Les postures de yoga les plus courantes que nous faisons tous mal
Ale Llosa, créateur de la méthode KO, n’est pas d’accord avec l’idée selon laquelle il existe certaines postures que la plupart des yogis débutants font mal. «Pour moi, il n’y…
Kirtan Kriya, la technique basée sur le yoga pour mieux dormir
La méditation Kirtan Kriya, l’une des méditations les plus importantes du kundalini yoga, vise à protéger et à restaurer votre cerveau et à améliorer ses performances. Mais cela sert aussi…
Postures de yoga pour réduire la tension artérielle
Le yoga réduit le stress, améliore la circulation sanguine, augmente la force et nous permet de nous sentir mieux en général, entre autres avantages. Vous avez sûrement entendu mille fois…
The Anti Aging Benefits of Yoga According to Doctors
The anti aging benefits of yoga for health have been a marvel in my life. I am a doctor and I spent last Friday and Saturday at a yoga-intensive workshop….
La puissance du yoga pour une peau éclatante
Le yoga est célèbre pour ses capacités de lutte contre le stress et de renforcement de la force – mais saviez-vous qu'il peut également être bénéfique pour votre peau? Le…
JE SUIS UN INSTRUCTEUR DE YOGA: CECI EST MON HISTOIRE DE ROSACEA
Nous avons demandé à Yogi Lauren Wilkie, la favorite de l’équipe de Pai, de nous raconter son parcours cutané… AU DÉBUT En grandissant, je n'ai jamais eu de problème avec…