Pourquoi manger des légumes avant les glucides
En laissant les glucides pour la fin du repas, vous vous sentirez plus rassasié et obtiendrez un meilleur contrôle du taux de glucose, ce qui empêchera le développement du diabète…
Les noix les plus anti-inflammatoires
Idéals pour une collation entre les repas, ils protègent contre les dommages des radicaux libres et réduisent l’inflammation. Nous vous disons lesquels sont les plus bénéfiques. Les fruits secs Ils…
Pourquoi il faut marcher pieds nus : tous les avantages de ne pas porter de chaussures (quand on peut)
Il est de plus en plus courant qu’en entrant chez un ami ou un membre de la famille, on vous invite à enlever vos chaussures et à laisser vos chaussures…
Ce sont les meilleurs sérums à utiliser après 60 ans
Dès l’âge de 40 ans, et même avant, on commence à utiliser des crèmes anti-âge. Ce sont les produits les plus vendus en cosmétique. Le crèmes anti-rides Ils sont devenus…
Les erreurs dont vous ignoriez l’existence dans la pyramide nutritionnelle
Si l’on souhaite manger sainement, la pyramide nutritionnelle peut être un outil intéressant, mais attention : les diététiciens alertent sur les failles de leurs recommandations. Vous avez sûrement vu à…
Les fleurs et plantes d’extérieur les plus faciles à entretenir et qui nécessitent peu d’arrosage
ANA CALVO Publié · 9 avril 2024, 16h16 Décorer avec des plantes est toujours une réussite. Dans tous les sens. Au-delà de leur pouvoir ornemental (elles apportent couleur et fraîcheur),…
Les cinq exercices de base pour un entraînement complet du corps à la maison
Entraînez-vous à la maison Cela vous fera gagner du temps et de l’argent, mais il peut parfois être difficile de savoir par où commencer. Mais il y a toujours des…
Lait de coco : réduit l’inflammation et aide les défenses
Grâce à sa forte teneur en polyphénols, le lait de coco possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui vous aideront à prévenir une multitude de maladies et à vivre plus…
Que manger pour que les hormones ne soient pas révolutionnées
Sandra Moñino, nutritionniste et auteur du livre Goodbye to Inflammation, explique pourquoi il est si important de garder les hormones à distance et nous donne les clés pour y parvenir….
Est-ce des phéromones ? La vérité sur les raisons pour lesquelles quelqu’un vous attire davantage
Derrière l’attirance envers un partenaire potentiel, il n’y a pas que des traits et des attitudes visibles. De plus, inconsciemment, nous nous sentons attirés par des aspects que nous ne…
Les meilleurs experts du bien-être et de la durabilité se réunissent au DKV WeLife Festival
Nous avons déjà les dates de l’événement le plus attendu par les amoureux du monde du « bien-être » : il aura lieu le samedi 26 et le dimanche 27…
Qu’est-ce que le firedooring, la tendance virale qui détruit les couples
Il s’agit d’une relation inégale dans laquelle un membre du couple ne s’intéresse que lorsque cela lui convient, créant ainsi une dépendance affective à l’égard de l’autre. Il semble que…
Les choses à faire et à ne pas faire lors de l’application de soins de la peau
Êtes-vous involontairement en train de saboter la santé de votre peau avec votre routine de soins de la peau ? Il ne s’agit pas seulement de choisir les bons produits ;…
Pourquoi les femmes dorment alors que les hommes dorment ?
Dans le film Lost in Translation, de Sofía Coppola, Scarlett Johansson elle incarne une jeune femme qui dort très peu. Son insomnie a plus à voir avec sa situation personnelle…
Nous avons discuté avec le fils de María Jiménez de la Médaille d’Or des Beaux-Arts que les Rois lui ont remise aujourd’hui
Il ne reste que quelques heures avant qu’Alejandro Sancho, fils de María Jiménez et Pepe Sancho, rejoigne sa tante Isabel, la sœur du chanteur, la Médaille d’Or du Mérite des…
Acné corporelle : comment se débarrasser des éruptions cutanées sur le dos, la poitrine et les épaules
Bien que les poussées d’acné sur le visage aient tendance à voler la vedette, il y a de fortes chances que si vous avez souffert d’acné sur votre visage, des…
Comment faire une bonne liste de choses à faire, selon les experts
Faire des listes est devenu à la mode. Au-delà de la liste de courses, il y en a pour tout. Et ce n’est pas étonnant. Selon Silvia Soria, mentor en…
Tous les bienfaits du lactose dont vous ne saviez pas avoir besoin
lactose C’est, avec le gluten, les deux nutriments les plus vilipendés aujourd’hui. Il y a beaucoup de gens qui prétendent être intolérants au lactose ou que cela les fait se…
Pourquoi éviter les vernis à ongles permanents
Il est vrai qu’ils protègent en partie les ongles de la casse, mais le processus d’application et de retrait les assèche. Abuser de ce type de vernis à ongles, de…
Que boivent les personnes les plus âgées du monde ?
L’eau, le café, le thé vert, le thé noir et le vin rouge sont les cinq boissons consommées quotidiennement dans les régions de la planète qui comptent le plus grand…