Des compléments de collagène pour prendre soin de sa peau à 50 ans
Il collagène C’est une protéine essentielle à notre peau qui se retrouve dans les couches les plus profondes et qui aide à maintenir son élasticité et sa fermeté. Cette protéine…
Comment la respiration Nadi Shodhana vous aide à vous endormir
Cette technique de respiration alternée calme ou active l’énergie, selon la manière dont elle est utilisée. Catalina Rojas Benedetti, experte en respiration consciente, nous apprend à l’utiliser. Il existe des…
Kate Middleton met fin à la chimiothérapie : « Je n’ai plus de cancer »
La semaine a commencé avec une excellente nouvelle pour la famille royale britannique : Kate Middleton a annoncé via son compte Instagram que a terminé son traitement de chimiothérapie. Le…
Erreurs que vous faites lorsque vous fixez des limites et comment les corriger
Retarder votre réponse, donner trop d’explications ou vous inquiéter de la colère de ceux qui vous demandent des choses rendra votre vie pleine de tâches confiées aux autres. Prenez note…
Les meilleures bases de maquillage pour peaux matures
Ce n’est pas la même chose de se maquiller à 50 ans qu’à 20 ans. La peau change, devient plus sèche, souffre de l’apparition de rides, d’un relâchement et d’un…
Astuces faciles pour accélérer votre métabolisme et perdre du poids rapidement sans régime
Le métabolisme est le processus mis en œuvre par le corps pour obtenir de l’énergie et remplir les fonctions vitales de base. Ce que vous voulez toujours dans un processus…
Trois façons de se faire de nouveaux amis, quel que soit votre âge
Sortir danser, aller au cinéma, boire un verre, se promener ou gravir la montagne. Demandez à quelqu’un avec qui discuter, faire du shopping ou jouer aux cartes. Voulez-vous vous faire…
Pourquoi les cheveux s’affaiblissent-ils après la ménopause ?
Tout au long de sa vie, les femmes ont diverses occasions de vérifier ligne directe qui existe entre les hormones et les cheveux. En fait, on ne peut pas seulement…
Sarcasme et comment je pourrais détruire votre relation
En plus d’être une stratégie de manipulation, le sarcasme peut être interprété comme un manque de respect et mettre dans l’embarras la personne qui reçoit le commentaire. De cette façon,…
Comment l’alimentation peut aider à contrôler les douleurs menstruelles
Certaines femmes souffrent chaque mois de douleurs intenses lors de leurs règles. Pour d’autres, cependant, l’inconfort change apparemment de manière aléatoire. Parfois, elles ne se rendent même pas compte qu’elles…
Qu’est-ce qu’un narcissique malin et comment éviter d’en être la victime
Il n’est bon pour personne d’avoir un ami manipulateur, menteur, sadique, cruel, agressif, vengeur et totalement dépourvu d’empathie. Encore moins un couple. Il est temps pour vous de mettre fin…
La technique de respiration qui vous aide à réduire le stress
Harmoniser votre respiration avec votre rythme cardiaque présente des bénéfices pour votre santé cardiovasculaire mais aussi pour la gestion des émotions. C’est ainsi que se fait la respiration grâce à…
Qu’est-ce que le minimalisme émotionnel et comment il peut vous rendre plus heureux
L’élimination du bruit émotionnel peut vous aider à vous concentrer sur ce qui contribue réellement à une bonne vie et à profiter de celle-ci. Découvrez les clés. Il y a…
Pourquoi se souvenir du passé vous fera vous sentir mieux aujourd’hui
Le fait de revisiter mentalement des moments heureux du passé amène le corps à réagir comme s’ils se produisaient maintenant. C’est pourquoi nous nous sentons mieux. Il n’est pas vrai…
Le luxe dans l’air pour Inditex C’est le nouveau caprice de haut vol de Marta Ortega
Tandis que Sandra Ortega, allergique à la presse et au luxe, mène une vie discrète dans la municipalité d’Oleiros à La Corogne, l’autre fille d’Amancio Ortega, Marta, est de moins…
Ce sont les meilleurs exercices pour gagner de la masse musculaire si vous êtes une femme
De nombreuses voix d’experts affirment que les exercices de force sont la clé vivre plus longtemps et avec une meilleure qualité. Et ce type d’entraînement contribue à améliorer la densité…
Ce sont les hormones que vous libérez lors de l’exercice et qui vous procurent un effet planant.
Il ne s’agit pas seulement des endorphines. La sensation d’euphorie après avoir fait du sport est également due à d’autres hormones et neurotransmetteurs que vous libérez dans le cerveau et…
Que se passe-t-il dans votre cerveau lorsque vous regardez un vrai crime et pourquoi il vous surprend
La fascination pour les crimes fait partie de la nature humaine. Ces dernières années, parallèlement aux podcasts et aux séries, il y a une fièvre pour le vrai crime qui…
Qu’est-ce que le syndrome de Houdini et comment affecte-t-il votre partenaire ?
C’est une évasion émotionnelle qui pousse à disparaître lorsque le lien et l’engagement avec le couple commencent à se renforcer. Connaissez ses causes. Pour qu’une relation soit saine pour vous-même,…
DKV WeLife Tour Alicante, la nouvelle étape bien-être
Les meilleurs experts en yoga, méditation, nutrition et santé cérébrale se réunissent à Alicante pour célébrer une nouvelle édition de la route du bien-être L’événement itinérant DKV Welife Tour continue…