Routine de soins de la peau pour vos 30 ans – Conseils pour hydrater et rajeunir

C’est comme si chaque fois que vous commencez à comprendre votre peau à un niveau plus profond, les choses changent. Et la transition de la vingtaine à la trentaine ne fait pas exception ! Vous avez peut-être remarqué que votre peau semble plus fatiguée qu’auparavant, ou peut-être qu’elle est plus sensible et sèche. Vous souhaitez que votre teint ait un éclat et une hydratation visibles ? Dans la trentaine, vous n’êtes pas seul.

Il se passe beaucoup de choses avec votre peau cette décennie, c’est pourquoi il est très important de créer une routine de soins de la peau pour cette étape de votre vie. Ce qui fonctionnait auparavant pourrait ne pas fonctionner aussi efficacement – ou pas du tout – il est donc temps de changer les choses et de rechercher des ingrédients qui nourrissent votre peau tout en protégeant contre les polluants environnementaux et les radicaux libres.

Qu’advient-il de votre peau dans la trentaine

Où allons-nous commencer? C’est une période de transition au niveau de votre teint. Les problèmes de peau que vous avez traités dans la vingtaine peuvent ou non être un problème maintenant, mais de nouveaux apparaissent. Certains signes révélateurs que votre peau a atteint la trentaine incluent des signes de vieillissement plus importants : des ridules, un teint général terne ou déshydraté, une perte de collagène et de volume dans certaines zones du visage et une peau qui ne rebondit plus comme avant.

Un autre facteur à considérer est que ce qui s’est passé au cours des dix dernières années commence à se révéler dans cette décennie de vie – en d’autres termes : ce qui se passe dans la vingtaine ne reste pas dans la vingtaine. Trop de jours au soleil sans crème solaire ? Les taches solaires et l’hyperpigmentation commencent à devenir perceptibles. Vous n’avez pas utilisé de produits de soins de la peau contenant des antioxydants ? Les signes de dommages cutanés causés par les radicaux libres commencent à apparaître sous la forme de ridules et de peau sèche.

Et comme si cela ne suffisait pas à y penser, les hormones pourraient encore causer des problèmes de peau, même au cours de cette décennie ! Des niveaux fluctuants – combinés au stress quotidien, à l’environnement et à une alimentation moins qu’optimale – pourraient apparaître sur votre peau sous la forme d’éruptions cutanées et même d’acné kystique (malheureusement, ce n’est pas seulement un problème d’adolescent).

« Vous commencerez peut-être à remarquer que votre peau a l’air plus fatiguée, moins radieuse et peut devenir plus sèche et plus sensible », explique l’équipe d’assistance produit d’Eminence Organics. Pour contrer ces signes courants du vieillissement, la meilleure routine de soins de la peau pour cet âge comprend des produits qui exfolient, hydratent et encouragent le renouvellement cellulaire.

Plongeons plus en profondeur dans certains des problèmes les plus courants que vous voudrez résoudre dans une routine de soins de la peau :

Les signes du vieillissement deviennent plus visibles

Bien que vous ayez peut-être remarqué des ridules, une déshydratation ou une hyperpigmentation dans la vingtaine, c’est la décennie où elles deviennent encore plus visibles dans des zones comme le front, les yeux et la bouche.

La production de collagène, d’élastine et d’œstrogène commence à ralentir

À mesure que votre corps vieillit, la production de collagène et d’élastine (responsables de la souplesse et de l’élasticité de votre peau) ralentit, ce qui la rend moins ferme. Le déclin de la production de collagène commence entre le milieu et la fin de la vingtaine, donc à la trentaine, vous voudrez y remédier. De plus, un ralentissement des œstrogènes peut entraîner une modification de la plénitude de votre visage, en particulier autour de la mâchoire et des pommettes.

