La musique présente d’innombrables bienfaits pour la santé physique et mentale. Mais seulement si cela vous plaît, car cela provoquera le même effet négatif et d’égale intensité. Il est temps…
« Je n’ai pas dormi de la nuit. » « Je me suis réveillé à 5 heures et je n’arrivais pas à m’endormir. » « À partir du moment où je me couche, je mets…
Même s’il vous fait souffrir et que vous devez faire passer vos souhaits avant les siens, vous avez besoin de son approbation et vous aspirez aux (rares) bons moments où…
Difficultés à perdre du poids, ballonnements abdominaux, inconforts digestifs, gaz, maux de tête fréquents, insomnie… Selon Sandra Moñino, nutritionniste et auteur du livre Goodbye to Inflammation, ce sont les principaux…
Si les mauvais jours de cheveux sont un problème auquel la plupart des gens sont confrontés, lorsqu’il s’agit de cheveux bouclés Ce problème s’élève au point de devenir une souffrance…
À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un stylo et du papier pour capturer vos pensées ou vos émotions ? Peut-être trop. Et encore, écrire à la main…
Lorsqu’une caractéristique de votre corps devient une obsession et que vous la percevez comme un défaut qui vous empêche de vivre, vous êtes confronté à une dysmorphie corporelle. S’ils vous…
Non seulement il ajoute de la couleur et de la saveur : il peut également, selon les recherches, être une aide efficace pour soulager les troubles de l’humeur. Vous pensez…
Tout ce que vous faites lui rappelle son ex-partenaire, avec qui il vous compare continuellement tout en complimentant à quel point il a tout fait bien ou mal. Il est…
À l’âge de 20 ans, Gemma Hortet sentait que quelque chose n’allait pas dans son alimentation. Il n’y avait de place sur sa table que pour des salades et du…
En pleine saison des asperges, découvrez ses propriétés bénéfiques pour la santé et intégrez-la à vos menus printaniers. S’il est vrai qu’elles peuvent désormais être consommées tout au long de…
Il est très probable que dans votre premiers voyages en avion tu ne pouvais pas ignorer celui qu’on appelle Sans taxe. Il s’agit d’une très grande section de l’aéroport, qui…
Beaucoup de fois on en parle dépression sans être très clair sur ce que cela signifie exactement ce mot. On l’identifie généralement à un sentiment de tristesse, mais cette émotion…
Directement de Suède vient cette méthode qui consiste à aérer la couette pendant au moins quatre heures pour améliorer la qualité de votre repos. Quand tu dors, le corps se…
L’augmentation des heures d’ensoleillement typique du printemps génère une baisse de la production naturelle de mélatonine, ce qui peut provoquer des troubles du sommeil. La Société espagnole de neurologie fournit…
La fête du Metropolitan Museum de New York nous offre une année de plus l’un des événements les plus attendus chaque premier lundi de mai. D’innombrables célébrités se rassemblent pour…
D’habitude, je ne change pas beaucoup de parfum. Même si j’aime donner une nouvelle chance à différents parfums avec le changement de saison. Cependant, cette saison, j’ai essayé un nouveau…
Ne vous attendez pas à ce qu’elles changent : il est plus facile pour vous d’équilibrer et de guérir ces relations en fixant vos propres limites. Ils sont partout : dans…
Certaines données historiques sont aussi frappantes qu’éclairantes lorsqu’on parle de ménopause. Considérons, par exemple, que l’hormonothérapie est connue depuis les années 40 du siècle dernier. Le Dr Robert Greenblatt, qui…
Les nouveaux travailleurs n’ont plus l’ambition d’atteindre les sommets, mais plutôt de pouvoir concilier leur travail avec leur vie personnelle. Fini de passer des heures et des heures au bureau….