Gonzalo Muiño donne les clés de l’artiste pour être durable
L’artiste a répondu à notre questionnaire sur la durabilité pour nous montrer que vous pouvez être durable dans tous les domaines de la vie. Tout comme sa carrière d’artiste a…
Pourquoi vous ne devriez pas être obsédé par l’indice de masse corporelle
Attention aux simplifications : une personne très musclée peut avoir le même IMC qu’une autre avec une quantité importante (et dangereuse) de graisse viscérale. Vous vous rendez chez le médecin…
Ce sont les trois relations à ne pas manquer pour être heureux
Souvent, avec tant d’amour donné – ou appelons cela soin ou attention –, les gens oublient la chose la plus importante : s’aimer davantage. Cette situation se répète tellement que…
Pourquoi l’humilité est la clé pour être heureux
Être capable de reconnaître vos limites et de valoriser les capacités et les réalisations des autres peut vous aider à avoir plus confiance en vous, disent les experts en psychologie…
Comment arrêter de trop réfléchir pour être plus heureux
Faites-vous partie de ces personnes qui pensent beaucoup à tout ? Nous vous expliquons comment arrêter de le faire de manière simple, avec des astuces d’experts. Pendant que vous réfléchissez…
Comment apprendre à profiter de la solitude pour être plus heureux
Les relations sociales sont un bon antidote à la dépression et nous aident à vivre plus longtemps, mais profiter de sa solitude nous aide à nous connecter avec nous-mêmes. C’est…
Comment prioriser votre temps libre pour être plus heureux
Diverses études associent le fait de passer du temps avec soi-même à une augmentation du sentiment de bonheur par rapport à d’autres facteurs tels que l’argent. Quelle est la recette…
Comment activer la dopamine pour être plus heureux
Nous voulons tous être heureux, mais qu’est-ce que le bonheur exactement ? Pour beaucoup, être heureux signifie avoir un meilleur travail, pour d’autres avoir la famille de leurs rêves, avoir…
Combien de vêtements acheter par an pour être durable
Un rapport sur la mode durable révèle le nombre de vêtements que vous devriez acheter par an et combien il est recommandé d’en avoir au total dans votre garde-robe. Vous…
Pourquoi devriez-vous essayer un sauna pour être plus heureux
Les Finlandais n’ont pas seulement les enfants les plus intelligents du monde : ils sont aussi les personnes les plus heureuses de la planète. Et cette habitude de votre quotidien…
Michelle Calvó et ses astuces pour être plus durable
L’actrice et entrepreneure a répondu au questionnaire WeLife sur la façon dont elle prend soin de la planète et il y a de la place non seulement pour les gestes…
Pourquoi faut-il savoir être seul pour avoir un partenaire ?
Si vous venez de mettre fin à une relation, ou si vous l’avez fait il y a quelque temps – quoi qu’il en soit – cela peut vous encourager de…
Vos cheveux tombent ? Cela pourrait être dû au stress
Ce n’est pas une légende urbaine : le stress peut jouer un rôle important dans la chute des cheveux. La bonne nouvelle est qu’elle est généralement réversible et peut être…
Adela Úcar donne ses astuces pour être plus durable
La journaliste et présentatrice de télévision nous raconte tout ce qu’elle fait pour être plus durable et ses astuces pour mener une vie beaucoup plus consciente et saine. De plus…
Comment l’anticipation vous aide à être plus heureux
Si vous aimez laisser libre cours à votre esprit et réfléchir aux projets que vous avez devant vous, n’arrêtez pas de le faire : la science confirme qu’anticiper les choses…
Sersana, l’entraînement fonctionnel pour être plus heureux
C’est une méthode qui ajoute un entraînement progressif, une alimentation équilibrée et une pleine conscience. Pour mener une vie saine, il est nécessaire de combiner trois piliers : l’exercice, une…
Les clés pour qu’Amma pense être heureuse
Connue comme la sainte des câlins, cette dirigeante indienne a offert son câlin divin à plus de 35 millions de personnes. Parmi ses adeptes figurent Jane Goodall et Sharon Stone….
Les astuces des optimistes pour être positif
Garder une attitude positive nous aidera à surmonter les difficultés et à être plus heureux. Nous vous expliquons comment les personnes optimistes font pour éviter de tomber dans la négativité….
Les clés pour être heureux, selon Fernando Trias de Bes
Nous n’avons aucune certitude. Si nous les avions, le concept de liberté n’aurait pas de sens, cependant, nous savons que tous les êtres humains partagent une série de valeurs essentielles…
Onze habitudes des gens intelligents pour être heureux
Chacun de nous a une conception du bonheur. Cela peut être associé à un environnement, des personnes, un état d’esprit ou une illusion, mais aussi, au quotidien, nous pouvons réaliser…