Sept clés pour vivre longtemps et en bonne santé
Interniste. Spécialiste de l’unité de contrôle de la clinique universitaire de Navarre. Personne ne veut passer les dernières années de sa vie aux prises avec la maladie. La prévention est…
Santé mentale, yoga, sommeil, nutrition… C’est le DKV WeLife Festival
Près d’un millier de personnes ont assisté au festival DKV WeLife, qui a réuni les meilleurs experts du bien-être et de l’habitat sain à Madrid. Le DKV WeLife Festival, le…
Pourquoi la santé mentale ne peut jamais être le prix du succès
À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, nous examinons pourquoi lutter pour réussir a parfois un prix qui se mesure précisément en santé mentale. En 2021, lors…
Cette huile est dangereuse pour la santé si vous l’utilisez de cette façon
Nous savions déjà que la réutilisation de l’huile d’olive pour la friture peut provoquer une inflammation du foie et un risque de cancer. Or, cela peut en outre causer des…
Les vitamines qui améliorent réellement la santé de vos os
Le calcium seul ne suffit pas. Prenez note des vitamines, minéraux et nutriments que vous devez intégrer à votre alimentation si vous souhaitez avoir des os solides et fonctionnels. Avoir…
Pourquoi les croissants en feuille de riz sont mauvais pour la santé
La farine de blé ne fait pas partie de leurs ingrédients, elles peuvent donc être idéales pour les personnes qui mangent des aliments sans gluten. Mais ils contiennent encore trop…
La lecture est l’habitude qui vous aide le plus à améliorer votre santé mentale
La lecture réduit le niveau de stress jusqu’à 68 %. C’est comme une forme de méditation qui aide également à s’endormir et stimule l’intelligence émotionnelle. Selon le CIS (Centre de…
Pourquoi la graisse des bras est mauvaise pour la santé et la mémoire
Le souci d’avoir des bras potelés n’est pas seulement une question esthétique. De nouvelles recherches révèlent que la graisse dans cette zone pourrait augmenter le risque de perte de mémoire…
C’est ainsi que Simone Biles a conquis sa santé mentale : amoureuse d’une star de la NFL, un mariage avec quatre robes et la maison de ses rêves à Houston
Simone Biles a non seulement gagné à nouveau aux Jeux Olympiques – et cet après-midi elle tentera à nouveau lors de la finale générale individuelle – mais, surtout, elle a…
ALIMENTATION SAINE : Comment atteindre un déficit calorique de manière saine pour perdre du poids sans mettre votre santé en danger
Suivre une alimentation équilibrée est essentiel pour les personnes soucieuses de prendre soin de leur santé, surtout si elles pratiquent un certain type de sport. Mais en plus d’apporter un…
Pourquoi être mince n’est pas la même chose qu’être en bonne santé
La minceur est associée à un risque plus élevé de diverses maladies très graves. L’important n’est pas ce que dit la balance, mais bien faire de l’exercice et bien manger….
La gynécologie, l’alliée de la santé intime à la ménopause
Il n’est pas facile pour toutes les femmes de parler de santé intime. Education, culture, manque d’information ou de modestie, la vérité est que problèmes liés aux organes génitaux féminins…
Recette de fajitas santé avec Nana Food
Les légumes frais et les viandes biologiques sont les principales clés de ce « fast food » sain. Le fajitas Ils font partie de ces plats considérés comme de la…
ASISA WeLife Ménopause ou comment célébrer la santé hormonale
Rechercher de l’inspiration et des informations, partager des expériences, se sentir soutenus… Telles sont les raisons que certains participants à ASISA WeLife Menopause ont évoquées lorsqu’on leur a demandé ce…
Comment le sexe synchronisé améliore votre relation et votre santé
Les couples qui font correspondre leurs mouvements corporels, leur respiration et leurs battements de cœur lors de leurs rencontres intimes éprouvent un plus grand plaisir et une plus grande satisfaction…
Comment savoir s’ils vous mettent sous tension : voici comment cela affecte votre santé émotionnelle
Vous font-ils penser que les choses ne sont pas telles que vous vous en souvenez, que vous exagérez vos émotions, que vous confondez réalité et imagination ? Soyez prudent, sinon…
Pourquoi les massages aident la santé mentale
Natura Bissé, l’institut de recherche Starlab et l’Université de Murcie présentent un rapport qui prouve que les techniques de beauté manuelles augmentent le bien-être émotionnel de 70 %. Anxiété, stress,…
Pourquoi regarder du sport est mauvais pour la santé
La passion du sport peut comporter des risques pour la santé cardiaque. Avec une montée en flèche du cortisol et une fréquence cardiaque à un niveau record, regarder un match…
Grossesse : changez votre mode de vie et améliorez la santé de votre bébé
Saviez-vous que la santé de votre bébé commence à être programmée pendant la grossesse ? Et que la grossesse est le moment clé où la santé de votre bébé va…
Que sont les myokines et pourquoi aident-elles votre santé mentale ?
Les endorphines ne sont pas les seules responsables de votre bien-être lorsque vous faites de l’exercice. Les myokines jouent également un rôle dans ce bien-être, et améliorent également la mémoire,…