Le conseil de Richard Gere pour atteindre 75 ans comme lui: « Soyez idiot, soyez gentil, soyez bizarre »

Message sain à Corpore sain. Le topicazo. Le lieu commun. La phrase faite. Mais on voit que cela fonctionne. Au moins avec Richard Gere, qui a parcouru le chemin du célèbre latin classique et a atteint des années et a atteint des années et a atteint
atteindre 75 ans avec cette splendide silhouette qui a regardé le 8 février à Grenade lorsqu’il est monté pour récupérer l’International Goya qui a récompensé sa carrière. Celui de «l’esprit sain dans un corps sain», celui de Philadelphie l’applique à Rajatabla pendant près d’un demi-siècle.

Il y a des décennies, le protagoniste de l’Américain Gigolo a trouvé dans le bouddhisme tibétain sa façon de comprendre le monde. L’acteur a aussi
Ligne directe avec le Dalaï Lama. Littéral. C’était à la fin des années 70, lorsque Gere s’est rendu pour la première fois au Népal et à l’Inde et a commencé à rencontrer des moines bouddhistes tibétains. Depuis lors, Dharamsala, le siège du gouvernement tibétain en exil s’est régulièrement visité. Dans ce coin de l’Inde, c’est là que l’interprète a commencé une relation spéciale avec cette philosophie vitale et avec son représentant maximal sur Terre, quelque chose qui a changé sa vie pour toujours.

Et ce n’est pas que le sien était mauvais, c’est que le mal était lui. En fait, il s’avère qu’avant d’embrasser le bouddhisme, Richard Gere était le pire des pires et que personne ne le savait. Eh bien, il le fait. Et ce n’est pas une attaque libre, son propre acteur reconnu dans une interview pour le British Newspaper Express UK en 2018: «
Avant de commencer, c’était une personne horrible»Il a expliqué tout en soulignant les avantages de la méditation. «Il ne fait aucun doute que si vous médiatisez pendant une heure, vous vous sentirez différent. C’est réel », a-t-il déclaré. Et depuis lors, jusqu’à présent.

Pourquoi méditer comment ils sont bons pour vos neurones

En tant que bonne bouddhiste, Richard Gere consacre une grande partie de son temps libre pour méditer. Il l’utilise également pour être avec sa femme, l’espagnol Alejandra Silva, sa famille, les jours de plage, les soirées dans le restaurant et l’espagnol (qui pour le moment nous l’avons entendu parler mais après plus d’une décennie de vie partagée avec le Galicien, quelque chose va discuter.

Richard Gere et son épouse Alejandra Silva, avec le Goya que l’acteur a réalisé. / /

@alejandragere

Il est largement documenté par des experts dans le domaine que cette méditation à laquelle Richard lui doit tant,
Renforce les connexions neuronales et ralentit le processus de vieillissement du cerveau. Soit dit en passant, si vous voulez apprendre à bien le faire (méditant, il est compris), vous pouvez suivre les conseils de cet expert.

Gere, qui n’a pas besoin de les suivre parce qu’il les pratique de leur jeunesse, sait que de cette manière, il parvient à réaliser un calme intérieur, à contrôler le stress et l’anxiété et à trouver une stabilité émotionnelle. De plus, comme les États-Unis aujourd’hui, avec une heure quotidienne, expliqué en 1996, est suffisant pour «
Créer une motivation». Tous les avantages.

Le régime que Richard Gere suit pour être en forme

À plusieurs reprises, il a été publié que l’acteur américain est végétarien, bien que ce ne soit pas quelque chose qui est entièrement clair. En fait, bien que beaucoup de gens supposent qu’être bouddhiste implique déjà de ne pas manger de viande, dans une interview de 2015 à Nicholas Kristof, Dalaï Lama lui-même a admis que «
Mangez de la viande deux fois par semaine et le reste de la semaine est végétarien ». Et de nombreux bouddhistes du Tibet ne sont pas végétariens, en raison de la météo et de la difficulté d’obtenir des légumes frais et des sources de protéines alternatives.

Il y a quelques jours, l’acteur accompagné de sa femme et chanteur Alejandro Sanz est allé dans un restaurant de Grenade avec d’autres personnes pour célébrer, entre autres, le prix qu’ils allaient remettre le lendemain. Le menu, selon le chef, inclus
Gambas Motril grillé, Raviolis de Cigala et différents poissons. People Magazine a également publié il y a quelques années que Salmon était parmi les plats préférés de l’interprète.

Richard Gere avec Dalaï Lama. / /

GTres

Yoga, danse et poids: comment être en forme, selon Gere

Quiconque a suivi la trajectoire de Richard Gere aura été en mesure de vérifier que l’acteur est sous une très bonne forme physique. Pas au plus fort de Tom Cruise qui vient de lancer les scènes de risque dans ses propres films, mais Gere peut se vanter d’avoir porté l’uniforme le plus sexy du septième art (un très jeune officier et gentleman) et rester une maturité intéressante (terrible expression (expression (expression terrible ( Expression terrible) dans les films comme une vie en secret. Et comment cette fabuleuse transition s’est-elle réalisée?

Dès son jeune âge, l’acteur a maintenu une discipline physique constante au jour le jour. Quand il est allé à l’institut, il a commencé
pratiquer la gymnastique Prendre une médaille lorsqu’il est allé à l’institut. En fait, l’Université du Massachusetts à Amherst (États-Unis) a payé une bourse basée sur ses succès sportifs pour commencer ses études supérieures.

Puis marcher ou courir quotidiennement, votre
Passion pour la danse (Quelque chose qui pourrait donner un bon compte dans «Chicago» ou »Danserons-nous? De Gym. Et bien sûr, le yoga.

Mais, surtout, de la méditation, de la nourriture et du sport, le passage du temps montrant une série d’enseignements synthétisés dans des déclarations pour le support supplémentaire. «
Aucun de nous ne sortira d’icialors arrêtez de vous traiter comme si vous étiez un objet secondaire. Mangez de la nourriture délicieuse. Marcher sous le soleil. Sauter dans l’océan. J’ai dit la vérité que vous portez dans votre cœur comme un trésor caché. Être idiot. Soyez gentil. Je sais bizarre … il n’y a pas de temps pour autre chose ». C’est-à-dire, carpe diem, une autre allusion latine.