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Prendre soin de sa peau

5 façons de vivre la vie de Pai

L'une des raisons pour lesquelles j'ai commencé le blog Pai en 2009 était de documenter toutes les choses que j'avais apprises ou démêlées au cours de mon propre long et difficile voyage sur la peau sensible.

Le Pai Life est ce que je cherchais lorsque j'essayais de gérer ma peau; une ressource unique couvrant tout, de la façon de gérer le stress aux meilleurs thés pour purifier la peau (c'est du pissenlit d'ailleurs!).

Vous venez de nous découvrir? Voici 5 façons de vivre «The Pai Life»:

  1. Soyez un consommateur averti
    Le Pai Life est là pour vous aider à naviguer dans la surcharge d'informations, mais il est toujours bon de vous renseigner aussi; connaissez vos ingrédients et regardez derrière la pseudoscience. Armez-vous des connaissances qui vous rendent confiant, et non paranoïaque, quant à ce que vous utilisez sur votre peau.
  2. Connaître les petites choses peut faire une grande différence

    Cela s'applique à tous les domaines de la vie (un mot gentil peut faire la journée de quelqu'un, recycler cette bouteille en verre est un de moins pour l'enfouissement…), mais c'est un mantra fantastique à retenir quand il s'agit de soins de la peau aussi.

    Peau grasse avec taches sèches? Changer uniquement votre nettoyant pourrait être la clé pour rétablir l'équilibre. Démangeaisons sans raison? Pensez à changer votre lessive.

    Faire une petite chose à la fois rend tout moins intimidant – et cela facilite également l'identification de vos déclencheurs cutanés!

  3. Veiller sur toi

    C'est un vieil adage, mais votre corps est vraiment le seul endroit où vous devez vivre – et c'est un investissement digne!

    Que ce soit une portion supplémentaire de brocoli, la course occasionnelle ou le coucher une heure plus tôt une fois par semaine, être prévenant envers votre corps est une excellente base pour une vie saine et heureuse.

  4. Se détendre
    Plus facile à dire qu'à faire, mais dans notre société agitée et «toujours active», rester au fait des niveaux de stress est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé… et votre peau! Que ce soit une cure de désintoxication entièrement numérique et une retraite de yoga, ou 5 minutes de paix avec une tasse de thé, la R&R peut faire une réelle différence. Voici comment l'équipe Pai trouve son zen.
  5. Gardez l'équilibre
    À l’ère de la «vie propre», nous voyons tant de gens s’exaspérer à ne pas toujours manger, boire ou faire la «bonne» chose. Bien qu'il soit important de s'occuper du numéro 1, quelques indulgences en cours de route ne vont pas faire de mal. Il s'agit de faire des choix éclairés. Vous savez que le verre de vin vous laissera un peu rouge demain? Profitez de votre soirée et gardez un Skin Tonic à portée de main au réfrigérateur pour le matin. La vie est là pour être vécue après tout!


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