Habitudes pour améliorer les maux de dos
La douleur chronique la plus courante en Espagne est le mal de dos, qui touche 13 % de la population. Daniel Martínez, coordinateur fitness chez David Lloyd Turó Barcelone, souligne…
Les clés pour reconnaître la dépendance émotionnelle
Si vous sentez que vous avez besoin de l’approbation ou du soutien de votre partenaire pour prendre des décisions, vous pourriez souffrir de dépendance émotionnelle. Découvrez comment le traiter, auprès…
Sept façons simples de stimuler les endorphines et d’être plus heureux
Elles sont considérées comme les hormones du bonheur. La bonne nouvelle est que certaines activités, comme la danse, un massage ou le rire, peuvent nous aider à sécréter plus d’endorphines…
Les robes d’automne préférées des éco-influenceuses
Itziar Aguilera, Coco Cosntans et Helena Rosa sont des références en matière de durabilité dans le monde d’Instagram, mais ce sont aussi des icônes de style. Mode et environnement vont…
Les dernières nouveautés en matière de nutrition, de santé mentale et de durabilité vous attendent au Mercedes-Benz WeLife Tour Valencia
La dernière étape de notre itinéraire du bien-être et de la durabilité verra la participation d’Ana Ibáñez, Itziar Digón, Ana de Santos, Belén Colomina et Mercedes de la Rosa. Voulez-vous…
Les choses à faire et à ne pas faire lors de la cuisson à la vapeur du visage
Êtes-vous à la recherche d’un soin du visage luxueux à faire entre vos visites au spa ? La vapeur du visage est un moyen simple de prendre soin de votre…
Comment mettre fin à la dépendance au sucre selon les experts
Si votre corps vous réclame des sucreries et que vous ne parvenez pas à résister au sentiment de bonheur que vous procure un chocolat, vous pourriez devenir accro. Mais il…
Comment le changement d’heure vous affecte : toutes les astuces pour surmonter le décalage horaire de l’automne
Le lendemain matin du samedi 28 octobre au dimanche 29 octobre, nous reviendrons à l’heure d’hiver. Découvrez comment cela peut vous affecter et comment l’éviter. Les basses températures nous ont…
Votre cerveau a besoin d’une pause : ce sont les signes
Si vous vous sentez épuisé et que vous ne trouvez pas de raison, cela peut être dû à votre esprit et cela peut affecter tout le reste. On a tendance…
Ce sont les 5 professionnels les plus demandés en Espagne en 2022
Ana Mª Caballero La c’était covid a marqué un avant et après dans nos vies, mais aussi dans les mécanismes intimes du marché de travail. A l’incertitude initiale s’ajoutent Mesures…
Comment les allergies saisonnières peuvent affecter votre peau
Si vous souffrez d’allergies saisonnières, comme le rhume des foins ou la rhinite allergique, vous savez déjà qu’elles peuvent avoir un impact important sur vos sinus. Mais saviez-vous que votre…
Les choses à faire et à ne pas faire pour prendre soin des peaux mixtes – OSEA® Malibu
Obtenir une peau saine et éclatante demande du temps et beaucoup d’attention. Cependant, la peau de chacun est différente, c’est pourquoi l’approche que vous adoptez en matière de soins de…
Commentaires sur les meilleurs produits de soins de la peau biologiques Eminence
Y a-t-il Éminence Organique des produits dont vous ne pouvez tout simplement pas vous passer ? Avec autant de produits fabuleux parmi lesquels choisir, il peut être difficile de réduire…
Les avantages de la crème solaire : pourquoi dois-je porter un SPF tous les jours ?
Crème solaire. Il nous protège des méfaits du soleil, réduit notre risque de cancer de la peau, prévient l’apparition précoce des rides et commence à agir quelques minutes après l’application….
Les avantages de la niacinamide | Soins de la peau bio Eminence
Niacinamide. Si cela vous semble familier, c’est probablement parce que cela fait toujours le buzz dans le monde des soins de la peau. Forme de vitamine B3, la niacinamide est…
8 conseils essentiels pour les soins de la peau d’automne
L’automne est dans l’air, ce qui signifie qu’il est officiellement temps de commencer la transition de nos routines de soins de la peau d’été à celles d’hiver. Si vous ne…
Comment prévenir les ridules et les rides avant qu’elles n’apparaissent
Comme le dit le proverbe, « mieux vaut prévenir que guérir ». Et lorsqu’il s’agit de prendre soin de votre peau, ce conseil est tout à fait pertinent. Bien qu’il…
8 conseils importants en matière de soins de la peau pour les nageurs
La natation, en plus d’être une compétence de vie, est l’une des activités physiques les plus amusantes qui vous aident à maintenir votre forme physique. Pourtant, on s’abstient souvent de…
Quelle est la différence entre les exfoliants physiques et chimiques ?
Qui n’aime pas l’éclat d’un bon exfoliant ? Le processus d’élimination des cellules mortes de la peau est un moyen simple et rapide de révéler un teint lumineux et éclatant….
Entretien des parfums – 8 conseils simples pour conserver vos parfums et les faire durer plus longtemps
Vous venez d’acheter un flacon de votre parfum préféré et vous souhaitez qu’il dure le plus longtemps possible (avouons-le : les parfums ne sont pas bon marché, n’est-ce pas ?). Qu’il s’agisse…