Pourquoi n’ai-je pas envie de faire l’amour ?
Nous avons discuté avec la sexologue Sonia Encinas de la relation entre le nombre de relations sexuelles et la santé de votre relation. Le passage du temps, les responsabilités accrues,…
De petits changements dans votre alimentation pour améliorer votre vie
Traditionnellement, explique Tim Spector, professeur de génétique et auteur de Food for Life, à propos de la alimentation, on a tendance à prendre de grandes résolutions, surtout quand on est…
Ce sont les 5 professionnels les plus demandés en Espagne en 2022
Ana Mª Caballero La c’était covid a marqué un avant et après dans nos vies, mais aussi dans les mécanismes intimes du marché de travail. A l’incertitude initiale s’ajoutent Mesures…
Clés d’experts pour récupérer de la vitamine D lorsque le froid arrive
Non seulement il sert à aider à l’absorption du calcium, mais il remplit de nombreuses autres fonctions dans l’organisme, il est donc essentiel de toujours maintenir des niveaux adéquats. Même…
Des bottes en caoutchouc durables pour tous vos looks
Durabilité, qualité et polyvalence sont les trois caractéristiques dont vos chaussures aquatiques ont besoin et ces bottes les possèdent. Il est temps de sortir les bottes en caoutchouc, les parapluies…
Comment contrôler le stress en 16 secondes grâce à la respiration
La respiration Huberman est une technique recommandée par Harvard et Stanford pour réduire l’anxiété et que vous pouvez pratiquer quand vous en avez besoin et n’importe où. Juste 16 secondes…
Astuces d’experts pour avoir plus d’énergie
Sentir épuisé C’est quelque chose que nous entendons pratiquement quotidiennement dans notre environnement le plus proche. Et c’est parce que nous vivons en pilote automatique et essayons d’accéder à tout,…
Pourquoi le romarin améliore la mémoire et la concentration
Le romarin augmente les chances de se souvenir de diverses choses de notre vie quotidienne de 60 à 75 %, ce qu’on appelle la mémoire prospective. Le romarin C’est l’une…
Qu’est-ce que la dépolarisation mentale pour réaliser ce que vous voulez ?
Développé avec succès par l’Académie de la Haute Performance, dépolarisation mentale C’est une méthode thérapeutique que plus de 600 sportifs en France ont utilisée pour briser les plafonds de verre…
Postures de yoga pour réduire la tension artérielle
Le yoga réduit le stress, améliore la circulation sanguine, augmente la force et nous permet de nous sentir mieux en général, entre autres avantages. Vous avez sûrement entendu mille fois…