Pourquoi est-il clé pour vivre plus
Le vieillissement en bonne santé est l’objectif de cette nouvelle approche de la médecine actuelle, qui cherche non seulement à guérir, mais à prévenir les maladies. Pendant des siècles, l’objectif…
Pourquoi c’est un meilleur petit déjeuner salé que le petit déjeuner sucré
Si vous connaissiez les réponses métaboliques qui se produisent dans votre corps lorsque vous mangez un chignon, vous choisissez probablement de choisir une option plus saine et plus énergétique. Vous…
Pourquoi est-il plus fiable que l’IMC
Contrairement à ce qui se passe avec l’IMC, l’IRC vous permet de connaître la quantité de graisse abdominale dans le corps, il est donc beaucoup plus précis d’évaluer la santé…
Pourquoi devez-vous boire de l’eau trempée à jeun tous les jours
Il améliore la santé digestive, accélère le métabolisme, prend soin de votre cœur et est idéal pour soulager de nombreux symptômes des catarrles. Mais vous n’avez pas à passer la…
Pourquoi vous devriez commencer à porter des lunettes rouges à partir de 8 dans l’après-midi
Faire face à ce cycle risqué d’écrans bleus est nécessaire pour avoir plus de bien-être, améliorer la santé et mieux se reposer. Certaines célébrités aiment Gigi Hadid, Selena Gomez et…
Pourquoi tu devrais continuer à pratiquer le yoga en ménopause
La pratique de cette discipline, très populaire parmi les femmes de plus de 40 ans, combine des avantages physiques, spirituels et émotionnels. Tant de choses qui aident à s’accepter et…
Pourquoi le burpee est l’exercice le plus complet pour renforcer tout le corps et perdre de la graisse
Burpee est un exercice très complet qui n’est pas disponible pour tout le monde sans un bon niveau physique. Mais il existe toujours des moyens de le faire correctement. Le…
Qu’est-ce que la quintumimie et pourquoi cette coïncidence du virus est-elle
Il est facile que ces derniers jours, vous avez entendu dans votre environnement de grippe, de rhume et de rhume. Et vous avez peut-être aussi entendu un mot, quintumimie, avec…
Qu’est-ce que l’exercice dans la zone 2 et pourquoi cela aide la longévité
C’est un type d’exercice qui améliore la santé de nos mitochondries, essentiel pour que notre corps fonctionne bien et est lié à la santé métabolique et au vieillissement. Il existe…
Pourquoi tu ne devrais pas arrêter de manger des graisses à la ménopause
Demonisés par leur relation avec les kilos de plus, les graisses sont un nutriment fondamental pour maintenir la santé hormonale, prendre soin du cœur et obtenir de l’énergie. Bien sûr,…
Pourquoi le pain de la mère ne graisse pas et n’améliore pas votre santé digestive
Non seulement il est plus nutritif et facile à digérer, mais il améliore également la santé intestinale. Et contrairement à d’autres pains à base de levures commerciales, la masse mère…
pourquoi les experts déconseillent
Les jus contiennent une multitude de nutriments et vous offrent un regain d’énergie immédiat, mais ils ne vous satisfont pas et ne vous procurent pas les bienfaits des fibres restées…
Vous êtes paresseux, irrité et ne comprenez pas le succès de David Broncano dans La Revuelta ? Nous savons pourquoi
Une majorité silencieuse suit La Revuelta, rit abondamment avec David Broncano et ses collaborateurs, comme Sergio Bezos, et applaudit le succès du nouveau présentateur star de la télévision espagnole. Totalement…
Pourquoi les poussées d’acné apparaissent pendant la ménopause et comment les traiter
De la même manière qu’à l’adolescence, les déséquilibres hormonaux peuvent déclencher cette pathologie après 45 ans. Une bonne routine de soins peut aider à prévenir son apparition. Il existe une…
Pourquoi manger une noix du Brésil par jour contribue à votre longévité
Ce minéral essentiel, que l’on obtient uniquement par l’alimentation, soutient plusieurs fonctions clés dans la prévention du vieillissement. Une seule noix du Brésil contient tout ce dont vous avez besoin….
Que sont les parfums chypriotes et pourquoi les femmes de plus de 60 ans les aiment-ils autant ?
Rien de tel qu’un bon parfum. Non seulement ce sont des parfums, mais ils ajoutent beaucoup de personnalité à ceux qui les portent. Pour cette raison, il y a des…
Pourquoi boire du café tôt le matin vous aide à prendre soin de votre cœur
Selon une étude récente, boire 2 à 3 tasses de café par jour réduit le risque de maladie cardiaque jusqu’à 48 %. Même si elle n’a pas toujours eu une…
Pourquoi il est bon de manger après l’effort même si on n’a pas faim
Vous avez terminé un entraînement exigeant et peu importe que votre appétit brille par son absence : vous devez manger pour reconstituer les réserves d’énergie dépensées. Vous avez terminé votre…
Pourquoi les aliments fermentés améliorent le microbiote et lesquels sont les meilleurs
La nutritionniste Sandra Moñino explique pourquoi il est très bénéfique de consommer des aliments fermentés et en quoi ils peuvent vous aider. On parle beaucoup dernièrement du microbiote et de…
Comment se déroule le régime qui imite le jeûne et pourquoi il améliore la longévité
Avec ce régime alimentaire hypocalorique, vous obtiendrez les bienfaits du jeûne intermittent en seulement cinq jours sans avoir à passer autant d’heures d’affilée sans rien manger. C’est bien plus qu’une…