De la santé au bien-être mental en passant par le sentiment de liberté, de nombreuses raisons poussent à dire adieu à l’alcool. Une sobriété choisie sur laquelle de plus en…
La vie n’est pas un chemin facile. Il n’est pas exempté de situations négatives cela peut vous mettre sur les nerfs et vous amener à vous demander si vous pouvez…
Répéter le nom à haute voix lorsqu’on le présente à quelqu’un ou imaginer que vous l’écrivez à la main aide le cerveau à stocker l’information dans des mémoires à long…
Un excès d’empathie peut finir par nuire à votre santé physique et mentale. Vous devez apprendre à dire non et à diriger vers vous l’amour et la gentillesse que vous…
Les exercices sur tapis Pilates vont de ceux effectués face vers le haut aux mouvements assis, à genoux et, enfin, debout. Il étirement de la colonne vertébrale L’avant peut être…
Ne vous attendez pas à ce qu’elles changent : il est plus facile pour vous d’équilibrer et de guérir ces relations en fixant vos propres limites. Ils sont partout : dans…
Lire davantage, avoir des amis intelligents, pratiquer la méditation, bien manger et faire de l’exercice vous aideront à devenir plus intelligent. Et ici le téléphone portable n’est pas du tout…
L’eau, le café, le thé vert, le thé noir et le vin rouge sont les cinq boissons consommées quotidiennement dans les régions de la planète qui comptent le plus grand…
Les personnes qui maintiennent une attitude positive et optimiste à mesure qu’elles vieillissent vivent non seulement plus longtemps et en meilleure santé, mais elles sont aussi plus heureuses. Ton anniversaire…
Pouvez-vous réussir dans n’importe quel objectif en changeant de petits aspects de votre vie ? Selon Adam Grant, psychologue formé à Harvard, c’est plus que possible. Il vous suffit de…
Qu’il s’agisse de moins stresser ou de vous préparer pour un sommeil réussi, nous partageons sept rituels simples pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme rapidement….
Après avoir lutté contre l'acné hormonale pendant quinze ans, je dirais que je suis un vétéran lorsqu'il s'agit de tester tous les traitements contre l'acné disponibles. Des lavages acnéiques aux…
Les chercheurs de l'Université du Michigan constatent que vivre dans un but précis réduit le risque de mourir tôt. À l'inverse, les personnes qui n'avaient PAS un sens aigu de…