« Le soleil a frappé mes bras et j’ai des taches sur le visage »

La scène se répète chaque été. S’applique protection solaire le matin, sans exception, même pendant les mois d’hiver. Vous l’utilisez à nouveau en milieu de matinée et à chaque fois que vous quittez la maison. Cependant, les spots reviennent dès que les premiers rayons du soleil apparaissent avec la puissance de la saison estivale. C’est ce paradoxe où le soleil ne frappe que vos bras, mais des taches apparaissent sur la peau de votre visage. La réponse réside dans un système complexe de des signaux qui parcourent le corps et stimulent les cellules pigmentaires, même sur un visage protégé.

La peau ne comprend pas les zones

Pendant des années, nous avons supposé que l’effet du rayonnement ultraviolet était une question de zones : si le soleil frappait l’avant-bras, l’avant-bras subissait l’impact. Aujourd’hui, les experts parlent de la peau comme d’un organe endocrinien et immunologique, avec capacité à envoyer des signaux au reste du corps. «La peau ne fonctionne pas à travers des compartiments isolés« , mais en tant qu’organe intégral », résume Gema Herrerías, pharmacienne et nutritionniste, fondatrice d’A5 Farmacia.

Voici comment cela fonctionne lorsque le soleil frappe : « La voie hormonale est stimulée grâce à la production de proopiomélanocortine (POMC), une protéine précurseur d’hormones capable d’activer les mélanocytes et d’augmenter la synthèse de mélanine. D’autre part, il induit l’activation des kératinocytes et des fibroblastes, qui à leur tour libèrent des facteurs stimulant la production de mélanine.

Autrement dit : les rayonnements reçus par l’organisme activent des signaux hormonaux et cellulaires qui donnent à la peau l’ordre de produire davantage de pigment, même si le visage n’a pas été exposé.

Et le visage en paie le prix

Le rayonnement ultraviolet dans les zones du corps autres que le visage « génère certains « des signaux qui traversent le sang et sont capables d’influencer la pigmentation du visage », souligne le Dr Cristina García Millán, dermatologue spécialisée dans les peaux sensibles et directrice de la clinique Esthea Médica (Madrid). «Le rayonnement ultraviolet stimule la production d’Alpha-MSH, d’ACTH, de peptides comme l’endothéline et de certains facteurs de croissance. Tous sont capables de moduler l’activité des mélanocytes et atteindraient la circulation systémique, ce qui expliquerait les effets à distance du site irradié », précise l’expert.

Le miroir de l’été

À cette voie hormonale s’ajoute la voie inflammatoire. Le Dr Ana Martínez-Lauwers Dolz, spécialiste en dermatologie médico-chirurgicale et vénéréologie à l’IMR, décrit ce qui se produit lorsque le soleil frappe la peau : il se produit « la libération de médiateurs inflammatoires par les cellules irradiées (Interleukine-1, Interleukine-6, TNF-alpha) ». Et c’est là que réside la clé de l’effet à distance : « Ces substances Ils n’agissent pas uniquement dans la zone exposée. Une partie peut atteindre la circulation sanguine et générer des réponses systémiques », conclut-il.

Il y a ceux qui vont plus loin et mettent en avant le corps dans son ensemble. María Sánchez Bonmatí, pharmacienne et nutritionniste spécialisée en psychoneuroimmunonutrition, et qui collabore à la nouvelle formule de protection solaire en nutricosmétique Beso Sun & Glow, créée par Beso Beach avec l’aide de Proage by LFL (Lifestyle for Longevity), place la peau dans un réseau qui la relie au reste du corps. « La peau est le miroir le plus visible de ce qui se passe en nous. » Un organe en dialogue constant, ajoute-t-il, avec « le métabolisme, l’intestin, le système immunitaire, les hormones et le stress ». Son comportement dépend en grande partie de cette connexion : «Ce que nous mangeons peut favoriser un environnement anti-inflammatoire ou au contraire nourrir une inflammation chronique de bas grade.

