Lisa Genova, neuroscientifique à Harvard, recommande également d’éviter le stress et de dormir suffisamment pour améliorer le fonctionnement cognitif. Tout le monde vieillit, du moins ceux qui ont de la…
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Votre santé cardiovasculaire ne dépend pas uniquement de la loterie génétique. Des facteurs tels que le stress et le repos sont essentiels : découvrez comment les gérer pour que votre…
Se voir confier un secret peut être stressant, surtout lorsque ce qui est caché est négatif. Mais garder un secret positif peut nous permettre de nous sentir plus vivants et…
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Croyez-le ou non, environ 65% de la population américaine a les cheveux texturés. Et, tout comme nous avons tous des types de peau individuels (pensez sèche, mixte, grasse, etc.), les…
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La peau sèche et sujette à l'acné peut être une chose vraiment délicate à gérer et lorsque vous jetez la peau sensible dans le mélange, cela peut être encore plus…