Quel type d’optimiste êtes-vous et comment en profiter pour réussir
Il n’est pas sain de toujours tomber dans le pessimisme, mais on ne peut pas non plus vivre dans un état constant d’optimisme et de bonheur. Aujourd’hui, vous pensez que…
Harvard fait des exercices pour être en forme à 50 ans
L’espérance de vie a augmenté mais pour atteindre un âge avancé en bonne forme physique, il est nécessaire d’intégrer l’activité physique dans sa vie quotidienne. L’Espagne est le pays européen…
Qu’est-ce que le syndrome de la Fée Clochette et comment affecte-t-il votre vie sociale ?
Il est probablement le personnage le plus complexe de l’histoire de Peter Pan. De sa petite taille à sa détermination et ses crises de colère, il englobe tout un monde…
Que sont les constellations familiales et comment peuvent-elles vous aider à mieux vous comprendre ?
Cet outil de connaissance de soi vous aide à comprendre le passé, pour vous guider dans la vie. Un expert explique leur fonctionnement. Dans la série turque My Other Self,…
Pourquoi le sexe est le meilleur moyen de libérer des endorphines
Les rapports sexuels, et notamment l’orgasme, sont une incroyable source d’endorphines. Et en plus, c’est gratuit, bon marché, simple et extrêmement agréable. Si vous êtes accro au sport ou si…
Quels mots éviter pour que votre relation ne se brise pas
Utiliser l’expression « ne vous inquiétez pas, nous trouverons une solution » encore et encore sans prendre aucune mesure réelle pour résoudre la situation empêchera votre partenaire, votre partenaire ou votre ami…
Recette de fajitas santé avec Nana Food
Les légumes frais et les viandes biologiques sont les principales clés de ce « fast food » sain. Le fajitas Ils font partie de ces plats considérés comme de la…
Pourquoi il est difficile de résister à la tentation
La tentation implique un conflit entre la satisfaction d’un désir immédiat et les objectifs à long terme. Résister aux tests de maîtrise de soi. Vous n’avez peut-être pas pris le…
C’est ce qui arrive lorsque vous écoutez de la musique que vous n’aimez pas.
La musique présente d’innombrables bienfaits pour la santé physique et mentale. Mais seulement si cela vous plaît, car cela provoquera le même effet négatif et d’égale intensité. Il est temps…
Comment mieux dormir pendant la ménopause
« Je n’ai pas dormi de la nuit. » « Je me suis réveillé à 5 heures et je n’arrivais pas à m’endormir. » « À partir du moment où je me couche, je mets…
Pourquoi est-il si difficile de sortir d’une relation toxique ?
Même s’il vous fait souffrir et que vous devez faire passer vos souhaits avant les siens, vous avez besoin de son approbation et vous aspirez aux (rares) bons moments où…
Comment combattre l’inflammation au quotidien
Difficultés à perdre du poids, ballonnements abdominaux, inconforts digestifs, gaz, maux de tête fréquents, insomnie… Selon Sandra Moñino, nutritionniste et auteur du livre Goodbye to Inflammation, ce sont les principaux…
Mousses pour cheveux bouclés qui définissent et hydratent la boucle
Si les mauvais jours de cheveux sont un problème auquel la plupart des gens sont confrontés, lorsqu’il s’agit de cheveux bouclés Ce problème s’élève au point de devenir une souffrance…
Pourquoi il faut écrire à la main pour mieux s’organiser
À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un stylo et du papier pour capturer vos pensées ou vos émotions ? Peut-être trop. Et encore, écrire à la main…
Comment savoir si vous souffrez de dysmorphie corporelle
Lorsqu’une caractéristique de votre corps devient une obsession et que vous la percevez comme un défaut qui vous empêche de vivre, vous êtes confronté à une dysmorphie corporelle. S’ils vous…
Comment le safran peut améliorer votre humeur
Non seulement il ajoute de la couleur et de la saveur : il peut également, selon les recherches, être une aide efficace pour soulager les troubles de l’humeur. Vous pensez…
Comment savoir si votre partenaire pense à son ex
Tout ce que vous faites lui rappelle son ex-partenaire, avec qui il vous compare continuellement tout en complimentant à quel point il a tout fait bien ou mal. Il est…
Nutrition énergétique : voici comment manger pour se sentir plus jeune
À l’âge de 20 ans, Gemma Hortet sentait que quelque chose n’allait pas dans son alimentation. Il n’y avait de place sur sa table que pour des salades et du…
Pourquoi les asperges ne peuvent pas manquer dans votre alimentation
En pleine saison des asperges, découvrez ses propriétés bénéfiques pour la santé et intégrez-la à vos menus printaniers. S’il est vrai qu’elles peuvent désormais être consommées tout au long de…
C’est la crème hydratante que tout le monde recherche
Il est très probable que dans votre premiers voyages en avion tu ne pouvais pas ignorer celui qu’on appelle Sans taxe. Il s’agit d’une très grande section de l’aéroport, qui…