risques les plus courants pour les yeux

On raconte que pendant le tournage à Venise, l’actrice Katherine Hepburn est tombée dans l’un des canaux. La saleté présente dans l’eau a provoqué une infection oculaire qui a duré le reste de sa vie. Nous pensons que cela ne peut pas nous arriver dans notre piscine préférée, mais sous l’eau et aux alentours. Nos trempettes estivales cachent de nombreuses menaces pour notre santé oculaire. Par conséquent, en plus du maillot de bain et du bonnet, il ne fait pas de mal de revoir les conseils pour éviter les risques et assurer la protection des yeux dans la piscine, la mer et autres endroits avec de l’eau où l’on peut lutter contre la chaleur.

Plonger sans lunettes n’est pas une bonne idée

« Il le principal problème n’est pas seulement le chloremais la combinaison de produits chimiques et de micro-organismes. Lorsqu’on nage sans lunettes, le film lacrymal, qui est le barrière protectrice naturelle de l’œilce qui laisse la surface oculaire exposée aux irritants et aux bactéries. Cela peut provoquer des conjonctivites chimiques (yeux rouges, démangeaisons et picotements) et augmenter le risque d’infections », explique Mª Isabel Andrés Martín, docteur en pharmacie, diplômée en optique et optique et acoustique membre du Conseil général des collèges de pharmaciens.

Bien qu’il puisse s’agir de désagréments spécifiques, si vous avez tendance à nager les yeux ouverts fréquemment et pendant de longues périodesle problème peut entraîner une sécheresse oculaire voire des lésions cornéennes. « L’utilisation de lentilles de contact est particulièrement dangereuse, car elles peuvent retenir des micro-organismes tels que l’Acanthamoeba, capables de provoquer de graves infections », explique Ignacio Migoya López, pharmacien, opticien et secrétaire de l’Ordre des pharmaciens des Asturies.

Des yeux qui ne voient pas…

Un autre ennemi de la santé oculaire est chloramines. Ce composé chimique, formé par union du chlore et de l’ammoniacse forme au contact de la sueur, de la salive ou d’autres résidus. Pour ainsi dire, les responsables de la piscine ne le jettent pas, nous le générons à chaque fois que nous plongeons dans l’eau.

«Ces substances détruisent la couche protectrice de l’œil, favorisant sécheresse, irritations et kératites. De plus, un pH mal équilibré peut provoquer des irritations supplémentaires et faciliter les infections », explique le Dr Mª Isabel Andrés Martín.

Une curiosité : un forte odeur de piscine Cela indique généralement une plus grande présence de composés irritants. « Les piscines d’eau salée, bien qu’elles contiennent également du chlore, génèrent moins de chloramines et respectent mieux l’équilibre naturel de l’œil », selon la pharmacienne et opticienne Migoya López.

Et l’eau de mer ?

Un mythe : l’eau de mer n’est pas bénéfique pour les yeuxbien que cette croyance existe. «Sa forte concentration en sel provoque une déshydratation de la surface oculaire par effet osmotique, générant des démangeaisons immédiates. De plus, étant un environnement non désinfecté, il contient des micro-organismes qui peuvent provoquer des infections, surtout lorsque la cornée n’est pas protégée. À cela s’ajoute la présence de sable et de particules microscopiques qui peuvent provoquer de petites abrasions », explique le Dr Andrés Martín.

Le conseil des opticiens est d’éviter d’ouvrir les yeux sous l’eau sans protection. Ni dans la piscine, ni dans la mer, ni dans les lacs et les rivières. Si vous ne pouvez pas éviter de le faire, rincez-les immédiatement après votre départ avec de l’eau douce et propre.

Cils, lentilles de contact… attention !

Que se passe-t-il si vous portez des extensions de cils ou un eye-liner micropigmenté ? « Le chlore et le sel agissent en dégradant l’adhésif des extensions de cils, provoquant leur chute plus précoce ; De plus, le soleil et la chaleur le fragilisent également. Dans le cas d’un eye-liner micropigmenté, Le rayonnement UV peut décolorer le pigment et modifier son ton, surtout s’il est récent », explique Migoya López.

Il peut y avoir un autre cas : et si portez-vous des lentilles de contact? Eh bien, le risque d’infection augmente considérablement. « Sont Ils agissent comme une éponge qui retient l’eau et des micro-organismes contre la cornée. Le plus grand danger est Acanthamoeba, ce qui peut provoquer de graves infections. L’idéal est de ne pas les utiliser, mais si nécessaire, il s’agira de lentilles de contact journalières associées à des lunettes de natation hermétiques. Il est également essentiel de maintenir une hygiène stricte, d’éviter l’eau du robinet et d’utiliser des larmes artificielles », conseille le membre d’optique et d’acoustique du Conseil général des collèges des pharmaciens.

