Exercices pour améliorer votre vie sexuelle
Le sexe est une pure activité physique, et plus les amants sont en forme, plus leurs rencontres intimes seront satisfaisantes. Nous vous proposons une série d’exercices pour améliorer vos relations…
Comment savoir si vous êtes avec une personne passive-agressive pour fixer des limites
Il évite la confrontation directe, mais exprime en même temps son mécontentement indirectement. Qu’est ce que tu peux faire? Il y a quelque chose qui ne va pas dans votre…
Bien dormir pendant la ménopause : les clés d’un sommeil parfait
Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. La ménopause peut déclencher des problèmes qui affectent la qualité de votre repos, mais vous pouvez suivre certaines routines pour…
EXERCICES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS : Les experts en longévité recommandent ces quatre exercices de force pour vivre 100 ans
« Oui je le veux vivre jusqu’à 100 ans« Que dois-je pouvoir faire physiquement pour être satisfait de ma vie ? » C’est la question qui a été posée Médecin canado-américain Peter Attia…
Comment apprendre à se connecter avec les autres pour ne plus jamais se sentir seul
Prendre soin de sa connexion avec les autres offre de nombreux avantages, comme un cerveau sain et un indice de masse corporelle inférieur. En demandant au neuropsychologue Saul Martínez-Horta, auteur…
Qu’est-ce que le love bombing et comment s’en protéger
Il fait tout son possible pour vous et ne cesse de dire à quel point il a de la chance de vous avoir. Dès le début. Mais il ne respecte…
Comment tromper votre métabolisme pour qu’il fonctionne plus rapidement
Si vous vous plaignez d’avoir un métabolisme « lent », il est temps pour vous de faire des choix alimentaires qui pourront le modifier petit à petit. Si vous avez…
Comment récupérer facilement la libido
Le désir sexuel fluctue selon les saisons et les époques de la vie, mais il devient parfois source d’angoisse. Ces suppléments nutritionnels feront en sorte que cela cesse de l’être….
Qu’est-ce que le complexe d’Icare qui rend votre ambition dangereuse
Le mythe grec sert de métaphore pour avertir des dangers d’une ambition excessive qui pourrait conduire à voler trop près du soleil en ignorant ses risques. Viser haut, avoir une…
La gynécologie, l’alliée de la santé intime à la ménopause
Il n’est pas facile pour toutes les femmes de parler de santé intime. Education, culture, manque d’information ou de modestie, la vérité est que problèmes liés aux organes génitaux féminins…
Comment préparer des graines de chia pour accélérer le métabolisme
Saupoudré sur du yaourt, un bol d’açai ou même comme décoration sur du pain fraîchement sorti du four. Ce sont quelques-unes des utilisations les plus courantes que nous avons données…
L’huile de rose musquée 100 % pure de Mercadona qui améliore votre visage et vos cheveux pour très peu d’argent
Au fil du temps, nous avons découvert bienfaits des huiles essentielles pour notre peau. L’huile d’argan, par exemple, a de multiples fonctionnalités pour notre peau et nos cheveux, l’huile de…
Exercices pour éviter les maux de dos lorsque l’on est souvent assis
Il n’est pas nécessaire d’avoir 60 ans pour commencer à ressentir des maux de dos. La lombalgie est l’une des affections les plus courantes, peut-être à cause du fait de…
Pourquoi boire du jus de canneberge pour réduire l’inflammation
En plus de vous combler de saveurs et, parmi de nombreux autres bienfaits, il combat le stress oxydatif et le vieillissement et améliore votre santé cardiovasculaire et digestive. Il faut…
Qu’est-ce que le trombone et comment s’en protéger
La personne avec qui vous avez commencé à sortir et qui a soudainement cessé de montrer des signes de vie vous envoie des messages pour voir comment vous allez. Ignore…
Quel est le régime Okinawa pour vivre plus longtemps et mieux ?
Avec une alimentation à base de légumes entiers (et très peu de graisses et de protéines animales), sa population compte le pourcentage de centenaires le plus élevé au monde. Oserez-vous…
Qu’est-ce que le shoshin, le secret japonais du bonheur
Le terme vient du bouddhisme zen et consiste à voir le monde comme si l’on était un enfant, c’est-à-dire qu’il faut se laisser surprendre par les actes les plus quotidiens….
Quelle est la méthode 7-7-7 utilisée par les couples les plus durables ?
Cette méthode donne des lignes directrices pour établir des horaires dédiés au temps de qualité passé avec votre partenaire, l’un des principaux problèmes lorsque les responsabilités se multiplient. L’un des…
Comment le vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à mieux dormir
Des recherches sont encore nécessaires, mais le vinaigre de cidre de pomme pourrait avoir de multiples avantages pour la santé, notamment en aidant à améliorer la qualité du sommeil ou…
7 robes d’été Stradivarius que je dois avoir dans ma garde-robe
Soyons réalistes, devoir penser au look du jour est pénible. A moins de s’en inspirer ou de les préparer longtemps à l’avance, on finit toujours par rester vide devant le…