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Mélatonine pour la peau : avantages, mode d’emploi et effets secondaires

La mélatonine, une hormone sécrétée par la glande pinéale, s’avère être la prochaine grande chose dans les cercles de soins de la peau. Récemment, cette hormone a été incorporée dans la plupart des produits de soins de la peau pour ses riches propriétés antioxydantes. Mais comment pouvez-vous bénéficier exactement de l’utilisation de la mélatonine pour votre peau ? Est-ce sûr? Lisez cet article pour en savoir plus sur la mélatonine, ses bénéfices et risques potentiels pour la peau, et comment l’utiliser. Alors, commençons.

Anecdotes

Aaron B. Lerner, un médecin américain, a été le premier à isoler la mélatonine en 1958 à la Yale University School of Medicine.

Qu’est-ce que la mélatonine ?

La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale située dans le cerveau (1). Mais sa synthèse ne se limite pas seulement à la glande pinéale. D’autres zones à fortes concentrations de mélatonine comprennent le liquide biliaire, la moelle osseuse, liquide cérébro-spinalje XLiquide incolore et clair qui coule à l’intérieur des tissus qui entourent la moelle épinière et le cerveau de tous les vertébrés. les ovaires, les yeux et la peau.

La mélatonine régule notre corps rythme circadienje XUne horloge interne naturelle de 24 heures qui régule le cycle veille-sommeil et contrôle votre horaire et votre fonctionnement quotidiens. . En fait, cette hormone est essentielle au cycle de sommeil de votre corps.

Cette hormone a aussi d’autres avantages (1):

  • Régule les biorythmes saisonniers
  • Module les réponses immunitaires
  • Affecte le poids corporel
  • Influence la reproduction
  • Provoque des effets anti-jet lag
  • Aide à inhiber la croissance tumorale
  • Possède des avantages antioxydants
  • Peut aider à retarder le vieillissement
  • Peut réduire le risque de cancer

Les propriétés antioxydantes et anti-âge de la mélatonine lui ont trouvé une place dans les produits de soins de la peau. Mais comment une hormone du sommeil aide-t-elle votre peau ?

Comment la mélatonine aide-t-elle votre peau ?

Votre peau est le plus grand organe du corps. Cette couche la plus externe protège votre corps des différents agents extérieurs potentiellement nocifs. Votre peau est quotidiennement confrontée aux radicaux libres. Les radicaux libres sont des espèces réactives de l’oxygène qui endommagent les cellules et les tissus du corps et augmentent le risque de maladie. Notre corps est naturellement apte à produire des antioxydants pour neutraliser ces radicaux libres. La mélatonine participe à la production d’enzymes antioxydantes.

C’est précisément la raison pour laquelle les produits anti-âge à base de mélatonine deviennent de plus en plus populaires. L’hormone protège les couches de la peau, les fibres de collagène et d’autres cellules contre les dommages des radicaux libres. Cela peut aider à réduire les ridules, les rides et autres signes de vieillissement.

Saviez-vous?

En 1993, la mélatonine a été signalée comme un piégeur de radicaux libres et un puissant antioxydant.

Quels sont les avantages de la mélatonine pour la peau ?

  • Peut protéger votre peau des dommages

Ses propriétés antioxydantes peuvent aider à protéger votre peau des agressions extérieures. Il peut réduire les effets nocifs d’une exposition excessive au soleil ou de la pollution.

  • Peut maintenir l’élasticité de la peau

La mélatonine protège les couches de collagène des couches profondes de la peau contre la désintégration. Il est connu pour réduire les effets des espèces réactives de l’oxygène et aider à inverser le vieillissement cutané (2). Il maintient également. Il maintient également l’élasticité de la peau.

La mélatonine protège également votre peau de certains facteurs qui peuvent accélérer le vieillissement cutané. Ceux-ci incluent, comme discuté, une exposition prolongée à la pollution, aux rayons UV, etc. La mélatonine aide également à réparer les dommages à l’ADN et peut aider à ralentir le processus de vieillissement de la peau (1).

La mélatonine est de nature anti-inflammatoire. Il aide à combattre l’inflammation lorsqu’il est appliqué sur la peau (2). Il peut également aider à réduire les poches et les rougeurs de la peau.

  • Peut maintenir l’équilibre de la peau

La mélatonine est connue pour agir en synergie avec les vitamines C et E pour piéger les radicaux libres (3). Il peut maintenir la couche dermique de la peau et aider à l’équilibrer.
Ce sont les quelques bienfaits importants de la mélatonine pour la peau. Mais comment l’utiliser pour profiter de ses avantages ?

Comment utiliser la mélatonine sur la peau

Les médicaments à base de mélatonine sont généralement prescrits pour une prise orale. Mais pour les soins de la peau, la mélatonine doit être appliquée par voie topique. En effet, la mélatonine, lorsqu’elle est consommée par voie orale, apparaît à de faibles niveaux dans le sang et son accès à la peau est limité (1).

L’application topique de mélatonine atteint immédiatement les différentes couches de la peau.

