Pourquoi les Finlandais sont les plus heureux du monde
Pratiquer le sisu, soutenir les autres et leur faire confiance, et profiter de la nourriture et de la nature rendront votre vie, comme celle des Finlandais, beaucoup plus heureuse. Ils…
Pourquoi peu de femmes demandent un congé menstruel
Peur d’être jugé, nécessité d’un diagnostic préalable, éviter les problèmes au travail… Une étude montre que l’arrivée de ces arrêts maladie n’a pas mis fin aux discriminations. Crampes, coliques, douleurs…
Cette forêt du Pays Basque est la plus belle d’Espagne
Franchissez le seuil de Forêt de hêtres d’Otzarreta dans le Parc Naturel de Gorbéia C’est comme entrer dans un chapitre d’une histoire que la nature a écrite de sa propre…
Les meilleures crèmes réductrices pour sculpter votre corps
La fameuse opération du bikini que presque tout le monde subit dans les mois qui précèdent l’été pour pouvoir aller à la plage avec une taille de 10, consiste en…
Comment inverser l’anxiété pour en profiter
Cela vous motive à relever vos défis, vous protège contre les dangers et augmente votre compréhension et votre empathie pour les problèmes des autres. Profitez de votre anxiété comme d’une…
Comment arrêter de fumer : avec l’acupuncture et en seulement deux séances
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), Le tabac est la principale cause évitable de maladie, d’invalidité et de décès prématuré. dans le monde. En Europe plus précisément, elle provoque…
Exercices isométriques pour gagner de la masse musculaire sans bouger
Bien que cela puisse être difficile à comprendre, pour s’entraîner, il n’est pas toujours nécessaire de faire des exercices d’aérobic ou un entraînement de force régulier, avec des poids ou…
Comment boire du bouillon d’os aussi en été
Le bouillon d’os est l’un des aliments qui apportent le plus de collagène, mais il est vrai que lorsque les beaux jours arrivent, on en a moins envie. Mais ce…
qu’est-ce que l’hiragana, l’écriture des femmes japonaises
Certains des merveilleux films d’Akira Kurosawa vous plongent dans le Japon médiéval. Le grand réalisateur aurait sûrement été fasciné par l’histoire racontée par le livre. main de femme, de l’artiste…
Exercices pour améliorer votre vie sexuelle
Le sexe est une pure activité physique, et plus les amants sont en forme, plus leurs rencontres intimes seront satisfaisantes. Nous vous proposons une série d’exercices pour améliorer vos relations…
Comment savoir si vous êtes avec une personne passive-agressive pour fixer des limites
Il évite la confrontation directe, mais exprime en même temps son mécontentement indirectement. Qu’est ce que tu peux faire? Il y a quelque chose qui ne va pas dans votre…
Bien dormir pendant la ménopause : les clés d’un sommeil parfait
Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. La ménopause peut déclencher des problèmes qui affectent la qualité de votre repos, mais vous pouvez suivre certaines routines pour…
EXERCICES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS : Les experts en longévité recommandent ces quatre exercices de force pour vivre 100 ans
« Oui je le veux vivre jusqu’à 100 ans« Que dois-je pouvoir faire physiquement pour être satisfait de ma vie ? » C’est la question qui a été posée Médecin canado-américain Peter Attia…
Comment apprendre à se connecter avec les autres pour ne plus jamais se sentir seul
Prendre soin de sa connexion avec les autres offre de nombreux avantages, comme un cerveau sain et un indice de masse corporelle inférieur. En demandant au neuropsychologue Saul Martínez-Horta, auteur…
Qu’est-ce que le love bombing et comment s’en protéger
Il fait tout son possible pour vous et ne cesse de dire à quel point il a de la chance de vous avoir. Dès le début. Mais il ne respecte…
Comment tromper votre métabolisme pour qu’il fonctionne plus rapidement
Si vous vous plaignez d’avoir un métabolisme « lent », il est temps pour vous de faire des choix alimentaires qui pourront le modifier petit à petit. Si vous avez…
Comment récupérer facilement la libido
Le désir sexuel fluctue selon les saisons et les époques de la vie, mais il devient parfois source d’angoisse. Ces suppléments nutritionnels feront en sorte que cela cesse de l’être….
Qu’est-ce que le complexe d’Icare qui rend votre ambition dangereuse
Le mythe grec sert de métaphore pour avertir des dangers d’une ambition excessive qui pourrait conduire à voler trop près du soleil en ignorant ses risques. Viser haut, avoir une…
La gynécologie, l’alliée de la santé intime à la ménopause
Il n’est pas facile pour toutes les femmes de parler de santé intime. Education, culture, manque d’information ou de modestie, la vérité est que problèmes liés aux organes génitaux féminins…
Comment préparer des graines de chia pour accélérer le métabolisme
Saupoudré sur du yaourt, un bol d’açai ou même comme décoration sur du pain fraîchement sorti du four. Ce sont quelques-unes des utilisations les plus courantes que nous avons données…