Pas sans mes lunettes de soleil

Se promener au soleil ne met pas seulement en danger la santé de votre peau. Les yeux aussi ont du mal. Bien qu’ils disposent de mécanismes d’autoprotection autologues contre le rayonnement infrarouge et la lumière visible, ils n’ont pas quelque chose de similaire contre les rayonnements UVA et UVB. et ça Le rayonnement ultraviolet est particulièrement dangereux car il est invisible et n’active pas les mécanismes de défense immédiats.

Les paupières ne sont pas un mur infranchissable. Ils ont laissé une partie du Rayonnement UV. Son effet est cumulatif et peut affecter différentes structures de l’œil : en surface, il provoque des brûlures comme la photokératite et augmente même le risque de cancer de la peau au niveau des paupières. Cela peut aussi causer atteinte de la cornée et du cristallin, favorise l’apparition de cataractes; et dans la rétine, cela augmente le risque de dégénérescence maculaire. «De plus, l’eau et le sable réfléchissent le rayonnement solaire, augmentant ainsi l’exposition. La protection contre les rayons UV est donc essentielle, même en l’absence d’inconfort immédiat », prévient la pharmacienne Migoya López.

De plus, le geste réflexe de plisser les yeux au soleil contribue à l’apparition des fameuses pattes d’oie. Le conseil : Portez toujours des lunettes de catégorie 3. Cette note doit être imprimée sur la branche et indique que les verres bloquent la majorité de la lumière solaire visible (82-92 %). « Ils agissent comme une barrière physique qui protège à la fois la vision et la peau », explique Mª Isabel Andrés Martín.

La meilleure protection est la persévérance

Pour protéger la santé oculaire dans la piscine et dans nos bains de mer, Migoya López recommande d’être constant avec ces mesures :

Lunettes de soleil. Vous devez toujours porter des lunettes de soleil avec protection UV qui couvrent bien les yeux pour empêcher la pénétration de la lumière latérale, même par temps nuageux. Ils doivent obligatoirement disposer d’un filtre UV400 et du label CE, qui garantit une protection contre les rayons ultraviolets. Pour une utilisation quotidienne en été, il est idéal qu’ils disposent d’un filtre de catégorie 3. Un chiffre apparaît sur les branches, entre 0 et 4, qui indique la quantité de lumière visible que le verre peut absorber. Plus le chiffre est élevé, plus le pourcentage de lumière bloquée est élevé. Et il est préférable qu’ils aient des verres polarisés, car ils sont particulièrement utiles dans les milieux aquatiques, en réduisant les reflets. Un avertissement : Les lunettes sans protection approuvée non seulement ne protègent pas, mais elles peuvent être plus nocives car ils favorisent la dilatation de la pupille et l’entrée d’un rayonnement plus important.
Lunettes de plongée. L’important lors de leur choix est leur ajustement : ils doivent créer un joint étanche à l’air qui empêche l’eau de pénétrer. Des lunettes mal ajustées, aussi chères soient-elles, sont inefficaces ; Le confort et l’ajustement doivent toujours primer sur l’esthétique. Ceci est vérifié avec le test du vide. De plus, il est conseillé d’opter pour des matériaux de qualité comme le silicone, le traitement antibuée et la protection UV. Le type d’objectif dépendra de l’environnement dans lequel il sera utilisé (intérieur, extérieur ou mer).
Eau fraîche et larmes artificielles. Évitez de vous frotter les yeux, rincez-les à l’eau douce après le bain et utilisez des larmes artificielles si nécessaire.
Contour des yeux. C’est l’une des zones les plus fragiles du corps, c’est pourquoi elle nécessite une protection spécifique, qui consiste à appliquer des crèmes solaires waterproof conçues pour le contour des yeux et, après une exposition au soleil ou à l’eau, à effectuer une routine de nettoyage douce et à appliquer des produits hydratants et antioxydants. Et il est essentiel d’utiliser des lunettes de soleil et des accessoires comme des chapeaux pour réduire l’exposition directe.
Lentilles de contact. L’idéal est de ne pas les utiliser, mais si nécessaire, il s’agira de lentilles de contact journalières associées à des lunettes de natation hermétiques. Il est également essentiel de maintenir une hygiène stricte, d’éviter l’eau du robinet et d’utiliser des larmes artificielles. Si vous présentez des symptômes tels que des douleurs, des rougeurs ou une vision floue, il est indispensable de consulter un ophtalmologiste.