La matité et la sécheresse deviennent perceptibles

L’arrivée de la trentaine s’accompagne également d’un ralentissement de vos cycles de renouvellement cellulaire, ce qui signifie que les cellules mortes de la peau collent (littéralement) et provoquent un teint terne ou sec. La peau sèche empêche également les produits de soins de la peau de pénétrer plus profondément dans les cellules, ce qui limite l’efficacité des ingrédients nourrissants.

Le meilleur régime de peau pour cette étape comprend les éléments essentiels – nettoyant, hydratant et écran solaire – ainsi que des produits de soins de la peau supplémentaires qui aident à traiter les signes les plus importants du vieillissement.

La meilleure routine de soins de la peau pour vos 30 ans

Vous voulez créer une routine efficace et revitalisante qui réponde aux préoccupations courantes tout en favorisant une peau radieuse et saine ? Voici les incontournables :

Nettoyer – Recherchez un nettoyant polyvalent, comme notre nettoyant resurfaçant quotidien au mangoustan, qui élimine l’accumulation et le maquillage de la peau tout en exfoliant en douceur. Selon notre client, Vicky, qui a une bouteille dans sa douche et une sur le comptoir : « C’est le meilleur nettoyant. Sent incroyable et il nettoie votre visage, élimine tout le maquillage, les impuretés et exfolie en douceur ! Je l’utilise jour et nuit. »

Toner & Essence – Après le nettoyage, utilisez un toner pour éclaircir et hydrater la peau terne. Doublez avec une essence légère pour ajouter de l’humidité. La brume hydratante Stone Crop et l’essence purifiante d’eau de bouleau sont deux excellentes options dans la trentaine.

Exfolier – Donnez à votre routine d’exfoliation une touche ou un polissage supplémentaire. Notre traitement énergisant au curcuma, notre peeling affinant aux graines de radis et notre dermafoliant à la fraise et à la rhubarbe sont des traitements conçus pour éliminer en douceur les peaux mortes afin d’encourager le renouvellement cellulaire.

Mask & Treat – Pour les zones qui nécessitent plus d’attention, utilisez des alternatives au rétinol naturel comme notre fluide raffermissant au bambou pour combattre les premiers signes du vieillissement, y compris les rides et ridules. Et intégrez un sérum ou un masque stimulant pour la peau à votre routine. Le sérum Citrus & Kale Potent C+E protège contre les radicaux libres et l’oxydation. La vitamine C est un excellent choix, tout comme quelque chose avec des ingrédients principaux apaisants, comme notre masque Stone Crop.

Hydratez – Hydratez-vous toujours avec des produits qui contiennent des émollients profondément nourrissants et de l’acide hyaluronique. Une crème contour des yeux est également conseillée pour raffermir et resserrer les ridules de plus en plus proéminentes. Essayez le Neroli Age Corrective Eye Serum ou la Wild Plum Eye Cream.

Crème solaire – Un must, toujours ! Protégez la peau des dommages causés par le soleil en utilisant un écran solaire topique ou une crème hydratante avec FPS. Notre Daily Defense Moistuizer SPF 40 Lilikoi est une option infaillible.

Étapes supplémentaires à suivre

Prendre soin de sa peau commence souvent de l’intérieur. Assurez-vous de boire les 8 à 10 verres d’eau recommandés par jour pour aider à hydrater votre peau de l’intérieur. Les antioxydants protecteurs grâce à une alimentation saine (pensez au thé vert et aux fruits et légumes riches en vitamine C) sont un autre ajout précieux à votre apport régulier. Vous pouvez également garder votre peau en bonne santé en réduisant le stress au minimum grâce à une santé mentale positive et même en faisant de l’exercice régulièrement !

Visitez un spa partenaire Eminence Organics pour en savoir plus sur votre peau ainsi que sur la meilleure routine de soins de la peau pour votre tranche d’âge.

Pas dans la trentaine ? Trouvez des informations sur les soins de la peau pour votre groupe d’âge :

Cet article a été initialement rédigé en décembre 2019.