Les tensions cervicales chroniques n’apparaissent pas toujours à cause d’un mauvais sommeil ou d’un mauvais geste. Souvent, son origine est plus silencieuse : les muscles profonds du cou sont affaiblis…
Lorsque le thon Almadraba rencontre le ceviche moelleux et l’avocat Axarquía, le cœur applaudit. Ou, plus précisément, c’est le cas de la santé cardiovasculaire. Car ce menu, nommé Régime «…
Ana Calvo Publié · 27 juin 2026, 14h34 Le Palais Marivent, résidence d’été de la famille royale espagnole aux Baléares depuis 1973, est sans aucun doute l’un des meilleurs exemples…
«Je vivais très bien, dans ma maison, seul. Mais je voulais vieillir autrement. « Avec des gens de mon âge. » L’oratrice est Mari Fe, elle a 72 ans et vit depuis…
Faire des redressements assis pour renforcer l’abdomen et le plancher pelvien n’est plus la recommandation des kinésithérapeutes. Non seulement les redressements assis traditionnels ne sont pas les meilleurs alliés pour…
La Rioja est une communauté autonome avec un longue tradition de cordonnerie en Espagne grâce à une forte tradition artisanale séculaire, à l’industrialisation ultérieure qui a profité de la proximité…
Ilha Grande a plus de 100 plagesmais l’important n’est pas le nombre, mais la manière dont on y accède. Beaucoup ne disposent d’aucun type d’infrastructure ni de connexion directe, ce…
Les cheveux gris vivent l’un de leurs meilleurs moments. De plus en plus de femmes décident de les porter naturellement, d’en prendre soin et d’en faire une marque de fabrique….
Une Cadillac, une Chevrolet, une Mustang, les restaurants et les motels en bord de route avec des néons à plein régime, les attractions les plus bizarres et des kilomètres et…
L’arrivée d’un artisan galicien dans l’équipe créative de Dior a mis sur la table l’un des prémisses les plus avant-gardistes du luxe actuel : la valeur de ce qui est…
Ana Calvo Publié · 15 juin 2026, 6h50 Le journalisme sportif n’a plus été raconté au masculin singulier depuis longtemps et nous devons une grande partie de cette victoire professionnelle…
Les données parlent d’elles-mêmes : AFEPADI (Association Espagnole des Compléments Alimentaires) estime que le secteur des compléments alimentaires les compléments ont réalisé un chiffre d’affaires d’environ 2,1 milliards d’euros en…
Ces dernières années, les rayons des supermarchés ont changé. Les sucres sont en panne et les graisses ne relèvent toujours pas la tête, stigmatisées par le cholestérol et la guerre…
La matinée est chargée. Hier, vous êtes resté éveillé tard pour regarder votre série préférée ou vous avez encore sauté le petit-déjeuner. Et comme il n’est pas encore midi et…
Nous connaissions son lien avec l’incontinence urinaire et le dysfonctionnement sexuel, mais ce groupe musculaire peut se cacher derrière d’autres pathologies aussi gênantes et courantes que les maux de dos….
Les scientifiques étudient et les internautes sont responsables de l’interprétation des essais de manière particulière. Le dernier place le yaourt comme un simple éliminateur de toxines. Il suffit de mettre…
A 40 ans, tu es encore jeune… du moins, dans ta tête. Pour votre peau c’est une autre histoire. Dès l’âge de 25 ans, Les fibroblastes produisent 1 à 1,5…
La longévité de votre peau passe par le fait de bien prendre soin de vous au quotidien. Mais les protocoles faciaux comptent aussi, qui jusqu’à présent étaient censés ne durer…
Un coup d’œil à TikTok, aux reels Instagram ou à n’importe quel cours de Pilates suffit pour se rendre compte que Bouger ses hanches n’est plus uniquement lié à la…
Il y a une vie au-delà des exercices de Kegel. Un squat bien fait (plusieurs plutôt) et avec un poids maîtrisé peut contribuer à avoir un plancher pelvien fort. Nous…