À certaines occasions, comme précisément dans cette phase de changement, se mettre au premier plan est non seulement normal mais aussi positif. Ce sont les raisons pour lesquelles vous souhaitez…
Cette étape en elle-même est une montagne russe émotionnelle. Ne compliquons pas encore plus les choses avec le menu du jour. Cela nous est tous arrivé. Allez-y vite et sacrifiez…
Se coucher beaucoup plus tard que d’habitude casse toujours le rythme. Mais lorsque s’ajoutent les changements hormonaux et du système nerveux, la récupération est encore plus compliquée. La vie sociale,…
« Les femmes sont plus microbiennes que les hommes. » La phrase a été prononcée par le médecin María Martínez Villaescusa dans la dernière édition d’ASISA WeLife Menopause. Il faisait référence au…
C’est ironique. Pour accoucher, le vagin multiplie sa taille par 10. Si son diamètre normal est compris entre un et deux centimètres, il atteint 10 pour que la tête du…
Lorsque les entraîneurs insistent pour que nous contrôlions le moment où nous aspirons et relâchons l’air lorsque nous soulevons des poids, ce n’est pas pour compliquer l’exercice. Il s’agit de…
Nous savons que le magnésium est le supplément le plus recherché au monde. Cela peut paraître exagéré, mais en 2024, et selon les données de l’agence de tendances Spate, ce…
Bouffées de chaleur, insomnie… et oignons. La ménopause est une boîte à surprises et laisse une trace d’altérations dans le corps qui vont des cheveux jusqu’à la pointe du pied….
Maintenant, il semble que tout soit résolu grâce aux suppléments. Nous On se diagnostique à la légère et c’est comme si on avait besoin de tout. Surtout quand nous sommes…
Il est onze heures du matin. Ni avant ni après. Et soudain, l’estomac réclame de l’attention, se met à protester, comme si quelqu’un lui avait donné un ordre interne. C’est…
Le La périménopause n’est pas un moment, c’est un processus. Un réajustement systémique qui peut commencer par des menstruations régulières et des symptômes diffus, mais qui produit déjà des signes…
Le sérum corporel Dream Bio-Retinol est la quintessence du bien-être pendant votre sommeil, avec un subtil parfum de lavande qui apaise les sens. La formule laiteuse unique a une texture…
Cette pratique bien-être, qui propose de boire un thé différent selon le moment du cycle, présente également des bienfaits lorsqu’il n’y a plus de règles. La clé ? Écoutez votre…
Des cycles irréguliers ou l’apparition de bouffées de chaleur et de brouillard cérébral ne sont pas synonymes d’infertilité. C’est pourquoi, insistent les médecins, il ne faut pas baisser la garde…
Sans œstrogènes, une femme perd le bouclier hormonal qui protégeait son cœur. Heureusement, ce risque est facilement mesurable par une analyse et peut être contrôlé grâce à un mode de…
La pharmacienne avoue l’avoir intégré à sa routine pour se débarrasser des gonflements. Et mobiliser le système lymphatique regorge de bienfaits, surtout à ce stade. Chaque fois que la pharmacienne…
En pleine discussion sur la ménopause, Marta Masi est entrée dans le vif du sujet : la flaccidité existe, elle a une solution et elle ne peut pas être corrigée…
Du coup, trois heures du matin sont votre nouveau moment préféré pour penser à tout… « Quelle nuit… » « Je n’ai plus dormi un clin d’œil. » « Je me suis réveillé à cinq…
«La cohérence de ce produit est si unique. Il a une texture de la génie presque gélatineuse en forme de gelée (gracieuseté des algues Undaria) qui se sent incroyablement rafraîchissante….
Nous savons tous que le nettoyage et l’élimination du maquillage sont quelques-unes des étapes les plus importantes de votre routine de soin de la peau. Ainsi, beaucoup d’entre nous étaient…