Les bienfaits de la marche sont dans le rythme
Marcher à des vitesses plus élevées, sur des surfaces molles et inégales et porter un poids supplémentaire présente des avantages encore plus importants pour la santé. Celui qui bouge ses…
SIGNIFICATION DES TATOUAGES : La signification des tatouages de papillons
Les tatouages ne sont pas seulement une question esthétique, mais ils constituent une coutume très ancienne qui peut avoir certaines significations très particulières. Il est clair que pour porter quelque…
Exercices de musculation à faire après 50 ans et perdre du poids
Il existe de nombreuses opinions sur la combinaison du cardio et de la force. Certains disent que le cardio vous fera perdre de la graisse plus rapidement, alors que d’autres…
La séparation consciente, la manière de rompre sans douleur
La thérapeute qui a inspiré Gwyneth Paltrow et Chris Martin dans leur divorce nous donne les clés pour une séparation sans drame. Quand Gwyneth Paltrow et Chris Martin ont annoncé…
Régime céto : avantages et inconvénients du régime à la mode
Interniste. Spécialiste de l’unité de contrôle de la clinique universitaire de Navarre. Réduire autant que possible les glucides et se concentrer sur les protéines est le fondement du régime céto….
Comment prolonger les résultats d’un soin spa
Ce n’est un secret pour personne Soins de la peau bio Eminence propose des traitements professionnels axés sur les résultats. Cependant, pour maximiser ces résultats, des produits de soins à…
C’est l’exercice que les entraîneurs recommandent pour prendre du muscle à 50 ans
L’une des grandes préoccupations lorsqu’on atteint 50 ans est la perte de masse musculaire. À partir de cet âge, le corps perd entre 1 et 2% de muscle par an,…
Les choses à faire et à ne pas faire avant et après un soin du visage
Les soins du visage en spa présentent des avantages majeurs pour la santé de votre peau. Ils éliminent les impuretés, favorisent le renouvellement cellulaire et soutiennent la barrière d’hydratation de…
Masques capillaires moléculaires à effet réparateur professionnel
Il cheveux abîmés C’est l’un des problèmes les plus répandus chez la plupart des femmes. En raison de l’abus d’outils thermiques, du stress, du manque d’utilisation de crèmes thermiques ou…
Comment contrôler les bouffées de chaleur pendant l’exercice pendant la ménopause
La sensation peut durer moins d’une minute. Une sensation soudaine et intense de chaleur monte à la tête, accompagnée parfois de sueur, rougeur sur la peau…. Ceux qui ont souffert…
Le sablage à l’huile aide-t-il réellement à éliminer les pores obstrués ?
Quelle est cette méthode de ponçage de la peau que vous avez vue partout dans votre flux For You et est-elle légitime ? N’ayant jamais peur d’une tendance en matière de…
Les meilleures espadrilles durables pour réussir cet été
Rechercher des entreprises possédant des certifications de durabilité ou opter pour des couleurs neutres sont quelques-unes des clés pour obtenir des espadrilles de qualité. Les espadrilles sont un basique quand…
Pourquoi il ne faut pas s’étirer avant de faire de l’exercice
L’allongement des fibres musculaires qui se produit lors des étirements statiques peut fatiguer les muscles eux-mêmes, ce qui rend vos performances moins bonnes. Vous allez généralement courir ou aller à…
L’actualité de Massimo Dutti qu’il faut voir aujourd’hui
GEMMA CANO Publié · 15 avril 2024, 07h10 Maintenant que le beau temps semble avoir commencé, le moment est venu de présenter nos dernières acquisitions printanières. Nous avons donc préparé…
Zara lance à nouveau l’ensemble de linge le plus attendu de l’année
Avec ce début d’été, vous avez sûrement été quelque peu obligé de récupérer une pièce plus fraîche de votre placard. Les températures élevées sont arrivées en avance et il est…
Apprendre une nouvelle langue, la clé pour protéger le cerveau
La connaissance de plus d’une langue est associée à un grand nombre de bénéfices cognitifs et réduit le risque de développer des maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson ou…
Pourquoi manger des légumes avant les glucides
En laissant les glucides pour la fin du repas, vous vous sentirez plus rassasié et obtiendrez un meilleur contrôle du taux de glucose, ce qui empêchera le développement du diabète…
Comment votre personnage marque la place que vous occupez dans votre famille
Être plus ambitieux, conformiste, sociable ou tolérant peut être lié à votre rang de naissance par rapport à vos frères et sœurs. Découvrez les clés. Dans le monde des contes…
Les noix les plus anti-inflammatoires
Idéals pour une collation entre les repas, ils protègent contre les dommages des radicaux libres et réduisent l’inflammation. Nous vous disons lesquels sont les plus bénéfiques. Les fruits secs Ils…
Six habitudes de personnes intelligentes qui vous rendent plus intelligent
Lire davantage, avoir des amis intelligents, pratiquer la méditation, bien manger et faire de l’exercice vous aideront à devenir plus intelligent. Et ici le téléphone portable n’est pas du tout…