La différence entre un coup de soleil et une intoxication solaire
Utiliser de la crème solaire, ne pas bronzer entre midi et cinq heures de l’après-midi et porter un chapeau et un t-shirt empêchera les rayons UVA de brûler votre peau….
Voici comment la neuromodulation non invasive vous aide à mieux dormir
Cette technique de neuromodulation non invasive, qui stimule un nerf spécifique, génère un repos réparateur pour tous les processus du corps. Vous vous allongez et commencez à vous retourner et…
4 palettes de maquillage tout-en-un parfaites pour l’été
Est arrivé la saison officielle des voyages. Avec l’été, les vacances ou les escapades de week-end se multiplient et nous sommes nombreux à passer ces mois de l’année avec notre…
Le shot de gingembre qui aide à perdre du poids et donne de l’énergie le matin
Il y a tellement de routines beauté et nutricosmétiques que l’on trouve en ligne, qu’il est impossible de toutes les suivre. Jusqu’à présent, j’en avais essayé plusieurs, mais aucune n’a…
Cinq exercices faciles pour entraîner votre force en vacances
L’entraîneur physique personnel Marcos Flórez conçoit une routine simple mais complète, pour ne pas omettre un entraînement de force bénéfique, même en été. Les excuses n’en valent pas la peine…
Semi-chignons super flatteurs pour cheveux moyennement bouclés
Les cheveux bouclés peuvent être une véritable nuisance en été en raison du problème de frisottis qui se produit avec beaucoup d’humidité. Par conséquent, que vous ayez un rendez-vous spécial…
Le petit-déjeuner le plus rassasiant et le plus anti-inflammatoire ne contient que deux ingrédients : l’avoine et le chia.
Ça fait un moment depuis les petits déjeuners à base de pâtisseries industrielles, de cacao et de biscuits ont été oubliés. Nous avons enfin compris que cette façon de prendre…
Ce sont les suppléments qui peuvent vous aider pendant la ménopause
La ménopause est une stade physiologique au cours duquel la femme commence à ressentir des déséquilibres hormonaux qui affectent son ovulation. Bien que l’âge varie, à partir de 40 ans,…
Pourquoi respirer par le nez vous aide à améliorer votre mémoire
Les experts sont clairs : il faut respirer par le nez. Non seulement parce que cela profite à votre santé physique et mentale, mais aussi parce que cela peut vous…
Gruau pendant la ménopause : voici comment il peut vous aider en cas de bouffées de chaleur
Le symptôme le plus reconnaissable de cette étape peut devenir insupportable pendant les mois chauds. L’introduction de l’avoine complète dans l’alimentation permet de la combattre de manière saine et simple….
Qu’est-ce que l’effet Diderot dans les ventes : comment maîtriser les achats de proximité
Si les chaussures, le sac et les boucles d’oreilles viennent en chaîne derrière cette robe, considérez que vous pourriez être victime de l’effet Diderot. Apprenez à l’identifier et à y…
Foie sain : astuces infaillibles pour le faire fonctionner comme sur des roulettes
Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Oubliez les régimes détox ! Un foie sain est le meilleur filtre pour éliminer les toxines, réguler le métabolisme et surtout prévenir les pathologies…
La boisson gazeuse sans calories et aux mille bienfaits que l’on boit rarement en Espagne et elle est très rafraîchissante
Avec l’arrivée de l’été et les belles températures, nous sortons tous profiter entre amis et en famille sur les terrasses et les bars de plage. Un moment de détente et…
L’exercice Pilates le plus efficace pour renforcer les fessiers
Si vous envisagez de commencer à faire de l’exercice, vous avez peut-être envisagé d’essayer Le Pilates, une manière aimable d’activer votre corps cela ne nécessite pas l’effort d’autres sports, comme…
comment les tenir à distance WeLife –
Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. Les affections vaginales représentent 20 pour cent des consultations gynécologiques. Et en été, ils sont encore plus fréquents. Si vous…
DKV WeLife Tour Asturias : du quotidien vers une vie plus saine
Le journaliste a participé à l’événement bien-être, qui comprenait également une conférence sur la nutrition de Mariana Aróstegui, un cours de yoga avec Beatriz Fueyo et une méditation guidée par…
Quatre poudres bronzantes que je recommande d’essayer
Lorsque les beaux jours arrivent on opte généralement pour une technique de maquillage bien connue. On parle de l’effet sunkissé. Ce type de maquillage vise à obtenir un fini bronzé…
Les huiles capillaires les plus efficaces
Il est temps de commencer adapter sa routine capillaire à l’été. Vous savez, lorsque la saison estivale arrive, il faut prendre en compte les dommages que les facteurs externes peuvent…
Les bienfaits de prendre des graines de lin le matin
Si vous êtes amateur de flocons d’avoine au petit-déjeuner, nous vous suggérons d’ajouter une vitamine supplémentaire qui élimine également la constipation : les graines de lin. Jusqu’à il n’y a…
Une relation brisée peut-elle être réparée ? Appliquer le Kintsugi en amour
La technique japonaise du kintsugi invite à accepter les imperfections de la relation, à valoriser le travail d’entretien et à accepter les changements. Il n’existe pas de formule magique pour…