Seadilla gobelet, la variante avec des poids qui renforcent le noyau et le dos
Peu importe si la chaleur commence à se presser et ne semble pas trop fantaisiste pour aller marcher ou courir. Votre maison est un endroit tout aussi idéal pour contrer…
Renforcez votre noyau et se termine par des maux de dos
Étirer le corps en émulant la posture de super-héros volante vous aidera à renforcer votre noyau et vos muscles du dos. Mais vous devez aller petit à petit et bien…
Bear plank, voici comment faire l’exercice qui prévient les maux de dos
Cet exercice isométrique fera travailler les muscles du tronc, des épaules, des bras et des jambes, donc en plus de gagner en force et en résistance, vous améliorerez votre équilibre…
Fukutsudzi, l’exercice japonais pour en finir avec les maux de dos
Cet exercice japonais simple est très utile pour corriger la posture du corps, qui en plus de soulager vos maux de dos vous aidera à afficher un ventre plat. Avec…
Comment résoudre les maux de dos causés par le stress
Il ne s’agit pas seulement d’une mauvaise posture ou de longues sessions devant l’ordinateur. Lorsque votre dos se plaint, réfléchissez à la manière dont vous gérez vos tensions, vos attentes…
Comment boire du bouillon d’os aussi en été
Le bouillon d’os est l’un des aliments qui apportent le plus de collagène, mais il est vrai que lorsque les beaux jours arrivent, on en a moins envie. Mais ce…
Exercices pour éviter les maux de dos lorsque l’on est souvent assis
Il n’est pas nécessaire d’avoir 60 ans pour commencer à ressentir des maux de dos. La lombalgie est l’une des affections les plus courantes, peut-être à cause du fait de…
Que sont les blocages morts ? Exercice passif pour les maux de dos
Se suspendre passivement à une barre de traction augmentera la force et la flexibilité de tout votre corps. Et cela ne vous prendra que 30 secondes. On dirait que vous…
Acné corporelle : comment se débarrasser des éruptions cutanées sur le dos, la poitrine et les épaules
Bien que les poussées d’acné sur le visage aient tendance à voler la vedette, il y a de fortes chances que si vous avez souffert d’acné sur votre visage, des…
La méthode japonaise qui soulage les maux de dos en cinq minutes
Nous avons discuté avec un expert pour confirmer si la technique développée par le Dr Toshiki Fukutsudzi, pour laquelle vous n’aurez besoin que de cinq minutes et d’une serviette, fonctionne…
La natation, l’incroyable exercice Pilates qui renforce le tronc, renforce le dos et resserre les fessiers
natation Il s’agit d’un exercice Pilates simple mais également assez exigeant, car il fait travailler toutes les parties du corps. Heureusement, il est également facile de le modifier et de…
Le sac à dos parfait pour voyager
Il s’agit du modèle Paramount, de chez Thule et vous pouvez l’obtenir en trois coloris : vert chasse, kaki et noir. Lorsque vous partez en voyage, vos bagages deviennent l’une…
Les meilleures positions pour dormir et éviter les maux de dos
Dormir sur le côté ou sur le dos, mais jamais sur le ventre, facilite un bon soutien et un bon alignement de la colonne vertébrale, ce qui aidera à prévenir…
Que faire quand on a mal au dos
Bougez, marchez, étirez-vous et ne vous reposez pas au lit si vous ne voulez pas que la douleur dure dans le temps. Au sein du groupe des pathologies musculo-squelettiques, les…
Habitudes pour améliorer les maux de dos
La douleur chronique la plus courante en Espagne est le mal de dos, qui touche 13 % de la population. Daniel Martínez, coordinateur fitness chez David Lloyd Turó Barcelone, souligne…
Qu’est-ce que le syndrome de la chaise qui fait mal au dos ?
Il existe un moyen très simple de savoir si vous hygiène posturale (une position corporelle correcte) au travail n’est pas correcte. Il suffit d’essayer de mettre les chaussures et d’y…
Acné corporelle : comment se débarrasser des éruptions cutanées sur le dos, la poitrine et les épaules
Alors que les poussées d’acné sur le visage ont tendance à voler la vedette, il y a de fortes chances que si vous avez eu de l’acné sur votre visage,…
Qu’est-ce qui cause les démangeaisons au milieu du dos?
Notalgia Paresthetica est une cause fréquente de démangeaisons au milieu du dos. Saviez-vous que 10 % des personnes développeront cette démangeaison intense au milieu du dos au cours de leur vie ?…
Acné du dos : causes courantes et comment la traiter
Bien qu’il existe de nombreuses informations sur l’acné sur le visage, qu’en est-il de l’acné qui se produit ailleurs sur le corps ? L’acné du dos, ou « bacne »,…
Comment mieux traiter «Backne» (acné du dos)
Inscrivez-vous maintenant et recevez 10% de réduction sur votre premier achat L'acné se développe lorsque les follicules pileux sont obstrués par des cellules mortes et de l'huile. La sueur, les…