Comment rester calme dans des situations stressantes
Le travail est essentiel pour pouvoir vivre, mais cela ne veut pas dire que toute votre vie doit lui être subordonnée. Il y a des moments où Les obligations de…
Comment apprendre à prendre des décisions
La confusion peut obscurcir votre esprit et vous empêcher de prendre une décision. Un expert vous explique comment l’éviter pour savoir ce que vous voulez vraiment. Parfois, une simple proposition…
Est-ce des phéromones ? La vérité sur les raisons pour lesquelles quelqu’un vous attire davantage
Derrière l’attirance envers un partenaire potentiel, il n’y a pas que des traits et des attitudes visibles. De plus, inconsciemment, nous nous sentons attirés par des aspects que nous ne…
Des aliments riches en iode pour équilibrer vos hormones
L’iode est un minéral absolument essentiel à la synthèse des hormones qui régulent bon nombre de nos fonctions vitales. Nous vous expliquons comment maintenir des niveaux sains. Il iode C’est…
Nous avons discuté avec le fils de María Jiménez de la Médaille d’Or des Beaux-Arts que les Rois lui ont remise aujourd’hui
Il ne reste que quelques heures avant qu’Alejandro Sancho, fils de María Jiménez et Pepe Sancho, rejoigne sa tante Isabel, la sœur du chanteur, la Médaille d’Or du Mérite des…
Acné corporelle : comment se débarrasser des éruptions cutanées sur le dos, la poitrine et les épaules
Bien que les poussées d’acné sur le visage aient tendance à voler la vedette, il y a de fortes chances que si vous avez souffert d’acné sur votre visage, des…
Pourquoi devriez-vous faire des exercices de musculation pendant la ménopause
L’entraînement en force est l’un des moyens les plus efficaces pour rester en forme durant cette étape. En plus de tonifier la masse musculaire, il permet de protéger les os…
Des looks durables pour les événements spéciaux de l’année
La saison des mariages, baptêmes et communions doit également porter son propre sceau de durabilité en matière de mode. Ce sont les recherches que vous devriez faire. La saison des…
Comment préparer des doigts de poulet sains à l’avoine
Begoña Vargas, vétérinaire spécialisée dans la sécurité alimentaire et les protéines animales saines, est la deuxième invitée de notre section gastro et nous apprend à préparer le plat pour être…
Des collations saines pour Pâques
Un bon apéritif ne doit pas nécessairement être synonyme de fritanga et de calories. Ces cinq tapas sont l’exemple parfait de la manière de les déguster de la manière la…
Que se passe-t-il si vous arrêtez de manger des graisses : comment les inclure dans votre alimentation
Non seulement vous ne perdrez pas de poids, mais vous aurez moins d’énergie, plus de risques cardiovasculaires et d’anxiété, et vous modifierez votre équilibre hormonal. Vous avez entendu sans cesse…
Pourquoi y a-t-il des gens que vous n’aimez pas sans les connaître ?
Quelques secondes seulement se sont écoulées et vous ressentez déjà du rejet envers cette personne. Les premières impressions sont très puissantes et contiennent certains facteurs qui la justifient. On peut…
À quelle heure manger des protéines pour avoir plus de force et d’énergie
L’important n’est pas de manger des protéines une fois l’exercice terminé, mais de suivre une alimentation équilibrée qui garantit un apport adéquat de ce macronutriment. Les sportifs professionnels sont très…
La Nike Cortez est de retour : les baskets stylées des années 60
Il y a ceux qui disaient que la fureur qu’ils provoquaient les chaussures après 2020, il chuterait. Cependant, cela n’a pas été le cas, bien au contraire. Les baskets sont…
L’astuce TikTok avec un brocoli pour dessiner des taches de rousseur
Les taches de rousseur se sentent bien, mais il faut être prudent lorsqu’elles apparaissent ou se multiplient en raison d’une exposition excessive au soleil. Et bien sûr, n’essayez pas de…
Qu’est-ce que la marche des gorilles, l’exercice de coordination
Cela semble simple, mais l’exercice qui imite la démarche de ce grand singe est très exigeant et vous aidera à vous mettre en forme. C’est à l’été 2001 que «…
Des redressements assis faciles et rapides pour renforcer le tronc
Au-delà de la tablette de marquage, le travail de cœur C’est essentiel pour chacun sur le plan fonctionnel. Ce que nous appelons habituellement l’abdomen est notre soutien lorsqu’il s’agit de…
Pourquoi grince-t-on des dents et comment arrêter de le faire
Ce problème peut rendre les nuits de votre partenaire pénibles, mais il peut surtout avoir des conséquences importantes sur votre santé bucco-dentaire. Découvrez comment mettre un frein et mieux dormir….
Pourquoi ne pas abuser des protéines : vous pourrez ainsi les contrôler
Un apport excessif en protéines ne garantit pas une augmentation de la masse musculaire et peut provoquer des problèmes cardiovasculaires, digestifs et rénaux. La quantité de masse musculaire est la…
Comment fixer des limites à votre patron narcissique
Il vous rabaisse, s’attribue le mérite de votre travail et doit toujours être au centre de l’attention. Vous avez un patron narcissique et vous devez éviter les conflits pour préserver…