Qu’est-ce qu’un métabolisme paresseux et comment l’accélérer en cinq étapes
L’idée que votre métabolisme tourne au ralenti et que c’est pour cela que vous ne brûlez pas de calories est très tentante, mais avec elle, vous ratez généralement le but…
Qu’est-ce que l’esprit bleu et comment le cultiver pour changer de vie
Le biologiste marin Wallace J. Nichols affirme qu’être à proximité de l’eau provoque un changement dans la chimie du cerveau qui provoque la libération de dopamine, de sérotonine et d’ocytocine….
Qu’est-ce que la manifestation consciente et comment vous aide-t-elle à atteindre vos objectifs ?
Cette pratique, soutenue par des célébrités telles que Dua Lipa ou Simone Biles, fait référence à la capacité de créer intentionnellement une réalité tangible à travers des pensées, des émotions…
Qu’est-ce que la flexibilité métabolique et comment l’accélérer pour perdre du poids
Il y a des moments où il semble que le corps va dans un sens et que votre esprit et vos désirs vont dans l’autre. Comme s’il ne vous écoutait…
Qu’est-ce que le coping, la technique psychologique qui vous aide à arrêter le stress
Développer des techniques d’adaptation efficaces pour gérer le stress, s’adapter et devenir plus fort est essentiel pour équilibrer les niveaux d’anxiété. La vie est une succession de bonnes ou de…
Qu’est-ce qui met, le secret matinal des esprits les plus brillants
Laisser votre esprit se détendre et vagabonder sans but précis présente de nombreux avantages pour votre santé physique et mentale. Nous vous disons pourquoi. La notion putter Cela ressemble à…
Qu’est-ce que la misogamie, la nouvelle forme de relation qui envahit l’Espagne
La misogamie est le rejet ou l’aversion pour le mariage, une formalité qui convainc de moins en moins de couples. Des séries comme La Chronique des Bridgerton l’importance accordée au…
Qu’est-ce que l’impuissance acquise et comment affecte-t-elle vos relations ?
Être paralysé face à un nouveau défi parce que vous sentez que vous allez l’être incapable d’atteindre. Cela vous est-il déjà arrivé ? Il se peut simplement que vous ayez…
Qu’est-ce que la mémoire prospective et comment l’entraîner
C’est l’une des versions les plus diaboliques de la mémoire fragile : celle qui nous rappelle des actions prévues pour un instant futur. De cette façon, vous pouvez l’entraîner à…
Qu’est-ce que l’eau micellaire et comment l’utiliser correctement
Le nettoyage du visage est peut-être l’élément le plus important des soins de la peau, avec la protection solaire et l’hydratation. Et si nous ne nous lavons pas correctement le…
Qu’est-ce que la mémoire prospective et comment l’entraîner
C’est l’une des versions les plus diaboliques de la mémoire fragile : celle qui nous rappelle des actions prévues pour un instant futur. De cette façon, vous pouvez l’entraîner à…
Qu’est-ce qu’un narcissique malin et comment éviter d’en être la victime
Il n’est bon pour personne d’avoir un ami manipulateur, menteur, sadique, cruel, agressif, vengeur et totalement dépourvu d’empathie. Encore moins un couple. Il est temps pour vous de mettre fin…
Qu’est-ce que le minimalisme émotionnel et comment il peut vous rendre plus heureux
L’élimination du bruit émotionnel peut vous aider à vous concentrer sur ce qui contribue réellement à une bonne vie et à profiter de celle-ci. Découvrez les clés. Il y a…
Qu’est-ce que le syndrome de Houdini et comment affecte-t-il votre partenaire ?
C’est une évasion émotionnelle qui pousse à disparaître lorsque le lien et l’engagement avec le couple commencent à se renforcer. Connaissez ses causes. Pour qu’une relation soit saine pour vous-même,…
Contrôles gynécologiques : qu’est-ce que c’est et quand les faire
Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. Saviez-vous que les contrôles gynécologiques varient en fonction de l’âge et des circonstances personnelles ? Découvrez lesquels sont les plus…
Qu’est-ce que l’ecpathie, la solution si vous êtes trop empathique
C’est très facile pour les personnes empathiques se connecter avec les sentiments des autres. Cependant, cette capacité naturelle, au départ très utile, peut être utilisée par d’autres personnes pour vous…
Eau de gombo: qu’est-ce que c’est et comment la boire pour améliorer les défenses
Cette combinaison d’eau et de fruits fournit des antioxydants et des minéraux, prévient le diabète et protège le cœur. C’est ainsi qu’il faut le préparer et le prendre. Qu’il fasse…
Qu’est-ce que l’effet Pygmalion et comment vous aide-t-il à réussir ?
La confiance des autres dans vos possibilités peut devenir un catalyseur de réussite. Mais aussi sur une dalle qui provoque trop de pression et finit par vous démotiver. Où sont…
Boissons gazeuses prébiotiques : qu’est-ce qu’elles sont, ce qu’elles apportent et comment les consommer
Bien qu’elles soient meilleures que les boissons gazeuses traditionnelles, elles ne sont pas exemptes de sucre. Gardez cela à l’esprit ainsi que leur faible teneur en fibres lorsque vous décidez…
Qu’est-ce que le syndrome de la vessie timide et comment le surmonter
Cette phobie provoque un blocage total pour uriner dans les urinoirs publics ou dans les toilettes où des personnes peuvent attendre. Cela peut affecter la qualité de vie et provoquer…