Pourquoi il suffit de faire 7 000 pas par jour

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Faire 7 000 pas par jour présente autant de bienfaits pour la santé que les fameux 10 000 pas par jour. De plus, c’est plus abordable, nécessite moins de temps…

Pourquoi il est mauvais d’abuser de l’eau gazeuse

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Bien qu’il s’agisse d’une alternative saine et rafraîchissante à l’eau sans bulles, une consommation excessive peut augmenter la concentration de gaz dans le tube digestif et provoquer des douleurs abdominales…