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La crème solaire empêche-t-elle de bronzer ? Comment protéger votre peau ?

Pour beaucoup de gens, l’été signifie généralement se prélasser sur la plage ou au bord de la piscine, profiter des rayons du soleil à la recherche d’un beau bronzage. Cependant, les dermatologues conseillent d’appliquer un écran solaire chaque fois que vous sortez. Mais la crème solaire empêche-t-elle de bronzer ?

Le bronzage peut causer des dommages cutanés tels que des taches solaires et des rides. Si vous pensez que vous pouvez battre le système en obtenant vos lignes de bronzage tout en portant un écran solaire, vous avez probablement raison. Cependant, vous devez considérer la situation dans son ensemble! Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon de bronzer tout en portant un écran solaire.

Pourquoi la crème solaire est-elle si importante ?

Les rayons UVA et UVB nocifs du soleil causent de graves dommages à votre peau. Les rayons UVA provoquent une production plus élevée de radicaux libres qui vieillissent votre peau, formant des taches de vieillesse, des taches brunes et des rides. Les rayons UVB brûlent la peau (1).

Les dermatologues recommandent d’utiliser un écran solaire pour protéger votre peau des premiers signes du vieillissement et des coups de soleil. Un écran solaire minéral recouvre la peau et réfléchit les rayons du soleil sur votre peau pour vous offrir une meilleure protection, tandis que les écrans solaires chimiques garantissent que seule une quantité limitée de rayons solaires est absorbée par votre peau.

Conseil rapide

Suivez la « règle de la cuillère à thé et du verre à liqueur » de l’application de la crème solaire. Appliquez une cuillère à café de crème solaire sur votre visage et votre cou et une once de crème solaire sur les autres parties exposées du corps.

Alors, pouvez-vous empêcher votre peau de bronzer lorsque vous portez un écran solaire ? Découvrez ci-dessous!

Pouvez-vous empêcher un bronzage avec un écran solaire ?

Non, la crème solaire n’empêche pas votre peau de bronzer. Bien que la crème solaire protège votre peau des rayons UV, elle n’empêche pas votre peau de changer de couleur. La crème solaire agit comme un filtre qui absorbe, bloque ou réfléchit les rayons UV entrants. Mais, cela ne peut pas empêcher une exposition à 100% de votre peau. Le bronzage se produit lorsque la peau produit de la mélanine pour éviter tout dommage supplémentaire lorsqu’elle est exposée aux rayons du soleil (ou à un lit de bronzage) (1). Il s’agit d’une réponse corporelle normale qui se produit chez les personnes de tous âges, types de peau ou sexes.

Découvrez comment exactement votre peau est bronzée dans la section suivante.

Comment votre peau est-elle bronzée ?

Votre peau contient des cellules qui produisent des mélanocytes lorsqu’elles sont exposées aux rayons UV. Ces mélanocytes produisent de la mélanine, ce qui rend votre peau plus foncée en surface. Ce pigment empêche les rayons UV d’atteindre les cellules de votre peau et de les détériorer. Au fur et à mesure que le pigment s’accumule, votre peau paraît plus bronzée (1). Plus votre peau est menacée par les rayons UV, plus le pigment agit pour protéger votre peau. C’est pourquoi plus vous restez longtemps au soleil, plus vous avez l’air bronzé. Les peaux plus claires ne bronzent pas facilement car leur peau produit moins de mélanine.

Combien de temps faut-il pour bronzer la peau ?

Certaines personnes peuvent bronzer en moins de 30 minutes, tandis que d’autres prennent quelques heures. La rapidité avec laquelle vous bronzez dépend de votre type de peau, des conditions météorologiques et de la protection solaire.

  • Si vous avez la peau foncée, vous bronzez plus rapidement que les personnes à la peau moyenne ou claire.
  • Si le soleil est plus chaud dans votre région, votre peau peut bronzer plus rapidement.
  • Si vous ne portez pas de SPF ou si vous portez un écran solaire à faible SPF, votre peau peut bronzer plus rapidement.

Dans les régions à des altitudes plus élevées, les gens peuvent bronzer ou brûler plus rapidement car les rayons du soleil sont plus forts.