Soleil, stress et autres accélérateurs de taches

« La tache n’est que la pointe de l’iceberg. Bien le traiter ne consiste pas à choisir un dépigmentant, mais plutôt à comprendre ce qui se cache derrière », souligne Gema Herrerías. « J’évalue des facteurs tels que l’exposition au soleil, les habitudes de vie, le stress, l’état de la fonction barrière, l’inflammation, le microbiote cutané ou les changements hormonaux. »

Martínez-Lauwers énumère les fronts auxquels réagissent les mélanocytes :

• Rayonnement UV
• lumière visible
• Infrarouge et chaleur
• Hormones
• Inflammation
• Stress oxydatif
• Facteurs de croissance
• Signaux des vaisseaux sanguins

Et en plus, ils n’abandonnent pas

La crème solaire, bien qu’indispensable, ne bloque qu’une partie des stimuli. Pour le dire plus succinctement, il couvre la porte principale par laquelle entrent les dégâts, mais pas toutes les fenêtres. La chaleur, les hormones ou une inflammation sous-jacente peuvent continuer à donner l’ordre de fabriquer du pigment même si, apparemment, ce rayonnement est bloqué.

Cela explique pourquoi il y a des taches qui n’abandonnent pas. Martínez-Lauwers souligne deux caractéristiques du mélasma qui le rendent tenace : une inflammation chronique de faible intensité – invisible, mais suffisante pour maintenir les mélanocytes éveillés – et une composante vasculaire, « avec une plus grande présence de facteurs tels que le VEGF (acronyme en anglais de Facteur de croissance endothélial vasculaire, ou facteur de croissance endothélial vasculaire), une protéine que le corps produit pour stimuler la formation de nouveaux vaisseaux sanguins. Pour cette raison, conclut-il, « certaines taches sont si persistantes même chez les patients très disciplinés en matière de photoprotection ».

Protection et ombre

Les experts en peau conviennent que la photoprotection est la base, mais elle doit couvrir tout le corps. Pour les peaux sujettes aux taches, Herrerías place la barre haute : «Je recommande toujours une crème solaire à large spectre SPF50+ avec une très haute protection UVA et qui couvre la lumière visible.

Et un geste que presque personne ne respecte, la réapplication selon le programme de la journée : « Une journée au bureau, où il peut suffire de renouveler à midi, n’est pas la même chose qu’une journée à la plage ou aux activités de plein air », situations dans lesquelles il convient de renouveler plus souvent. Et toujours après le bain ou l’exercice physique.

Les dermatologues soulignent également l’importance de la protection physique, comme porter des chapeaux ou chercher de l’ombre au milieu de la journée.

Prendre soin de sa peau de l’intérieur

L’alimentation Cela ne fonctionne pas comme un écran solaire, « mais cela peut influencer la façon dont la peau le tolère ». et répare les dommages causés par le soleil », explique María Sánchez Bonmatí. Le but, précise-t-il, n’est pas de « boire quelque chose pour pouvoir bronzer davantage sans contrôle », mais d’arriver à l’été avec plus de capacité d’adaptation.

Sa base est un plat coloré : « Tomate, grenade, fruits rouges, huile d’olive, poisson bleu, légumes et eau ». La supplémentation peut également aider à prévenir et à traiter les boutons. Herrerías répartit le travail entre les actifs : acide azélaïque pour ralentir la synthèse de mélaninevitamine C et vitamine E contre le stress oxydatifdes rétinoïdes et de l’acide glycolique pour éliminer le pigment déjà formé, et de la niacinamide ou de l’acide tranexamique pour limiter son transfert.

Un ingrédient apparaît dans les quatre entretiens comme celui qui bénéficie du plus grand soutien oral : Polypodium leucotomos, une fougère à action antioxydante. Pour García Millán, c’est « un complément essentiel chez les patients atteints de mélasma », en raison de son effet sur le stress oxydatif et dommages causés par le soleil. Martínez-Lauwers le cite avec le nicotinamide – avec des preuves dans la prévention du cancer de la peau – et, sous contrôle médical, l’acide tranexamique oral.

Les limites des pilules

Les compléments alimentaires ne sont en aucun cas le remède infaillible contre l’hyperpigmentation. « Ce n’est pas parce qu’une molécule arrête la mélanine en laboratoire que ce complément alimentaire réduit les taches chez l’homme », prévient Herrerías. De plus, en Europe, il n’existe aucune allégation de santé autorisée concernant réduire les taches avec des accessoires« Donc, quand une marque le promet, elle en dit plus que ce que la réglementation autorise. »

La conclusion est sans appel : pour ne pas avoir à regretter un excès de pigmentation, mieux vaut l’éviter à chaque fois qu’on s’expose au soleil.