Les meilleures crèmes pour les yeux à la mélatonine
Les dommages causés par le stress à la peau, le manque de sommeil dû à la chaleur ou à toute autre cause, l’utilisation excessive des écrans et d’autres facteurs sont…
Comment prendre des graines de chia pour perdre du poids et dégonfler le ventre
Il n’y a pas de nourriture miracle. Cela doit être clair le plus tôt possible. Mais il existe des aliments qui, combinés à une alimentation riche et saine, au sport…
Pourquoi devriez-vous également prendre de la vitamine D en été
Les carences en ce nutriment ne sont généralement pas résolues pendant les mois où nous passons plus de temps à l’extérieur. Nous avons consulté un expert pour savoir quand et…
Les astuces pour préparer un gaspacho facile et délicieux d’un chef étoilé Michelin
Parmi les protagonistes incontournables de notre été gastronomique figurent des fruits aussi rafraîchissants que la pastèque, des légumes qui prennent soin de notre santé comme les épinards et des plats…
Adieu le shampoing sec, c’est l’astuce pour cacher les cheveux gras que recommande un dermatologue
L’un des produits cosmétiques les plus appréciés et essentiels de toute trousse à cosmétiques est le shampoing sec. Ce produit qui nous facilite la vie et nous permet prolonger le…
Comment prévenir la constipation pendant la ménopause
Les modifications des niveaux d’hormones signifient que la fréquence de vos selles n’est plus aussi régulière qu’elle l’était autrefois. Mais c’est un problème facilement évitable. Et traitable. Votre système digestif…
Mexique : deux destinations bien-être pour profiter d’une autre Caraïbe
Ce pays, c’est bien plus que du soleil, des margaritas et des plages : il est devenu la première destination de tourisme de bien-être en Amérique latine. Ces deux enclaves…
Cystite et candidose à la ménopause : pourquoi elles sont plus fréquentes
La baisse des œstrogènes provoque des altérations du microbiote, des muqueuses et du pH vaginal, ce qui favorise l’apparition de ces infections. Qui, d’ailleurs, augmentent de 50 % avec la…
Pourquoi achetez-vous de manière obsessionnelle des choses dont vous n’avez pas besoin ?
Combien de choses avez-vous dans votre placard dont vous n’avez pas besoin et que vous n’avez même pas utilisées ? Si vous cherchez un coupable, concentrez-vous sur le cerveau et…
Ce petit-déjeuner est le secret de Jennifer Lopez pour rester jeune après 50 ans
Nous avons déjà dit à plusieurs reprises que la clé pour atteindre 50 ans et plus en bonne forme, en plus de la génétique, est trinôme cerveau-intestin-muscle. Maintenir une bonne…
L’aliment inattendu à manger au dîner pour éviter l’inflammation
Qu’il s’agisse de boire une infusion avant de s’endormir, d’éviter des aliments comme la laitue au dîner, de boire du gingembre,… Il y a tellement de remèdes que l’on trouve…
Pourquoi la théorie de l’oignon est importante dans les relations
Chaque personnalité est composée de plusieurs couches. Nous analysons, avec l’aide d’un psychologue, comment cela influence nos relations avec les autres. Les objets les plus quotidiens peuvent parfois servir de…
Compléments alimentaires : est-il vraiment nécessaire d’en prendre ?
Interniste. Spécialiste de l’unité de contrôle de la clinique universitaire de Navarre. Ils sont présentés comme la panacée pour perdre du poids, renforcer la mémoire, avoir des cheveux sains ou…
Renouer avec la nature, le premier pas pour sauver la mer
Le biologiste marin Manu San Félix nous donne les clés pour protéger l’écosystème marin méditerranéen. Un objectif pour lequel elle bénéficie désormais également du soutien de diverses entreprises comme l’horloger…
Comment renforcer les effets de votre crème solaire
Vitamine C, huile d’olive, champignons adaptogènes… On découvre les ingrédients que les experts recommandent pour compléter les photoprotecteurs. La protection solaire reste le grand problème en suspens dans les soins…
Pourquoi vous devez manger de l’avocat si vous voulez améliorer votre mémoire
L’avocat devrait être inclus dans votre alimentation pour de nombreuses raisons. Nous vous en donnons un que vous ne connaissiez probablement pas : son profil nutritionnel est parfait pour aider…
La meilleure décoration de cuisine est dans les soldes Zara Home
Lorsque nous décorons notre maison, nous accordons une attention particulière aux pièces telles que la chambre et le salon, en consacrant la plupart de nos efforts et de notre budget…
ALIMENTATION SAINE : Comment atteindre un déficit calorique de manière saine pour perdre du poids sans mettre votre santé en danger
Suivre une alimentation équilibrée est essentiel pour les personnes soucieuses de prendre soin de leur santé, surtout si elles pratiquent un certain type de sport. Mais en plus d’apporter un…
Trouvez l’équilibre entre l’esprit et le corps dans cet hôtel des Asturies
Nous nous sommes rendus dans les Asturies pour vivre l’expérience d’Artiem, un hôtel cinq étoiles engagé dans la durabilité et le bien-être. « Dans la nature, nous trouvons notre oasis de…
Marcher à la maison, la méthode simple et saine pour perdre du poids
De plus en plus de femmes de plus de 50 ans rejoignent cette tendance saine qui consiste à marcher et à faire des milliers de pas par jour à l’aide…