Comment et pourquoi anticiper les symptômes de la ménopause
Dire qu’il vaut mieux prévenir que guérir peut paraître cliché. Mais cette phrase, qui apparaît même dans le Serment d’Hippocrate des médecins (plus précisément dans la version du Dr Louis…
La frange Audrey est de retour : c’est la coupe qui convient le mieux aux visages longs
Lorsque nous souhaitons un changement subtil de look, nous nous tournons généralement vers la frange bien connue. Pourtant, de moins en moins de personnes optent pour cette coupe de cheveux…
L’astuce la plus simple pour savoir si vos promenades font perdre du poids après 40 ans
Il est difficile de supposer que quelque chose d’aussi simple et quotidien que marcher Il a tellement de bienfaits pour la santé. Mais croyez-le, car une simple promenade peut améliorer…
Le piquant prolonge la vie et vous permet ainsi de calmer la sensation de brûlure
La capsaïcine et la curcumine présentes dans de nombreux aliments épicés possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui induisent une multitude de bienfaits pour la santé. Vous aimez les saveurs…
l’impact psychologique de DANA
Les effets psychologiques que DANA a laissés à Valence peuvent être résolus grâce au réseau de soutien et de solidarité promu par des bénévoles, en collaboration avec des professionnels comme…
Comment dormir pour mieux se concentrer le lendemain
La capacité à maintenir sa concentration est devenue un grand défisurtout dans un environnement plein de distractions. Que ce soit au travail ou pendant les études, être pleinement concentré est…
Washoku, le régime japonais pour maintenir son poids après 50 ans
Riche en poisson frais, légumes et céréales, la cuisine traditionnelle japonaise ou washoku vous aide à perdre du poids sans risquer le redoutable effet rebond. C’est bien plus que l’île…
Préparation ultime aux soins de la peau pour les vacances : votre liste de contrôle pour prendre soin de vous
À l’approche des fêtes de fin d’année, ce ne sont pas seulement vos tenues de fête et vos cadeaux qui doivent être préparés : votre peau mérite également un éclat…
Mary du Danemark répète son chemisier imprimé le plus original qui n’a laissé personne indifférent
Mary du Danemark affiche une fois de plus son style personnel et réussi lors de sa dernière apparition publique. Si la reine se caractérise par quelque chose, c’est d’être l’une…
Les sacs que nous aimerions voir le plus réduits pour le Black Friday chez El Corte Inglés
Le mois de novembre approche et cela signifie que vous recevrez bientôt de nombreuses notifications concernant certaines des meilleures réductions de l’année. Le fameux Black Friday arrive, un mois riche…
Lagom, le secret bien-être suédois pour améliorer votre quotidien
L’équilibre et la recherche d’un juste milieu sont l’essence de ce concept qui cherche à rendre nos vies plus faciles et plus heureuses. José María Galofré, PDG en Espagne du…
quand tu te sens mal à l’aise à la salle de sport
Faire du sport doit être un moment de loisir, de détente et même de bonheur, car il s’agit clairement d’une forme de soin personnel. Et pourtant, pour de nombreuses personnes,…
Le thé Oolong, l’infusion qui aide au sommeil, renforce la mémoire et restaure la jeunesse du cerveau
Les infusions sont devenues d’excellents alliés pour améliorer la santé de l’organisme et nous faciliter la vie. Que ce soit pour perdre du poids, éliminer la rétention d’eau ou bien…
Comment renforcer le système immunitaire en automne avec des produits de saison
Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Renforcer le système immunitaire en automne, avec son humidité, ses changements de température et ses virus, est facile avec un cocktail d’aliments anti-inflammatoires riches…
Ma mère a 60 ans et maintenant elle ne peut plus arrêter d’utiliser des ampoules au visage.
Ma mère fait une routine beauté complète. Depuis quelques années, nous prenons grand soin de notre peau. Avant, ce n’était pas si constant, mais depuis quelque temps, la santé de…
Pourquoi les femmes sont attirées par les jeux vidéo qui font réfléchir
Malgré les stéréotypes, la vérité est que les femmes réussissent l’égalité en tant que joueurs de jeux vidéo. Selon l’Entertainment Software Association (ESA), sur les marchés européens, ils représentent déjà…
Pourquoi êtes-vous encore plus en colère lorsque vos amis vous critiquent ?
Lorsque quelqu’un suggère quoi faire ou comment agir, il ne remet pas nécessairement en question votre capacité de prise de décision ou ne critique pas vos actions. Ne vous fâchez…
Le thé noir, la boisson des plus anciens qui vaut mieux que le café
Les personnes qui boivent quotidiennement du thé noir ont une meilleure santé cardiovasculaire, intestinale et cérébrale et ont moins de risques de mourir prématurément. Peu importe qu’il fasse chaud ou…
Pourquoi célébrer les petits succès que vous obtenez vous aide à être plus heureux
Savourer les triomphes, petits et grands, génère un sentiment de satisfaction et de bien-être qui vous encourage à continuer à relever de nouveaux défis. Votre table ne peut plus gérer…
Ana Ibáñez, experte en neurosciences : « Votre cerveau a besoin de calme pour trouver le bonheur »
Est-ce que notre cerveau prêt à être heureux? De quoi avez-vous besoin pour vous épanouir ? Est-il possible de vivre de bons moments dans des situations adverses ? Il existe une…