La mélatonine se trouve couramment dans les sérums anti-âge, les sérums de nuit, les crèmes réparatrices de nuit et autres produits similaires. Vous pouvez l’utiliser avec d’autres composés antioxydants comme rétinolje XUne forme liposoluble de vitamine A présente dans les aliments et utilisée comme ingrédient de soin de la peau dans les lotions, les sérums et les crèmes anti-âge. et les vitamines C et E. La mélatonine fonctionne également bien avec acide hyaluroniqueje XUne substance visqueuse naturellement présente dans tout le corps qui agit comme un lubrifiant dans les articulations et d’autres tissus. qui est censé augmenter l’élasticité de la peau et réparer les dommages cutanés. La mélatonine est également présente dans certains écrans solaires.

L’utilisation de la mélatonine semble simple. Mais cela provoque-t-il des effets indésirables ?

Effets secondaires de l’utilisation de la mélatonine sur la peau

Alors que la prise orale de mélatonine peut perturber le cycle veille-sommeil et interférer avec le fonctionnement de l’organisme. rythme circadienje XUne horloge interne naturelle de 24 heures qui régule le cycle veille-sommeil et contrôle votre horaire et votre fonctionnement quotidiens. il n’y a aucune information sur les effets secondaires potentiels de son application topique.

Des preuves anecdotiques suggèrent que l’application topique de mélatonine est généralement plus sûre. En fait, dans une étude, l’application topique de mélatonine à des concentrations aussi élevées que 12,5 % n’a montré aucun effet sur la cognition (4).

Certains se demandent également si la mélatonine assombrit la peau. Cependant, les recherches existantes suggèrent que l’application topique ou la consommation orale de mélatonine n’a aucun effet sur la couleur de la peau chez l’homme (5).

La mélatonine et la mélanine sont-elles identiques ?

La mélanine est un pigment cutané produit par les mélanocytes, qui sont une classe de cellules présentes dans la peau. La mélanine donne à votre peau sa couleur et sa nuance. Les mélanocytes se trouvent également dans les oreilles, les cheveux et le système nerveux central.

La mélatonine est une hormone qui régule le cycle de sommeil du corps.

Voici comment les deux diffèrent :

  • La mélanine est un pigment. La mélatonine est une hormone.
  • La mélanine est produite par les mélanocytes, tandis que la mélatonine est produite par la glande pinéale.
  • La mélanine vous donne la couleur de votre peau tandis que la mélatonine assure la régulation de votre cycle de sommeil.

Vous serez peut-être surpris de savoir que la mélanine et la mélatonine protègent votre peau des rayons UV nocifs du soleil.

Infographie : Conseils pour inclure la mélatonine dans votre routine de soins de la peau

La mélatonine est connue pour réguler les rythme circadienje XUne horloge interne naturelle de 24 heures qui régule le cycle veille-sommeil et contrôle votre horaire et votre fonctionnement quotidiens. . Récemment, il est devenu populaire pour son efficacité dans le traitement des problèmes liés à la peau. Les propriétés antioxydantes de cette hormone aident à traiter les signes du vieillissement. L’utiliser correctement peut vous aider à obtenir une peau impeccable et jeune en quelques mois.

Consultez l’infographie ci-dessous pour quelques conseils utiles pour inclure la mélatonine dans votre routine de soins de la peau.

Illustration : Équipe de conception de StyleCraze

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale et possède des propriétés antioxydantes et anti-âge qui en font l’un des ingrédients importants des produits de soins de la peau. L’utilisation de la mélatonine pour la peau peut aider à protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV, à apaiser et à guérir la peau et à maintenir l’équilibre cutané. Bien que disponible par voie orale, il est conseillé de l’utiliser par voie topique car il atteint immédiatement les couches profondes de la peau. Vous pouvez trouver de la mélatonine dans les sérums, les crèmes et les écrans solaires. Étant donné que l’application topique de mélatonine est considérée comme sûre, vous pouvez l’utiliser régulièrement pour obtenir les meilleurs résultats.

Questions fréquemment posées

La mélatonine peut-elle éclaircir la peau ?

Actuellement, la recherche scientifique indique que la mélatonine ne change pas la couleur de la peau humaine (4).

La mélatonine provoque-t-elle de l’acné ?

Non. La mélatonine ne provoque pas d’acné et est considérée comme sûre pour une application topique.

La mélatonine augmente-t-elle le collagène ?

Oui. La mélatonine peut jouer un rôle dans l’expression et la production de collagène. Ceci, à son tour, joue un rôle dans le maintien de l’élasticité de la peau (5).

Points clés à retenir

  • La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale qui régule la rythme circadienje XUne horloge interne naturelle de 24 heures qui régule le cycle veille-sommeil et contrôle votre horaire et votre fonctionnement quotidiens. .
  • Il possède de puissantes propriétés antioxydantes et anti-âge qui en ont fait un ingrédient populaire dans les produits de soin de la peau.
  • L’hormone protège les couches de la peau, les fibres de collagène et d’autres cellules contre les dommages des radicaux libres et peut aider à réduire les ridules, les rides et d’autres signes de vieillissement.
  • La mélatonine se trouve couramment dans les sérums anti-âge, les sérums de nuit, les crèmes réparatrices de nuit et autres produits similaires.

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.

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