Les plages fluviales de Galice pour se baigner en été
A l’extrémité orientale de la Galice, au pied du massif de Pena Trevinca, le plage fluviale dos franceses Cela montre que la montagne peut aussi avoir sa propre plage. Elle…
Oui, les fringales à la ménopause existent et sont tout à fait normales
L’envie de grignoter un petit pain ou de dévorer du pop-corn a une explication : l’appétit est régulé par les hormones et les neurotransmetteurs. Et à ce stade, ils deviennent…
Canulars sur la crème solaire pour lesquels vous ne devriez pas craquer
Être né en Andalousie n’est pas une condition condition sine qua non s’entendre avec le soleil, du moins pas dans mon cas. La simple idée de m’allonger dans un hamac…
La ville du Maroc que vous aurez envie de visiter lors de votre prochain voyage
Parler de l’artisanat au Maroc conduit généralement inévitablement à des clichés visuels : tapis, lampes, céramiques ou plateaux métalliques. Fès permet d’aller un peu plus loin et de comprendre comment…
Bienfaits de la musculation sur le microbiote intestinal
Les squats, les développé couchés et toute la panoplie des exercices de musculation ont des bienfaits méconnus sur la flore intestinale. On sait que l’entraînement en force est un pilier…
Patricia Vera, coach bien-être : « Beaucoup de femmes s’entraînent uniquement avec ce qu’elles voient dans le miroir et oublient ce qui les soutient par derrière »
Lorsqu’une femme souhaite améliorer son corps après 45 ans, elle pense presque toujours aux jambes, aux fesses, au ventre ou aux bras. Le dos apparaît rarement sur cette liste. Patricia…
Qui était Roy Halston, le créateur des stars que l’histoire de la mode a oublié
L’histoire est écrite sur de grands noms qui ont fini par être oubliés. Celui de la mode aussi. Le XXe siècle aux États-Unis nous a laissé un riche héritage dans…
Teresa Vázquez de Castro, professeur de Pilates : « Le Pilates ne doit pas rivaliser avec la course à pied, mais plutôt l’améliorer »
Les coureurs réguliers développent une grande adaptation au geste de courir, mais ce même geste répétitif peut générer des déséquilibres que la course seule ne corrige pas. Teresa Vázquez de…
Marisa Meltzer, biographe de Jane Birkin : « Elle était bien plus que ses tenues ou un sac »
C’est l’été. Un été torride. Il est peut-être temps de plonger La piscinele film que Jacques Deray a tourné en 1968 dans une luxueuse villa de Saint-Tropez. Au-delà de ses…
comment bien manger sans passer un mauvais moment
Arrêtons de chercher des excuses pour ne pas manger de brocoli et commençons à chercher des explications dans la santé de notre intestin et de son microbiote. Quand nous étions…
Comment bien s’habiller quand il fait 40 degrés : les tissus, les couleurs et les silhouettes qui marchent
Habillez-vous lorsque le thermomètre atteint ou dépasse 40 degrés peut devenir un véritable défi. La tentation est généralement de toujours porter les mêmes vêtements : t-shirts basiques, shorts, robes très…
Comment réduire les signes visibles du vieillissement prématuré – OSEA® Malibu
Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 10 juillet 2026. Si vous êtes dans la vingtaine ou au début de la trentaine, il est probable que le vieillissement ne…
La marque colombienne qui triomphe à la Fashion Week de Madrid et qui est née de la machine à coudre de sa grand-mère
En raison de la stratégie d’internationalisation que connaît la Mercedes-Benz Fashion Week, la prochaine édition, qui aura lieu en septembre, présentera une nouveauté que les amateurs de mode ont célébrée….
Alexander Pérez, expert en longévité : « Le vieillissement ne commence pas dans la peau, mais dans la perte progressive de la fonction musculaire »
L’espérance de vie en Europe dépasse désormais 80 ans. Ce que personne n’avait prévu, c’est la suite des événements : perte de mobilité, faiblesse musculaire, détérioration structurelle. La science en…
Faire du sport en entreprise, ou comment se remettre en forme après 50 ans
En vieillissant, nous, les Espagnols, devenons modérément actifs. Les statistiques le confirment : une grande majorité des plus de 55 ans respectent les recommandations de mouvements sains de l’Organisation Mondiale…
Tout ce que vous attendez des exosomes injectables
Considérés comme des « déchets cellulaires » dans les années 80, ils sont devenus le Saint Graal de l’humanité. médecine régénérative dans les années 2000. Dernièrement, il n’y a pas…
L’hôtel le plus recherché au monde fait face au lac de Côme
Bien que de nombreux clients quittent à peine la propriété pendant leur séjour, le autour justifie de passer plusieurs jours à explorer la région. Le premier arrêt est généralement ville…
José Ruiz, entraîneur personnel : « Le problème n’est généralement pas de s’entraîner trop fort, mais de le faire avec tellement de peur que le corps n’a aucune raison de changer »
C’est l’une des craintes les plus répandues chez les femmes de plus de 45 ans : entraîner intensément les jambes et les rendre « trop grosses ». José Ruiz, entraîneur…
Un parfumeur explique comment faire tenir le parfum plus longtemps sur la peau en été
En été, il y a des parfums qui semblent se transformer. Ce parfum qui nous accompagne pendant des heures en hiver peut devenir plus intense une fois appliqué, mais disparaître…
Le microbiote buccal et ses effets sur le reste du corps
Il fut un temps où prends soin de ta bouche Cela se résumait à traiter les caries, à prévenir la mauvaise haleine et à retarder le plus possible les visites…