Comment l’environnement professionnel et social peut avancer la ménopause
Il existe d’autres facteurs qui peuvent accélérer la fin de la période. Parce que la santé hormonale reflète aussi la façon dont nous avons vécu : le stress, la stabilité,…
Adieu le régime méditerranéen : on mange désormais davantage d’aliments ultra-transformés
Au cours des 20 dernières années, la consommation d’aliments ultra-transformés a triplé en Espagne. Cela affecte les chiffres de l’obésité, mais les dégâts pourraient aller bien plus loin. Faut-il interdire…
La marche des vers, ou comment marcher en faisant une planche
C’est comme faire de la brouette, mais sans avoir les pieds soutenus pendant que vous marchez. Il promet un ventre dur comme de la pierre et un étirement des muscles…
Les rétinoïdes ajoutent de la force pour gagner en efficacité et en tolérance
Bruxelles a réduit la concentration maximale de rétinol dans les cosmétiques pour éviter les irritations. Pour compenser cela, de nouveaux rétinoïdes arrivent, moins irritants et plus efficaces. Le monde, du…
Conseils pour refuser les repas de Noël sans se sentir mal
Dire non aux repas de Noël est généralement source de conflits avec les amis, et encore moins avec la famille. Il est temps de tenir bon et d’apprendre à décliner…
C’est le style de nage qui brûle le plus de graisse
Après 20 minutes de caresses, votre corps passe en mode combustion des graisses. Il existe désormais des styles plus exigeants qui nécessitent plus d’énergie que d’autres. La natation est l’un…
C’est le moment idéal pour appliquer le lait corporel après la douche.
Il y a un moment idéal pour tout. Appliquer également le lait hydratant pour le corps. Mot du dermatologue le plus célèbre de la télévision. Sortez de la douche et…
La salle de gym à domicile parfaite : haltères ou bandes élastiques ?
N’oubliez pas : l’équipement est une première étape, mais l’effort repose sur vous. Mieux vaut acheter des gadgets petit à petit que de remplir sa maison d’équipements dont on n’utilise…
Les piscines d’Arnedillo, les sources chaudes parfaites pour échapper au froid
Même si le calendrier indique qu’il reste encore quelques semaines d’automne, quand on regarde par la fenêtre, il semble que l’hiver est là pour rester. Dans certaines régions d’Espagne, les…
Ne pas prendre de poids et réduire l’inflammation : les bienfaits du mangoustan
Ce n’est pas seulement son goût. Il y a aussi ses bienfaits pour la santé. La reine Victoria d’Angleterre le voulait à tout prix et ne l’a pas obtenu, mais…
Les cosmétiques se gâtent également même si nous ne les ouvrons pas.
Imaginez un instant que Cléopâtre ait conditionné son lait d’ânesse dans un pot idéal avec son sceau. Deux millénaires plus tard, il est plus que probable que cette potingue était…
le sport est le nouveau symbole de statut
L’entraînement est devenu une activité sociale idéale pour sortir de la solitude, rencontrer des gens et pourquoi pas, afficher un style de vie sain et luxueux. L’image de l’athlète qui…
ni sain, ni pour le quotidien
Le rideau s’ouvre et un mignon Instagrammer sort en train de préparer des pâtisseries. Elle les appelle indifféremment « desserts sains » et « desserts sains ». Son truc, c’est desserts sains, parce que…
L’entraînement épuisant de Jessica Biel qu’elle nie
Sa silhouette élancée et son dos bien tonique sont devenus viraux. L’actrice Jessica Biel attribue cela à une formation exhaustive qu’elle n’envisage pas de suivre. La robe blanche à décolleté…
Nager en eau libre, la nouvelle pleine conscience tendance
Sans couloirs, sans chlore et en toute liberté. L’occasion idéale pour surmonter ses peurs et profiter d’un moment de tranquillité. Tu n’oses toujours pas ? Nous connaissons tous les nombreux…
relation entre microbiote cutané et alimentation
Comment prendre soin de sa peau ? La réponse habituelle passe par un arsenal de crèmes, de sérums et de traitements topiques. Nous pouvons ajouter une visite de temps en…
Hara hachi bu, le mantra japonais pour éviter de prendre du poids à la ménopause
Les Japonais savent tout. Et la frénésie alimentaire ne leur convient pas. C’est pourquoi à Okinawa, ils sont les rois de la longévité et ils ne savent pas ce qu’est…
Le look spectaculaire de la reine Letizia lors de sa dernière visite en Allemagne
L’agenda officiel des rois cette semaine met en vedette la visite du président d’AllemagneFrank-Walter Steinmeier et la première dame Elke Büdenbender en Espagne. Felipe et Letizia rempliront parfaitement le rôle…
Polémique sur la première interview télévisée du roi Juan Carlos : il a promis que cela ne se reproduirait plus
Ce n’est un secret pour personne que le roi Juan Carlos aime apparaître dans les médias, même si n’est pas accordé aux entretiens. Il en a concédé peu, mais très…
Le yoga des yeux stimule les muscles des yeux et soulage la fatigue
Passer huit heures d’affilée à regarder l’écran de l’ordinateur accélère l’apparition de la fatigue oculaire. L’idéal est de s’arrêter et de regarder un horizon lointain. Ou pratiquez le yoga des…