Responsable du secteur d’obstétrique de la Clínica Universidad de Navarra. La ménopause peut déclencher des problèmes qui affectent la qualité de votre repos, mais vous pouvez suivre certaines routines pour…
Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Les règles sont un processus qui dure entre 3 et 7 jours et qui provoque des douleurs abdominales, de la fatigue et des changements…
Vous devez parler à votre patron pour demander une augmentation. Mais l’idée de pénétrer dans son bureau vous terrifie. De cette façon, il est peu probable que vous atteigniez vos…
Le genre de manucure et la couleur que nous choisissons pour nos ongles en dit beaucoup plus sur nous que nous ne le pensons. Il y a ceux qui préfèrent…
Pour avoir santé optimale et bonne humeur Non seulement il est nécessaire de maintenir une alimentation équilibrée et d’éviter un mode de vie sédentaire, mais des heures de sommeil quotidiennes…
En plus de votre repos, le ronflement peut mettre à mal votre relation avec votre partenaire. Nous vous proposons quelques astuces simples d’experts pour mettre fin à ce bruit nocturne….
Que signifie faire la paix ? Est-ce suffisant de dire « je suis désolé » ? Êtes-vous celui qui devrait faire le premier pas ? Sonia Díaz Rois, experte en…
Courir ou marcher, soulever des poids et faire du yoga vous aideront à profiter du sommeil de qualité dont vous avez tant besoin. Lorsque la journée touche à sa fin…
Le dimanche est généralement le jour le plus calme de la semaine, mais en profiter et investir du temps sur soi peut vous aider à reprendre votre routine avec optimisme….
Bien manger peut être tout un défi, mais il existe différentes étapes qui vous aident à prendre conscience et facilitent votre chemin vers une alimentation équilibrée. À la fin de…
Il y a encore beaucoup de choses que vous ne savez pas sur vos dents, mais il est temps de corriger les erreurs que vous faites sans vous en rendre…
Clarifions l’évidence, car dans la mode, on ne peut presque rien prendre pour acquis : la barrière des 50 ans Pour certains, il arrive à 40 ans et, pour d’autres,…
Bien sûr, les gènes jouent un grand rôle dans notre apparence et notre sensation en vieillissant, mais il existe de nombreux autres facteurs déterminants, qui sont tous sous votre contrôle….
Nous voulions parler de leur peau aux femmes de toutes les générations, et nous n’avions pas besoin de chercher plus loin que notre propre coordinatrice principale des médias sociaux et…
Salut Dr Irwin J’espère que vous allez bien, il y a 7 semaines j’ai eu un laser CO2 fractionné. 7 jours après l’opération après une hydratation constante, les croûtes étaient…
Qu’il s’agisse de faire le plein d’antioxydants ou d’investir dans le resurfaçage de la peau au laser, il existe de nombreuses façons d’obtenir la peau lisse, éclatante et saine que…
Votre peau est aussi unique que votre personnalité et, de la même manière, elle est façonnée et changée par la vie que vous vivez. Tout, de la nourriture que vous…