Qu’est-ce que l’impuissance acquise et comment affecte-t-elle vos relations ?
Être paralysé face à un nouveau défi parce que vous sentez que vous allez l’être incapable d’atteindre. Cela vous est-il déjà arrivé ? Il se peut simplement que vous ayez…
Quel est le problème avec la philophobie, la tendance la plus toxique dans les relations
L’amour est l’un des objectifs de cette vie. C’est le centre de nombreux films, romans, séries et poèmes, l’amour romantique étant l’un des plus grands désirs des individus. C’est vrai,…
L’importance de l’exfoliation chimique pour la peau grasse
Avoir la peau grasse peut être un véritable défi au quotidien : brillance excessive, pores obstrués, points noirs, imperfections… La clé pour retrouver une peau plus nette et équilibrée réside souvent…
Carolina Lapausa, actrice : « J’aimerais qu’il y ait plus de forêts »
Son visage vous sera familier grâce à son travail dans des films et des séries télévisées… ou parce que vous l’avez croisée en point de vente. L’actrice madrilène partage ses…
Le shampoing anti-chute de pharmacie avec lequel je préviens la chute des cheveux en automne
Au fil des années, je suis de plus en plus préoccupé par la chute saisonnière des cheveux. Je sais que les cheveux poussent selon des cycles et doivent tomber à…
L’astuce japonaise pour éviter les pics de sucre
Ana Pizarro Publié · 18 septembre 2024, 07h36 Les nutritionnistes nous avertissent depuis un certain temps qu’après avoir mangé (surtout après avoir mangé des glucides), notre corps subit un pic…
Comment améliorer votre rapport à la nourriture en 21 jours et perdre du poids
Vous avez le cœur brisé et vous commencez à manger un kilo de glace. Vous êtes triste et vous ouvrez le réfrigérateur pour voir quoi manger. En réalité, vous n’en…
Insomnie en automne : comment créer un environnement pour bien dormir
Un éclairage tamisé, la lecture, le fait d’éviter l’exposition aux écrans et la détente grâce aux expériences ASMR favorisent un meilleur repos. Prenez note des directives pour un rituel parfait…
Les légumes cuits à la vapeur, sont-ils aussi nutritifs que les crus ?
La chaleur à laquelle le légume est soumis pendant la cuisson peut réduire sa quantité de fibres et de vitamines. Cependant, il améliore également sa teneur en certains nutriments très…
Comment agrandir son regard avec des fards à paupières : l’astuce pour débuter qui marche
Êtes-vous de ceux qui utilisent peu se maquiller par peur de ne pas savoir comment l’utiliser correctement ? Eh bien, il est temps d’arrêter de le faire. Avec un peu…
Quelle est la théorie du rouge inattendu, la tendance déco virale avec laquelle votre maison sera plus belle
Ana Calvo Publié · 17 septembre 2024, 08h06 Après avoir analysé les tendances couleurs de cet automne en décoration et revu d’innombrables fois la règle 60/30/10 pour apprendre à utiliser…
Pourquoi un aliment peut être bon ou mauvais selon le moment
La thérapeute digestive holistique Fani García se concentre sur l’anxiété et le stress comme déclencheurs d’une digestion plus lourde. Un jour, vous savourez un repas sans problème, mais soudain, à…
Syndrome de Cassandra : comment leur faire écouter vos conseils
Cassandra avait le don de prophétie, mais aussi la malédiction de ne pas la croire. Si vous ressentez cela, il est important de travailler sur l’estime de soi, la confiance…
Les avantages des couples LAT : des relations sans conviction
Personne n’est surpris que, après avoir rencontré un nouveau partenaire à un certain âge (parfois après un divorce), ils décident ne pas opter pour la coexistence. Après tout, au fil…
Les meilleurs experts du bien-être au DKV WeLife Tour Alicante
La professeure de yoga Mercedes de la Rosa, le neuropsychologue Bruno Ribeiro, l’experte en nutrition Claudia Martínez et la spécialiste de la méditation Belén Colomina seront les intervenants de l’événement….
Ce fruit riche en vitamine C aide à réduire la glycémie
Ni orange, ni kiwi : le super fruit qui contient le plus de vitamine C est l’acérola. Originaire des climats tropicaux, il peut également aider à réguler la glycémie. Découvrez-le….
La curieuse ville de Cordoue au passé médiéval caché
Rechercher des villes et des petits villages qui ne soient pas surpeuplés est devenu un défi et une obsession pour les touristes qui décident d’opter pour le tourisme rural à…
Des huiles capillaires anti-frisottis pour vaincre les frisottis en automne
La saison des pluies commence et cela signifie que nos cheveux seront en désordre. Si elle est déjà sèche et même appauvrie à cause du déclin saisonnier, il fallait souffrir…
Des jeux faciles pour activer votre mémoire et vous souvenir de tout
La mémoire est une capacité cognitive qui se perd avec le temps. Mais il existe des jeux qui favorisent la neuroplasticité du cerveau et contribuent à la stimuler. Prenez note….
Combien de kilos peut-on perdre de manière saine sans effet rebond ?
Ils ne travaillent pas et, pire encore, ne sont pas en bonne santé. Perdre du poids progressivement et durablement, à raison d’un demi-kilo à un kilo par semaine, réduit le…