le pire ennemi de votre peau est le canapé

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Si vous passez habituellement plus de quatre heures par jour assis sur une chaise, vos chances augmentent. Aussi si vous vous couchez après onze heures. Passer de longues heures devant…

fais ces exercices pour bien dormir

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Si vous avez du mal à tomber dans les bras de Morphée, enfilez vos baskets. Et ça ne vaut pas la peine de sortir se promener. Il faut transpirer. Qui…

Écran marin – OSEA® Malibu

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« Je sais que le SPF n’est pas négociable, mais je n’ai commencé à porter un écran solaire régulièrement que lorsque j’ai eu 30 ans. Je ne peux généralement pas utiliser…

Pourquoi 2026 est l’année pour visiter Cartagena de Indias

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Façades coloniales, balcons avec bougainvilliers, places pleines de monde et de lumière qui fonctionne particulièrement bien en photographie. Aussi étonnant qu’Erevan, le secret le mieux gardé du Caucase. C’est l’image…

pourquoi un peu de stress positif fait du bien

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L’expert en longévité et professeur émérite, Monique del Rey, définit le vieillissement comme « la détérioration progressive et généralisée des fonctions de l’organisme qui s’accompagne d’une moins de capacité à…

OSEA x Benchmark Resorts & Hotels – OSEA® Malibu

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Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 8 mai 2026. En l’honneur de la Journée mondiale des océans et de notre engagement tout au long de l’année, nous sommes…

Les terres arables sont épuisées, l’heure des compléments ?

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Les données parlent d’elles-mêmes : AFEPADI (Association Espagnole des Compléments Alimentaires) estime que le secteur des compléments alimentaires les compléments ont réalisé un chiffre d’affaires d’environ 2,1 milliards d’euros en…

Spider walk, le curieux exercice pour un tronc solide

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Imiter la marche de Spiderman est un exercice exigeant aux multiples bienfaits pour l’ensemble de votre corps. Mais surtout pour le noyau. Les exercices isométriques sont un défi pour les…

Dites bonjour et autres bonnes microinteractions

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Nos grands-parents disaient bonjour à tout le monde. Dans la rue, au magasin, sur le pas de la porte. Dire bonjour était presque une obligation tacite de coexistence. À tel…

Quand commencer l’hormonothérapie à la ménopause

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Bien que ce traitement soit adapté à chaque patient, le consensus médical est de le prescrire dans les 10 premières années après les dernières règles comme mesure d’efficacité et de…

le meilleur sport pour la longévité est le tennis

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Nous pensons depuis des années que pour vivre plus longtemps, nous devions courir, faire de l’aérobic comme Jane Fonda ou frapper des haltères au gymnase. Aujourd’hui, la science arrive et…