les risques de toujours aider les autres
Vous êtes polyvalent, votre environnement le sait… Et il en profite. Si vous aidez constamment les autres dans toutes sortes de tâches, vous souffrez peut-être du syndrome du donneur humain….
Des collations fitness qui améliorent le cardio et la force
Tamara Vila Publié · 11 octobre 2024, 07h20 Lorsque vous entendez les mots snacking fitness, vous pensez probablement à un smoothie, un fruit, un œuf dur ou encore une barre…
La reine Letizia présente une élégante robe en dentelle blanche aux National Culture Awards
Quelques jours seulement avant l’arrivée de l’une des dates les plus importantes du agenda officiel de la Maison Royale -le traditionnel défilé de la Journée Hispanique et la réception commémorative…
Comment accélérer votre métabolisme de manière saine en seulement trois jours
Faire de l’exercice, manger sainement et dormir suffisamment augmentent rapidement votre taux métabolique, ce qui prévient la fatigue et vous aide à maintenir un poids santé. Le corps humain est…
C’est le fruit qu’il faut manger tous les soirs pour bien dormir
Les fruits sont un aliment très sain. C’est un élément essentiel d’une alimentation saine à condition de tenir compte de sa forte teneur en sucre. C’est l’un des piliers nutritionnels…
Pourquoi la santé mentale ne peut jamais être le prix du succès
À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, nous examinons pourquoi lutter pour réussir a parfois un prix qui se mesure précisément en santé mentale. En 2021, lors…
Mieux prendre soin de soi pour rester le même, la règle d’or du bien-être à la ménopause
L’espérance de vie moyenne des femmes en Espagne est 88,5 ans. Parmi elles, environ un tiers sera en ménopause. Sur la base de données mondiales, d’ici 2025, plus de milliards…
Le parfum d’automne d’inspiration japonaise qui sent bon les fleurs de cerisier
La collection Memori de Kenzo se complète d’un nouveau parfum, Nuage Cerisier. Une véritable trouvaille pour les amoureux de la culture japonaise et les défenseurs des arômes élaborés avec des…
Des glucides qui ne font pas grossir et qui doivent être inclus dans votre alimentation pour perdre du poids
Souvent, lorsque les gens suivent un régime, la première chose qu’ils font est de limiter ou de supprimer les glucides. C’est ainsi qu’ils se privent d’aliments comme le pain, les…
Les chemisiers bohèmes à porter avec un jean, la tendance phare des ventes de l’automne
Les dernières collections des défilés nous ont montré à quel point bohème chic sera le protagoniste de l’automne. Chloé, Isabel Marant et Ulla Johnson sont quelques-unes des marques qui ont…
Rêves lucides : pourquoi contrôler ce qui se passe pendant que vous dormez
Le les rêves nous fascinent depuis des temps immémoriaux. Cette capacité des humains à créer des aventures de toutes sortes pendant leur sommeil reste pleine de mystère. Nous aspirons à…
que se passe-t-il dans nos têtes pendant que nous dormons
Que les rêves nous fascinent, c’est une évidence. Ni l’un ni l’autre Pablo Barrechegurendocteur en biomédecine, neurobiologiste et communicateur scientifique, était libre de ressentir cette fascination. Par conséquent, il dit…
Que sont les antinutriments et comment les éliminer de l’alimentation
Présents dans de nombreux légumes, légumineuses, fruits et céréales, ils gênent l’absorption des macro et micronutriments et peuvent altérer le fonctionnement de certains organes. Mais les supprimer est très simple….
Comment utiliser le bordeaux, la couleur tendance de l’automne 2024, dans votre décoration d’intérieur
Ana Calvo Publié · 9 octobre 2024, 08h19 Les tendances déco d’automne ont marqué les couleurs comme le poivre concassé ou les verts plus naturels comme protagonistes absolus de la…
La coupe de cheveux au carré est de retour, la tendance la plus élégante et idéale pour les femmes de plus de 50 ans
Les coupes au carré sont de loin les coupes de cheveux les plus demandées dans les salons de beauté. Et c’est une coiffure qui convient à tout le monde, rajeunit…
les huit signes qui devraient vous inquiéter
Le cortisol est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme, mais des niveaux trop élevés menacent votre bien-être physique et mental. Sécrété par les glandes surrénales situées au-dessus des reins, le…
Qu’est-ce que la misogamie, la nouvelle forme de relation qui envahit l’Espagne
La misogamie est le rejet ou l’aversion pour le mariage, une formalité qui convainc de moins en moins de couples. Des séries comme La Chronique des Bridgerton l’importance accordée au…
L’astuce de Gwyneth Paltrow pour blanchir ses dents
Les réseaux et les influenceurs le vendent comme une astuce infaillible pour la santé bucco-dentaire et comme blanchisseur de dents, mais les dentistes préviennent qu’il n’existe aucune étude confirmant son…
Le syndrome des ovaires polykystiques, sa face cachée
Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) n’est pas seulement de l’acné, des poils inattendus ou des cycles menstruels irréguliers. Un…
Ce sont les cours de gym qui font le plus perdre du poids
Si vous avez déjà décidé d’aller à la salle de sport, vous pouvez choisir entre plusieurs activités. Une option est de fabriquer soi-même des machines et des poids dans le…