Recette de smoothie à l'avoine saine | Aurelia Probiotic Skincare | Aurelia Probiotic Skincare

Chez Aurelia, nous savons qu'une belle peau commence par la façon dont le corps est alimenté. Ce smoothie à l'avoine regorge de protéines, de fibres et de probiotiques pour dynamiser de l'intérieur.

Plus tôt dans le mois, modèle et nutritionniste certifié Sarah Ann Macklin a montré notre Instagram comment faire son pain aux noix et aux bananes pendant qu'elle laisse le Masque anti-pollution éclaircissant Aurelia travailler dans sa peau.

Ensuite: le délicieux et sain smoothie à l'avoine de Sarah.

Ce smoothie peut être préparé en cinq minutes, parfait pour une autre tâche de masque.

Nettoyez simplement la peau avec notre Miracle Cleanser et Mousseline de bambou. Après avoir tapoté doucement, appliquez votre favori Masque Aurelia et faire le smoothie avant de rincer. Ensuite, terminez votre routine Aurelia habituelle (comme utiliser notre Concentré probiotique ou Cell Revitalize Day Hydraterr) pendant que vous appréciez la boisson!

Ingrédients:

1 banane

1 oz de lait d'avoine (vous pouvez également utiliser du lait d'amande, de soja ou de lait)

⅓ tasse d'ananas

4 cuillères à soupe de yogourt naturel non sucré (Sarah recommande Yeo Valley)

4 cuillères à soupe d'avoine

2 cuillères à soupe de graines de lin

2 cuillères à soupe de graines de chia

1 cuillère à café de cannelle

Pollen d'abeille (facultatif)

Vous pouvez également ajouter vos fruits préférés pour le mélanger! Nous recommandons des framboises ou des fraises surgelées.

Faire:

Étape 1: Coupez la banane, l'ananas et d'autres fruits facultatifs.

Deuxième étape: ajoutez les ingrédients au mélangeur.

Étape trois: Mélanger à feu vif jusqu'à ce que le jus atteigne une consistance lisse.

Quatrième étape: Versez dans la tasse et recouvrez de pollen d'abeille en option.

Les ingrédients de ce smoothie sont parfaits pour votre santé intestinale et vous gardent rassasié. C'est la collation parfaite à faire pendant que vous nettoyez avec un masque Aurelia. Assurez-vous de nous suivre sur Instagram pour plus d'idées de tâches de masque et de conseils de soins de la peau!

Nous espérons que vous apprécierez cette recette et que vous continuerez à vous laver les mains!