Elles sont considérées comme les hormones du bonheur. La bonne nouvelle est que certaines activités, comme la danse, un massage ou le rire, peuvent nous aider à sécréter plus d’endorphines…
Itziar Aguilera, Coco Cosntans et Helena Rosa sont des références en matière de durabilité dans le monde d’Instagram, mais ce sont aussi des icônes de style. Mode et environnement vont…
La méditation Kirtan Kriya, l’une des méditations les plus importantes du kundalini yoga, vise à protéger et à restaurer votre cerveau et à améliorer ses performances. Mais cela sert aussi…
De la peau soudainement sèche à une mauvaise mémoire, ces signes vous alertent que votre métabolisme ne fonctionne pas comme il le devrait. Nous avons tendance à penser que les…
La dernière étape de notre itinéraire du bien-être et de la durabilité verra la participation d’Ana Ibáñez, Itziar Digón, Ana de Santos, Belén Colomina et Mercedes de la Rosa. Voulez-vous…
Parfois, il nous arrive de faire taire le silence avec notre voix. Par inconfort ou simplement parce que nous sommes incapables de contrôler notre verbiage, nous n’arrêtons pas de parler….
La région Nouvelle-Aquitaine, première destination française aux offres durables, vous invite à découvrir Bordeaux à vélo, à vous connecter avec la forêt d’Iraty et à découvrir la richesse historique de…
Si votre corps vous réclame des sucreries et que vous ne parvenez pas à résister au sentiment de bonheur que vous procure un chocolat, vous pourriez devenir accro. Mais il…
Prendre EVOO avant de se coucher procure une sensation de satiété et a un impact positif sur votre corps qui améliore le sommeil. Il Huile d’olive vierge extra Il présente…
Les cosmétiques végétaliens sont ceux qui n’utilisent pas de produits issus ou générés par des animaux comme le miel, la lanoline ou le lait. De plus, ils sont généralement sans…
Dans un monde qui tourne trop vite et où il y a de nombreux stimuli, pouvoir se déconnecter et prendre conscience de soi est presque une obligation. C’est pourquoi des…
Les premiers mois de l’année sont le moment idéal pour commencer à tenir de bonnes résolutions comme mieux prendre soin de soi, mieux dormir, manger plus sainement, éliminer les ballonnements…
Le lendemain matin du samedi 28 octobre au dimanche 29 octobre, nous reviendrons à l’heure d’hiver. Découvrez comment cela peut vous affecter et comment l’éviter. Les basses températures nous ont…
Si vous vous sentez épuisé et que vous ne trouvez pas de raison, cela peut être dû à votre esprit et cela peut affecter tout le reste. On a tendance…
Les cosmétiques naturels ont de la chance. De plus en plus de marques de beauté misent sur elle pour se définir et en porter le drapeau. Mais au sein de…
Il existe un moyen très simple de savoir si vous hygiène posturale (une position corporelle correcte) au travail n’est pas correcte. Il suffit d’essayer de mettre les chaussures et d’y…
Selon la Clinique de l’Université de Navarrela satiété fait référence à ce sentiment de satiété que nous ressentons après avoir mangé, cet état qui nous indique que nous avons suffisamment…
La colère n’est pas la même chose que la colère. La première est une émotion fondamentale qui doit être exprimée et entendue et qui peut être un véhicule de communication…
Flow nous aide à nous sentir mieux car il nous motive, nous donne de la créativité et nous aide à mieux nous concentrer. Dans L’homme qui en savait trop, Doris…
Ce n’est pas seulement une question de graisses et de glucides. Les heures auxquelles nous mangeons peuvent également être un élément clé pour que la nourriture soit non seulement meilleure…