Comment mieux dormir pendant la ménopause
« Je n’ai pas dormi de la nuit. » « Je me suis réveillé à 5 heures et je n’arrivais pas à m’endormir. » « À partir du moment où je me couche, je mets…
Pourquoi est-il si difficile de sortir d’une relation toxique ?
Même s’il vous fait souffrir et que vous devez faire passer vos souhaits avant les siens, vous avez besoin de son approbation et vous aspirez aux (rares) bons moments où…
Comment combattre l’inflammation au quotidien
Difficultés à perdre du poids, ballonnements abdominaux, inconforts digestifs, gaz, maux de tête fréquents, insomnie… Selon Sandra Moñino, nutritionniste et auteur du livre Goodbye to Inflammation, ce sont les principaux…
Mousses pour cheveux bouclés qui définissent et hydratent la boucle
Si les mauvais jours de cheveux sont un problème auquel la plupart des gens sont confrontés, lorsqu’il s’agit de cheveux bouclés Ce problème s’élève au point de devenir une souffrance…
Pourquoi il faut écrire à la main pour mieux s’organiser
À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un stylo et du papier pour capturer vos pensées ou vos émotions ? Peut-être trop. Et encore, écrire à la main…
Comment savoir si vous souffrez de dysmorphie corporelle
Lorsqu’une caractéristique de votre corps devient une obsession et que vous la percevez comme un défaut qui vous empêche de vivre, vous êtes confronté à une dysmorphie corporelle. S’ils vous…
Comment le safran peut améliorer votre humeur
Non seulement il ajoute de la couleur et de la saveur : il peut également, selon les recherches, être une aide efficace pour soulager les troubles de l’humeur. Vous pensez…
La différence entre lotion et crème hydratante
Les termes « lotion » et « crème hydratante » sont souvent utilisés de manière interchangeable, et il est facile de comprendre pourquoi : les deux mots font référence à…
Comment savoir si votre partenaire pense à son ex
Tout ce que vous faites lui rappelle son ex-partenaire, avec qui il vous compare continuellement tout en complimentant à quel point il a tout fait bien ou mal. Il est…
Nutrition énergétique : voici comment manger pour se sentir plus jeune
À l’âge de 20 ans, Gemma Hortet sentait que quelque chose n’allait pas dans son alimentation. Il n’y avait de place sur sa table que pour des salades et du…
Pourquoi les asperges ne peuvent pas manquer dans votre alimentation
En pleine saison des asperges, découvrez ses propriétés bénéfiques pour la santé et intégrez-la à vos menus printaniers. S’il est vrai qu’elles peuvent désormais être consommées tout au long de…
Qu’est-ce qu’un soin de la peau cliniquement prouvé ? – OSEA® Malibu
En tant que marque de soins de la peau propres et cliniquement prouvés, on nous pose souvent la question : « Que signifie réellement « cliniquement prouvé » ? C’est…
C’est la crème hydratante que tout le monde recherche
Il est très probable que dans votre premiers voyages en avion tu ne pouvais pas ignorer celui qu’on appelle Sans taxe. Il s’agit d’une très grande section de l’aéroport, qui…
Vous apprenez également à être déprimés : c’est le schéma courant qui rend les femmes plus sujettes à la dépression.
Beaucoup de fois on en parle dépression sans être très clair sur ce que cela signifie exactement ce mot. On l’identifie généralement à un sentiment de tristesse, mais cette émotion…
Comment traiter les problèmes de peau en été – OSEA® Malibu
Cette lueur estivale tant convoitée ? Eh bien, cela s’accompagne parfois de coups de soleil, de feu du rasoir et d’un excès de brillance. Si les températures plus chaudes, les…
Qu’est-ce que la méthode TikTok Scandinave Quilt
Directement de Suède vient cette méthode qui consiste à aérer la couette pendant au moins quatre heures pour améliorer la qualité de votre repos. Quand tu dors, le corps se…
Qu’est-ce qu’un sérum corporel et pourquoi en ai-je besoin ? – OSEA® Malibu
La peau est notre plus grand organe. La majeure partie de votre peau – plus de 90 % – se trouve sous le cou. Il a besoin (et mérite) autant…
Acide Azélaïque 101 : Mon expérience personnelle en matière de soins de la peau
J’écris sur les soins de la peau depuis plus d’une décennie et j’ai essayé ce qui ressemble à tous les produits sous le soleil (merci spécial à mes SPF). Les…
La mélatonine, l’hormone pour maintenir l’énergie
L’augmentation des heures d’ensoleillement typique du printemps génère une baisse de la production naturelle de mélatonine, ce qui peut provoquer des troubles du sommeil. La Société espagnole de neurologie fournit…
Une routine de soins corporels simple pour les peaux sensibles – OSEA® Malibu
Les soins corporels cliniquement prouvés peuvent fonctionner comme par magie : c’est l’un des meilleurs moyens de rendre votre peau plus douce, plus ferme et plus éclatante. Cela dit, certains soins…