La routine parfaite pour prévenir (et annuler) les dommages causés par le soleil

Maintenant que l’été approche, nous sommes nombreux à penser: «J’ai hâte de sortir et de profiter du soleil!» Pendant ce temps, votre peau pense: «Oh non… pas encore ça.» Le soleil peut être agréable sur votre visage, mais l’exposition au soleil peut causer des ravages sur votre peau et entraîner des dommages durables. Heureusement, vous pouvez aider à prévenir (et même à éliminer) de nombreux signes de dommages causés par le soleil avec la bonne routine de soins de la peau.

À quoi ressemblent les dommages causés par le soleil?

«Les dommages causés par le soleil sont ce qui se produit lorsque la peau est surexposée aux rayons UV du soleil», explique le Dr Michele Green, dermatologue cosmétique certifiée par le conseil d’administration basée à New York. «Les rayons UV peuvent pénétrer la peau même dans les couches les plus profondes et provoquer des modifications de l’ADN au niveau cellulaire.»

En plus d’augmenter votre risque de cancer de la peau (ce qui est une raison suffisante pour vous protéger!), Une exposition excessive au soleil peut faire vieillir votre peau prématurément.

« [Sun] les dommages peuvent se présenter sous forme de rides; des changements de pigmentation, tels que des taches solaires (lentigines solaires), des taches de rousseur, des rougeurs et des taches; perte de tonicité (diminution de l’élasticité) et amincissement de la peau; une texture de peau rugueuse et inégale et des capillaires cassés », explique le Dr Young McMahan, dermatologue certifié par US Dermatology Partners à Waco, au Texas.

Et même si votre peau ne montre pas encore les signes, cela ne signifie pas que le soleil ne fait pas de dégâts. «Cela peut prendre des années avant que les dommages causés par le soleil ne deviennent visibles en raison de la profondeur à laquelle les rayons UV endommagent les cellules de la peau», explique le Dr Green.

Comment faire le contrôle des dommages (soleil)

Il n’est jamais trop tard pour commencer à utiliser un écran solaire tous les jours: seulement environ 47% de votre exposition au soleil à vie survient à l’âge de 40 ans, selon la Skin Cancer Foundation. Et des ingrédients comme la vitamine C, les acides alpha-hydroxy et le rétinol peuvent aider à minimiser les taches brunes et les rides causées par les dommages causés par le soleil. Commencer de bonnes habitudes aujourd’hui peut faire une réelle différence – voici une routine pour vous aider à commencer.

  • Un nettoyant éclaircissant

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    Les dommages causés par le soleil peuvent rendre votre peau terne et terne. C’est pourquoi un nettoyant éclaircissant qui encourage le renouvellement cellulaire est le moyen idéal pour commencer votre routine de soins de la peau le matin et le soir.

    «Le nettoyant pour le visage éclaircissant de Revision Skincare est l’un de mes nettoyants préférés qui contient un AHA (acide alpha-hydroxy) pour exfolier la peau morte et un BHA (acide bêta-hydroxy) pour nettoyer les pores profonds et exfolier pour laisser votre visage plus lisse et plus lumineux. », Déclare le Dr McMahan.

  • Un sérum antioxydant stimulant le collagène

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    Lorsqu’il s’agit de lutter contre les dommages causés par le soleil, le sérum à la vitamine C offre un double coup de poing, offrant à la fois des avantages protecteurs et correctifs.

    «La vitamine C est surtout connue pour son effet stimulant sur le collagène et pour la protection de la barrière cutanée contre les dommages causés par les radicaux libres du soleil», explique le Dr Green. «C’est aussi un éclaircissant pour la peau avec la capacité d’améliorer le teint et la texture de la peau.»

    Notre sélection d’Obagi contient 20% de vitamine C pour offrir une protection et des résultats de niveau professionnel. Appliquer le matin après avoir nettoyé votre peau.

  • Un hydratant pour garder la peau hydratée

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    Les dommages causés par le soleil peuvent changer l’apparence de votre peau. Mais il peut également changer la façon dont il se sent et fonctionne, en particulier en ce qui concerne l’hydratation.

    «Les dommages causés par le soleil, au fil du temps, diminuent la capacité de la peau à retenir l’humidité en décomposant l’acide hyaluronique naturel qui attire et retient l’eau dans votre peau», explique le Dr McMahan.

    Pour cette raison, une crème hydratante – utilisée le matin et le soir – est un must absolu. Notre sélection d’Eminence contient du beurre de karité pour aider à reconstituer la barrière d’hydratation de la peau, ainsi qu’une foule d’ingrédients botaniques (y compris des cellules souches végétales et une alternative naturelle au rétinol) pour lutter contre les signes visibles du vieillissement prématuré.

  • Un écran solaire pour une protection quotidienne

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    Évidemment, si vous voulez éviter les dommages du soleil, vous devez protéger votre peau du soleil. Et cela signifie porter un écran solaire tous les jours, sans exception.

    «Un écran solaire est impératif pour prévenir le photovieillissement et le cancer de la peau», déclare le Dr McMahan. «Toujours rechercher un large spectre, protège la peau des UVA et UVB, avec un FPS de 30 ou plus.»

    Notre choix de TULA vérifie toutes les cases et offre également une protection contre la pollution et la lumière bleue – et la formule du gel n’obstrue pas les pores et ne laisse pas de plâtre sur la peau.

    Pour obtenir la meilleure protection, appliquez votre SPF comme dernière étape de votre routine de soins de la peau de jour et réappliquez périodiquement tout au long de la journée.

  • Un sérum de nuit correcteur pour unifier le teint

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    Les taches brunes et l’hyperpigmentation sont l’un des signes les plus courants de dommages causés par le soleil. Ce sérum de Dr. Dennis Gross Skincare regorge d’ingrédients qui aident à éclaircir les taches brunes et à uniformiser le teint pendant que vous dormez.

    «Ce sérum contient des acides lactique, kojique et L-ascorbique qui exfolient, protègent et réparent la peau tout en procurant un teint globalement plus uniforme», explique le Dr Green.

    Utilisez ce soin de nuit le soir après le nettoyage et avant la crème hydratante. Ne l’utilisez pas les mêmes nuits que vous utilisez un traitement aux rétinoïdes (car la combinaison de ces produits pourrait provoquer une irritation).

  • Un traitement aux rétinoïdes pour booster le chiffre d’affaires cellulaire

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    La nuit est le meilleur moment pour réparer votre peau. «Lorsque vous dormez, vos cellules se renouvellent», explique le Dr Green. «Votre routine de soin de nuit doit contenir des ingrédients qui faciliteront le renouvellement cellulaire pour donner à votre peau l’éclat parfait du matin.»

    Et l’un des ingrédients les plus puissants pour faciliter le renouvellement cellulaire? Rétinoïdes. En plus d’une foule d’ingrédients stimulants pour la peau (y compris l’acide hyaluronique, la niacinamide, l’acide glycolique et l’acide lactique), ce soin du visage endormi d’Allies of Skin contient une formule à 1% de rétinoïdes, qui aide à éclaircir les taches brunes, minimiser les pores et réduire l’apparition de ridules et de rides.

    Utilisez ce soin le soir après le nettoyage et avant la crème hydratante, pendant 2-3 nuits à un moment où votre peau a besoin d’un coup de pouce (ce n’est pas pour un usage quotidien).

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