Dans le cadre de notre partenariat passionnant avec Murrieta Hot Springs Resort, nous partageons l’histoire de la façon dont l’oasis de bien-être du sud de la Californie a inspiré la…
Faites-vous partie de ces personnes qui pensent beaucoup à tout ? Nous vous expliquons comment arrêter de le faire de manière simple, avec des astuces d’experts. Pendant que vous réfléchissez…