  • Les zones aux conditions climatiques humides entraînent non seulement un bronzage plus rapide, mais ralentissent également la décoloration du bronzage.
  • Si vous restez quelque part près de l’équateur, vous bronzerez plus rapidement en raison de la force des rayons du soleil.
  • S’asseoir au soleil sans aucune ombre amènera votre peau à bronzer plus rapidement.
  • Les personnes à la peau plus foncée bronzent plus rapidement en raison de la teneur plus élevée en mélanine de leur peau. L’exposition au soleil amène le corps à produire plus de mélanine, ce qui rend la peau encore plus foncée.

Bien qu’un bronzage puisse vous donner cette magnifique lueur ensoleillée, ce n’est pas la meilleure chose pour votre peau. Découvrez les effets néfastes du bronzage ci-dessous.

Effets néfastes du bronzage

Les dermatologues recommandent d’utiliser un écran solaire avec un FPS plus élevé pour une meilleure protection contre les dommages du soleil. Les dommages causés par le soleil peuvent entraîner des mutations de l’ADN susceptibles de provoquer un cancer de la peau. Il peut également affaiblir les fibres conjonctives de votre peau, ce qui entraîne des rides, une peau flasque et des taches solaires. Voici tous les méfaits du bronzage (1) :

  • Il peut endommager les cellules de la peau.
  • Il accélère l’apparition des signes visibles du vieillissement comme les rides et ridules.
  • Cela peut entraîner des conditions médicales graves comme le cancer de la peau, mélanomeje XUn type grave de cancer de la peau qui peut survenir n’importe où sur le corps et qui provient des cellules productrices de mélanine. et carcinome basocellulaire et épidermoïdeje XForme de cancer de la peau qui se développe dans l’épiderme (la couche la plus externe de la peau) et survient généralement dans les zones exposées au soleil. .
  • Chaque fois que vous bronzez, votre peau s’altère et les dommages s’accumulent.
  • Vous pouvez également encourir kératoses actiniques ou solairesje XUne zone de peau rugueuse et squameuse causée par de longues périodes d’exposition au soleil qui peut évoluer en cancer. Elle affecte généralement les personnes âgées. des lésions oculaires et un système immunitaire affaibli par le bronzage de votre peau.

C’est aussi un mythe courant que le bronzage de votre peau vous donne la dose de vitamine D dont vous avez besoin. Mais, ce n’est pas vrai !

Vous vous demandez comment protéger votre peau de tous ces méfaits du soleil ? Découvrez-le dans la section suivante.

Dans une étude visant à comprendre l’utilisation de mesures de protection de la peau telles que les écrans solaires chez les personnes d’âge universitaire, 673 étudiants ont été interrogés, dont 55% étaient des hommes. Seuls 9,5 % d’entre eux ont déclaré utiliser un écran solaire, et il a été observé que son utilisation ne variait pas selon le type de peau mais uniquement selon la saison.

Comment protégez-vous votre peau des méfaits du soleil ?

  1. Essayez des lotions et des sprays autobronzants qui bronzent votre peau sans tous les effets nocifs des rayons du soleil ou d’un lit de bronzage.
  2. Choisissez des teintes de maquillage plus foncées pour donner à votre peau cette couleur ensoleillée parfaite sans vous exposer au soleil.
  3. Portez un écran solaire avec un FPS élevé, entre 30 et 50, pour protéger votre peau. A titre de comparaison, le SPF 15 ne protège votre peau qu’à 93%. Plus le nombre est élevé, meilleure est la protection.
  4. Optez pour des crèmes solaires résistantes à l’eau. Cela signifie que lorsque vous transpirez au soleil, votre crème solaire ne fondra pas.
  5. Changez votre style de vie et vos habitudes de santé. Buvez plus d’eau, faites plus d’exercice et adoptez une alimentation plus équilibrée et plus saine.
  6. Portez des lunettes de soleil, des chapeaux, des casquettes et des foulards pour protéger votre peau contre le bronzage lorsque vous sortez.
  7. Portez un écran solaire imperméable lorsque vous nagez. Votre peau peut bronzer plus rapidement dans la piscine, donc le port d’un écran solaire peut ralentir ce processus et protéger votre peau.
Conseil rapide

Le cuir chevelu est également vulnérable aux dommages causés par les UV. Essayez un écran solaire pour votre cuir chevelu si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas porter de chapeau. Ils sont généralement non gras et peuvent hydrater vos cheveux.

L’utilisation d’un écran solaire à large spectre est le meilleur moyen de lutter contre les dommages causés par le soleil. Apprenez tout à ce sujet dans la section suivante.

