Pourquoi votre glycémie augmente-t-elle lorsque vous dormez peu ?

Pourquoi votre glycémie augmente-t-elle lorsque vous dormez peu ?

L’expert en nutrition et diabète Enol Sierra assure qu’un mauvais sommeil provoque davantage de fringales d’aliments malsains, ce qui se traduit par de pires décisions nutritionnelles. Vous vous sentez fatigué,…