Sept façons d’activer le système immunitaire pour éviter d’attraper un rhume
Il y a peu de choses aussi courantes qu’un rhume en automne. Mais, même s’il est aussi courant que banal, il arrive de temps en temps qu’un rhume nous frappe…
Si tu veux vivre plus longtemps, il te suffit de te faire de nouveaux amis
Ce n’est pas seulement une question de génétique et d’habitudes saines, avoir des relations saines et un solide cercle d’amis vous aide à améliorer votre qualité de vie. Nous l’avons…
Comment avoir une peau éclatante à la ménopause grâce à un régime
Les changements cutanés sont également un symptôme de la ménopause, mais en plus des cosmétiques, vous pouvez également les combattre avec des aliments qui apportent de la vitamine C, du…
Sept façons simples de stimuler les endorphines et d’être plus heureux
Elles sont considérées comme les hormones du bonheur. La bonne nouvelle est que certaines activités, comme la danse, un massage ou le rire, peuvent nous aider à sécréter plus d’endorphines…
Les robes d’automne préférées des éco-influenceuses
Itziar Aguilera, Coco Cosntans et Helena Rosa sont des références en matière de durabilité dans le monde d’Instagram, mais ce sont aussi des icônes de style. Mode et environnement vont…
Kirtan Kriya, la technique basée sur le yoga pour mieux dormir
La méditation Kirtan Kriya, l’une des méditations les plus importantes du kundalini yoga, vise à protéger et à restaurer votre cerveau et à améliorer ses performances. Mais cela sert aussi…
Cinq signes d’un métabolisme lent (et aucun d’entre eux n’est votre poids)
De la peau soudainement sèche à une mauvaise mémoire, ces signes vous alertent que votre métabolisme ne fonctionne pas comme il le devrait. Nous avons tendance à penser que les…
Les dernières nouveautés en matière de nutrition, de santé mentale et de durabilité vous attendent au Mercedes-Benz WeLife Tour Valencia
La dernière étape de notre itinéraire du bien-être et de la durabilité verra la participation d’Ana Ibáñez, Itziar Digón, Ana de Santos, Belén Colomina et Mercedes de la Rosa. Voulez-vous…
Comment éviter de trop parler et de manquer d’énergie
Parfois, il nous arrive de faire taire le silence avec notre voix. Par inconfort ou simplement parce que nous sommes incapables de contrôler notre verbiage, nous n’arrêtons pas de parler….
La région de France pour une escapade éco
La région Nouvelle-Aquitaine, première destination française aux offres durables, vous invite à découvrir Bordeaux à vélo, à vous connecter avec la forêt d’Iraty et à découvrir la richesse historique de…
Comment mettre fin à la dépendance au sucre selon les experts
Si votre corps vous réclame des sucreries et que vous ne parvenez pas à résister au sentiment de bonheur que vous procure un chocolat, vous pourriez devenir accro. Mais il…
Pourquoi l’huile d’olive extra vierge vous aide à dormir toute la nuit
Prendre EVOO avant de se coucher procure une sensation de satiété et a un impact positif sur votre corps qui améliore le sommeil. Il Huile d’olive vierge extra Il présente…
Qu’est-ce que le véganisme cosmétique
Les cosmétiques végétaliens sont ceux qui n’utilisent pas de produits issus ou générés par des animaux comme le miel, la lanoline ou le lait. De plus, ils sont généralement sans…
L’escalade, le sport avec lequel vous allez enfin vous détendre
Dans un monde qui tourne trop vite et où il y a de nombreux stimuli, pouvoir se déconnecter et prendre conscience de soi est presque une obligation. C’est pourquoi des…
5 boissons nettoyantes qui vous aident à détoxifier le foie
Les premiers mois de l’année sont le moment idéal pour commencer à tenir de bonnes résolutions comme mieux prendre soin de soi, mieux dormir, manger plus sainement, éliminer les ballonnements…
Comment le changement d’heure vous affecte : toutes les astuces pour surmonter le décalage horaire de l’automne
Le lendemain matin du samedi 28 octobre au dimanche 29 octobre, nous reviendrons à l’heure d’hiver. Découvrez comment cela peut vous affecter et comment l’éviter. Les basses températures nous ont…
Votre cerveau a besoin d’une pause : ce sont les signes
Si vous vous sentez épuisé et que vous ne trouvez pas de raison, cela peut être dû à votre esprit et cela peut affecter tout le reste. On a tendance…
L’agriculture régénérative, la manière durable de fabriquer des cosmétiques
Les cosmétiques naturels ont de la chance. De plus en plus de marques de beauté misent sur elle pour se définir et en porter le drapeau. Mais au sein de…
Qu’est-ce que le syndrome de la chaise qui fait mal au dos ?
Il existe un moyen très simple de savoir si vous hygiène posturale (une position corporelle correcte) au travail n’est pas correcte. Il suffit d’essayer de mettre les chaussures et d’y…
Pourquoi avons-nous faim alors que nous venons de manger ?
Selon la Clinique de l’Université de Navarrela satiété fait référence à ce sentiment de satiété que nous ressentons après avoir mangé, cet état qui nous indique que nous avons suffisamment…