Une étude sur le kombucha confirme ses bienfaits sur le microbiote
La boisson préférée des cafés hipsters et des posts bien-être sur les réseaux sociaux sort du domaine des postures : la science commence à reconnaître un réel rôle dans l’équilibre…
Découvrez les bienfaits que dormir en couple apporte à votre relation
Partager un lit avec votre partenaire contribue à améliorer la qualité du sommeil et apporte de nombreux avantages pour votre santé. De plus, la posture que vous adoptez révèle des…
Les bienfaits pour la mémoire et le cerveau de lire un livre tous les jours
Les personnes qui lisent quotidiennement des livres ont une plus grande capacité de mémorisation et de concentration, sont plus empathiques et créatives, se sentent plus heureuses et plus détendues et…
Les bienfaits de boire du kéfir au quotidien : digestion, os et défenses
Le kéfir est un produit laitier fermenté aux multiples bienfaits pour l’organisme et dont la popularité ne cesse de croître. La popularité du kéfir ne cesse de croître. Mais ce…
Tous les bienfaits de la marche nordique pendant la ménopause :
Cette discipline active 90% des muscles, aide à contrôler le poids, améliore la santé vasculaire et le bien-être général. Ceux qui le pratiquent assurent qu’il est également engageant. Il est…
La boisson gazeuse sans calories et aux mille bienfaits que l’on boit rarement en Espagne et elle est très rafraîchissante
Avec l’arrivée de l’été et les belles températures, nous sortons tous profiter entre amis et en famille sur les terrasses et les bars de plage. Un moment de détente et…
Les bienfaits de prendre des graines de lin le matin
Si vous êtes amateur de flocons d’avoine au petit-déjeuner, nous vous suggérons d’ajouter une vitamine supplémentaire qui élimine également la constipation : les graines de lin. Jusqu’à il n’y a…
La céramique est le nouveau yoga : les bienfaits du travail de l’argile pour votre esprit
Au début de la dernière décennie des années 90, le film Ghost a mis la céramique à la mode. Plus précisément, cette scène inoubliable dans laquelle Demi Moore il travaillait…
La céramique est le nouveau yoga : les bienfaits du travail de l’argile pour votre esprit
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Les bienfaits de l’entraînement en force, par Cristina Mitre
Le journaliste et podcasteur participera à la prochaine étape du DKV WeLife Tour, qui aura lieu le samedi 29 juin à l’hôtel Artiem Asturias. Depuis le lancement du podcast Cristina…
Quels sont les bienfaits de l’huile de figue de barbarie ?
Découvrez l’ingrédient de soin de la peau dont vous ne saviez pas avoir besoin : l’huile de pépins de figue de barbarie. Triple menace pour votre peau, cette huile regorge…
Pourquoi manger de la farine d’avoine : des recettes pour profiter de ses bienfaits
Avez-vous rejoint le club du petit-déjeuner au porridge ? Si vous aimez l’avoine, sachez que vous pouvez également l’utiliser sous forme de farine. Nous vous proposons trois recettes simples, rapides et…
Bienfaits de l’eau de chia : voici comment la boire
Les graines de chia sont une excellente source d’acides gras oméga 3, de fibres et de protéines, un superaliment qui aide à maintenir une alimentation saine. Apporter Une vie saine…
Les bienfaits de la marche sont dans le rythme
Marcher à des vitesses plus élevées, sur des surfaces molles et inégales et porter un poids supplémentaire présente des avantages encore plus importants pour la santé. Celui qui bouge ses…
Tous les bienfaits du lactose dont vous ne saviez pas avoir besoin
lactose C’est, avec le gluten, les deux nutriments les plus vilipendés aujourd’hui. Il y a beaucoup de gens qui prétendent être intolérants au lactose ou que cela les fait se…
le kimchi, tous ses bienfaits – WeLife
Cette recette populaire à base de légumes et de chou est une excellente alternative pour améliorer la digestion et est riche en vitamines et minéraux. Le moyen le plus simple…
Quels sont les bienfaits du froid pendant la ménopause ?
Pensez à vous immerger dans une baignoire pleine de glace (environ 100 kilogrammes) où s’immerger… Cela semble effrayant, bien sûr, mais ceux qui ont essayé certaines de ces situations, comme…
Les bienfaits de manger de la papaye au petit-déjeuner tous les jours
Ce fruit tropical possède des propriétés antioxydantes, est bon pour la santé cardiovasculaire et est le meilleur allié pour protéger votre peau. La papaye est l’un des fruits tropicaux les…
Qu’est-ce que le citrate de magnésium : ses bienfaits
Ce complément alimentaire est bon pour l’humeur, le stress, l’anxiété et a un effet positif sur votre repos. Faire du sport, dormir les heures nécessaires et suivre une alimentation équilibrée…
Les bienfaits les plus méconnus de l’eau
La soif est un signal d’alarme du corps qui vous indique qu’il a besoin que vous lui donniez de l’eau. C’est une fonction clé pour que tous les systèmes du…