Qu’est-ce que la protection à large spectre ?

Les écrans solaires à large spectre protègent la peau des rayons UVA et UVB. Plus le FPS est élevé, meilleure est la protection solaire. Le FPS mesure à quel point un écran solaire protège la peau des rayons UVB. Sa mesure s’acquiert en comparant le temps nécessaire pour bronzer la peau avec et sans crème solaire. Les experts recommandent d’utiliser un écran solaire avec un FPS d’au moins 30. Les écrans solaires avec un FPS supérieur à 50 n’offrent qu’une légère augmentation de la protection contre les UV.

Il est important de noter que la crème solaire n’est souvent pas appliquée complètement ou assez épaisse, et elle peut être lavée pendant la baignade ou la transpiration. En conséquence, il pourrait être moins efficace que le nombre SPF le suggère.

Questions fréquemment posées

La crème solaire atténue-t-elle l’hyperpigmentation?

Oui, un écran solaire peut aider à protéger votre peau d’une pigmentation supplémentaire et à estomper celles qui existent déjà.

L’exfoliation enlève-t-elle le bronzage ?

Oui, une exfoliation douce peut aider à éliminer la pigmentation de la couche externe de la peau et à réduire l’apparence du bronzage.

Faut-il remettre de la crème solaire pour éviter de bronzer ?

Oui, appliquez de nouveau la crème solaire toutes les deux à trois heures, car la crème solaire peut s’estomper avec le temps en cas d’exposition à la sueur ou à l’eau. Cela peut réduire son efficacité et augmenter votre risque de bronzage.

Y a-t-il des zones spécifiques du corps qui sont plus sujettes au bronzage même avec un écran solaire ?

Oui, certaines zones comme les épaules, les bras, la nuque, les jambes et les pieds sont plus sujettes au bronzage et aux dommages causés par le soleil en raison d’une surexposition au soleil.

Existe-t-il des précautions ou des recommandations spécifiques concernant l’utilisation d’un écran solaire pour prévenir le bronzage chez les enfants ou les personnes ayant la peau sensible ?

Oui, les enfants et les personnes à la peau sensible doivent opter pour un écran solaire hypoallergénique et sans parfum, faire un patch test avant d’appliquer un écran solaire et le réappliquer toutes les 2 à 4 heures pour assurer une protection maximale.

Infographie : Effets négatifs du bronzage de la peau

Qui n’aime pas ce bronzage sexy après une journée à la plage ! Cependant, il est essentiel d’être conscient que le bronzage au soleil peut faire beaucoup de dégâts à long terme. Heureusement, il existe plusieurs façons d’éviter ces dommages tout en ayant l’air tout aussi génial. Consultez l’infographie ci-dessous pour connaître les effets secondaires du bronzage et les moyens de les prévenir.

Illustration : Équipe de conception de StyleCraze

L’été peut signifier prendre un bain de soleil et bronzer pour beaucoup. Mais cela peut aussi causer des lésions cutanées et des taches de vieillesse si vous ne portez pas de crème solaire. Les écrans solaires aident à protéger votre peau des rayons nocifs du soleil et à prévenir les taches brunes, les rides, les coups de soleil et les taches de vieillesse. Cependant, la plupart des gens pensent à la même question commune, la crème solaire empêche-t-elle de bronzer ou non ? La réponse est- non, ce n’est peut-être pas le cas. Les écrans solaires protègent votre peau des rayons nocifs et peuvent limiter le bronzage dans une certaine mesure, mais ils ne peuvent pas l’empêcher. Néanmoins, vous devez porter un écran solaire lorsque vous sortez au soleil. Choisissez toujours un écran solaire avec un FPS d’au moins 30.

Points clés à retenir

  • Les dermatologues conseillent d’utiliser un écran solaire pour protéger votre peau des coups de soleil et des signes précoces du vieillissement.
  • La crème solaire fonctionne comme un filtre UV, absorbant, bloquant ou réfléchissant le rayonnement UV entrant.
  • Les experts recommandent un écran solaire avec un FPS d’au moins 30.
  • Bien que la crème solaire protège votre peau des rayons UV nocifs, elle n’empêche pas le bronzage.

Protégez votre peau des rayons nocifs du soleil avec SPF 30 ou plus tout en obtenant le bronzage de vos rêves. Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus.

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.

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