La ville de Grenade qui célèbre la Nuit de San Juan avec de l’eau
La forteresse, réduite en ruines, est située en dehors de la zone urbaine, sur une colline qui s’élève au confluent du ravin Salado et de la rivière Lanjarón. Il a…
Pourquoi ne pas sauter l’évaluation du plancher pelvien à la ménopause
Cela n’est pas une fatalité, mais les dysfonctionnements de ce muscle augmentent après 45 ans. Les prévenir, ce qui est possible, est essentiel pour maintenir une bonne qualité de vie…
La Route 66 fête ses 100 ans : pourquoi elle est toujours la mère de toutes les routes et le road trip le plus fascinant
Une Cadillac, une Chevrolet, une Mustang, les restaurants et les motels en bord de route avec des néons à plein régime, les attractions les plus bizarres et des kilomètres et…
le pire ennemi de votre peau est le canapé
Si vous passez habituellement plus de quatre heures par jour assis sur une chaise, vos chances augmentent. Aussi si vous vous couchez après onze heures. Passer de longues heures devant…
D’un symbole portugais à une nouveauté Carolina Herrera : le panier fait main qui déferle désormais sur les marques de luxe
L’arrivée d’un artisan galicien dans l’équipe créative de Dior a mis sur la table l’un des prémisses les plus avant-gardistes du luxe actuel : la valeur de ce qui est…
Noemí de Miguel, journaliste sportive experte : « L’Espagne peut gagner la Coupe du Monde parce que tous les joueurs travaillent pour et pour l’équipe »
Ana Calvo Publié · 15 juin 2026, 6h50 Le journalisme sportif n’a plus été raconté au masculin singulier depuis longtemps et nous devons une grande partie de cette victoire professionnelle…
fais ces exercices pour bien dormir
Si vous avez du mal à tomber dans les bras de Morphée, enfilez vos baskets. Et ça ne vaut pas la peine de sortir se promener. Il faut transpirer. Qui…
Relation entre l’intolérance à l’histamine et la périménopause ?
Nous entendons le mot histamine et la première chose qui nous vient à l’esprit est celle des antihistaminiques et des allergies. Et nous ne sommes pas en reste, même si…
Pourquoi 2026 est l’année pour visiter Cartagena de Indias
Façades coloniales, balcons avec bougainvilliers, places pleines de monde et de lumière qui fonctionne particulièrement bien en photographie. Aussi étonnant qu’Erevan, le secret le mieux gardé du Caucase. C’est l’image…
Avez-vous du mal à terminer un livre ? C’est tout ce que j’ai fait pour surmonter mon blocage de lecture
Cela vous est sûrement arrivé à un moment donné. Peu importe si vous avez toujours été un bon lecteur ou s’il y a des moments où vous dévorez un livre…
L’union inattendue de la mode et du sport : c’est ainsi que le football ou la Formule 1 ont cessé d’être des « affaires d’hommes »
«Gucci devient la première maison de couture de luxe à être le sponsor principal de la Formule 1», annonçait il y a quelques jours Francesca Bellettini, présidente-directrice générale de la…
Courir en groupe entraîne la synchronisation des battements de cœur
Avez-vous remarqué que lorsque vous courez ou faites du vélo avec d’autres personnes, vous respirez tous à l’unisson et l’entraînement passe vite ? Il y a une explication biologique. Si…
pourquoi un peu de stress positif fait du bien
L’expert en longévité et professeur émérite, Monique del Rey, définit le vieillissement comme « la détérioration progressive et généralisée des fonctions de l’organisme qui s’accompagne d’une moins de capacité à…
Les terres arables sont épuisées, l’heure des compléments ?
Les données parlent d’elles-mêmes : AFEPADI (Association Espagnole des Compléments Alimentaires) estime que le secteur des compléments alimentaires les compléments ont réalisé un chiffre d’affaires d’environ 2,1 milliards d’euros en…
Que gagne la science de la longévité grâce aux Enhanced Games ?
Imaginez une compétition sportive où tout ce qui ressemble à Le dopage, interdit dans les compétitions régulières, est autorisé. Illimité. Un seul prémisse : il fallait le déclarer et avoir…
Puis-je connaître la concentration des ingrédients d’un cosmétique ?
Si lire les étiquettes des produits alimentaires que nous consommons est déjà un casse-tête, dans l’univers de la cosmétique on se heurte à un autre mur. Ou plutôt avec un…
Spider walk, le curieux exercice pour un tronc solide
Imiter la marche de Spiderman est un exercice exigeant aux multiples bienfaits pour l’ensemble de votre corps. Mais surtout pour le noyau. Les exercices isométriques sont un défi pour les…
Dites bonjour et autres bonnes microinteractions
Nos grands-parents disaient bonjour à tout le monde. Dans la rue, au magasin, sur le pas de la porte. Dire bonjour était presque une obligation tacite de coexistence. À tel…
Quand commencer l’hormonothérapie à la ménopause
Bien que ce traitement soit adapté à chaque patient, le consensus médical est de le prescrire dans les 10 premières années après les dernières règles comme mesure d’efficacité et de…
le meilleur sport pour la longévité est le tennis
Nous pensons depuis des années que pour vivre plus longtemps, nous devions courir, faire de l’aérobic comme Jane Fonda ou frapper des haltères au gymnase. Aujourd’hui, la science arrive et…