Ce sont les meilleurs sérums à utiliser après 60 ans
Dès l’âge de 40 ans, et même avant, on commence à utiliser des crèmes anti-âge. Ce sont les produits les plus vendus en cosmétique. Le crèmes anti-rides Ils sont devenus…
L’histoire médicale surprenante de la reine Sofia : aucune maladie à 85 ans
Après que Charles III et Kate Middleton se soient concentrés ces dernières semaines sur les problèmes de santé de l’univers royal, c’est désormais Doña Sofía qui vient d’être admise à…
Qu’est-ce que l’agamie, la relation sans engagement qui dévaste
L’agamie est un modèle relationnel dans lequel les acteurs ne souhaitent s’engager envers personne, sans pour autant renoncer à l’amour ou au sexe. Les relations émotionnelles ne cessent de changer….
Voici comment la couleur de vos vêtements affecte votre estime de soi
Non seulement vous choisissez votre tenue pour améliorer votre humeur, mais votre humeur vous aide également à vous habiller chaque jour. C’est ainsi que fonctionne la psychologie des couleurs. Porter…
Les erreurs dont vous ignoriez l’existence dans la pyramide nutritionnelle
Si l’on souhaite manger sainement, la pyramide nutritionnelle peut être un outil intéressant, mais attention : les diététiciens alertent sur les failles de leurs recommandations. Vous avez sûrement vu à…
Pourquoi aller à la plus haute cascade d’Andalousie (et la deuxième d’Espagne)
Certains points de la géographie espagnole ont quelque chose de spécial, ils se démarquent. C’est le cas de Parc national des Sierras de Cazorla, Segura et Las Villas, dans la…
Les fleurs et plantes d’extérieur les plus faciles à entretenir et qui nécessitent peu d’arrosage
ANA CALVO Publié · 9 avril 2024, 16h16 Décorer avec des plantes est toujours une réussite. Dans tous les sens. Au-delà de leur pouvoir ornemental (elles apportent couleur et fraîcheur),…
« La méditation nous aide à retrouver un équilibre émotionnel et mental », explique Belén Colomina, experte du DKV WeLife Tour Barcelona.
L’événement sur le bien-être et la durabilité verra également la participation du psychoneuroimmunologue Carlos Pérez, de la psychologue Alba Cardalda et de la professeure de yoga Mercedes de la Rosa….
Comment arrêter de penser à tout quand on se couche
Lorsque la nuit arrive, votre esprit insiste pour penser de plus en plus aux soucis auxquels vous n’avez pas pu prêter attention pendant la journée. La journée a été longue…
Quel est le smash burger, le favori de la génération Z
Écrasé et caramélisé. Sous la devise « moins c’est plus », le smash burger fait fureur parmi les plus jeunes. Et les chefs le savent. Un retour aux origines. Face à la…
Une conversation avec Jenefer et Melissa Palmer – OSEA® Malibu
Saviez-vous qu’OSEA est une création mère-fille ? Pour célébrer la fête des mères et la magie des duos mère-fille, nous nous sommes entretenus avec nos fondatrices, Jenefer et Melissa Palmer,…
Les cinq exercices de base pour un entraînement complet du corps à la maison
Entraînez-vous à la maison Cela vous fera gagner du temps et de l’argent, mais il peut parfois être difficile de savoir par où commencer. Mais il y a toujours des…
Six parfums floraux à porter en avril qu’on adore
S’il y a un type de parfum que j’aime (parce que c’est le cas), ce sont les parfums floraux. Ils sont fémininextrêmement élégant et vous pouvez toujours choisir entre ceux…
Comment rester calme dans des situations stressantes
Le travail est essentiel pour pouvoir vivre, mais cela ne veut pas dire que toute votre vie doit lui être subordonnée. Il y a des moments où Les obligations de…
Quels aliments éviter au petit-déjeuner pour perdre du poids sainement
Les flocons d’avoine sont une option saine recommandée par les diététistes pour perdre du poids. Selon de nouvelles écoles de pensée, le petit-déjeuner n’est plus considéré comme le repas le…
De quels suppléments avez-vous besoin pendant la ménopause et la périménopause ?
L’arrivée de la ménopause entraîne de nombreux changements. Ces événements se produisent à tous les niveaux et ne pourraient donc pas être plus importants. Ces transformations affectent le bien-être physique…
Comment garder votre mémoire agile après 50 ans
Lisa Genova, neuroscientifique à Harvard, recommande également d’éviter le stress et de dormir suffisamment pour améliorer le fonctionnement cognitif. Tout le monde vieillit, du moins ceux qui ont de la…
Comment apprendre à prendre des décisions
La confusion peut obscurcir votre esprit et vous empêcher de prendre une décision. Un expert vous explique comment l’éviter pour savoir ce que vous voulez vraiment. Parfois, une simple proposition…
Lait de coco : réduit l’inflammation et aide les défenses
Grâce à sa forte teneur en polyphénols, le lait de coco possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui vous aideront à prévenir une multitude de maladies et à vivre plus…
Que manger pour que les hormones ne soient pas révolutionnées
Sandra Moñino, nutritionniste et auteur du livre Goodbye to Inflammation, explique pourquoi il est si important de garder les hormones à distance et nous donne les clés pour y parvenir….